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Deliciosos Bocados Nutty de Almendra y Coco para un Snack Saludable

Name: Deliciosos Bocados Nutty de Almendra y Coco para un Snack Saludable
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 12 Porciones
Ingredients: 150 grams Almendras; 100 grams Coco rallado; 50 grams Miel; 60 grams Mantequilla de cacahuate; 20 grams Semillas de chía; 1 teaspoon Extracto de vainilla; Sal, a pinch

(Delicious Almond Coconut Nutty Bites for a Healthy Snack)

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Porciones

Tamaño de porción

1 bocado (20g)

Tiempo de preparación

15 Minutos

Tiempo de cocción

10 Minutos

Tiempo total

25 Minutos

Categorías

Snack Postre

País

Reino Unido

Cocinas

Británica Salud

Nivel

Fácil

Votos
0

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236

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junio 20, 2025

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Ingredientes

150 grams Almendras
(Preferiblemente crudo y sin sal.)
100 grams Coco rallado
(Se recomienda el coco rallado sin azúcar.)
50 grams Miel
(El jarabe de arce se puede usar como una alternativa vegana.)
60 grams Mantequilla de cacahuate
(Usa mantequilla de maní natural sin aditivos.)
20 grams Semillas de chía
(Opcional para añadir nutrición.)
1 teaspoon Extracto de vainilla
(Realza el sabor.)

Sal

Nutrición

Porciones: 12
Tamaño de porción: 1 bocado (20g)
Calories: 120 kcal
Carbohydrates: 10 g
Protein: 4 g
Fat: 8 g
Fiber: 2 g
Sugar: 4 g
Sodium: 1 mg
Cholesterol: 0 mg
Calcium: 30 mg
Iron: 0.5 mg

Instrucciones

1 - Preparar la Base:
En un procesador de alimentos, combine almendras y coco rallado hasta que estén finamente picados.
2 - Mezclar Ingredientes:
Agrega miel, mantequilla de maní, semillas de chía, extracto de vainilla y sal al procesador. Mezcla hasta que esté bien combinado.
3 - Bocados de Forma:
Saca la mezcla y forma pequeñas bolas (aproximadamente 20g cada una). Coloca en una bandeja para hornear forrada.
4 - Pimiento:
Refrigera durante al menos 10 minutos para que se endurezca antes de servir.

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