Herzhaftes Korsisches Kalbsgulasch mit Oliven & Myrte

Herzhaftes Korsisches Kalbsgulasch mit Oliven & Myrte

(Hearty Corsican Veal Stew with Olives & Myrte)

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Portionen
4
Portionsgröße
1 Schüssel (300g)
Vorbereitungszeit
25 Minuten
Kochzeit
2 Stunden
Gesamtzeit
2 hr 25 Minuten
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Juli 07, 2025

Zutaten

Nährwerte

  • Portionen: 4
  • Portionsgröße: 1 Schüssel (300g)
  • Calories: 440 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 45 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 700 mg
  • Cholesterol: 130 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 4.2 mg

Anweisungen

  • 1 - Zutaten vorbereiten:
    Kalb in Würfel schneiden, Karotten schälen und würfeln, Zwiebel hacken, Knoblauch fein hacken und die Gewürze vor dem Kochen abmessen.
  • 2 - Kalb anbraten:
    Erhitze Olivenöl in einem schweren Topf bei mittelhoher Hitze. Brate die Kalbwürfel portionsweise an, bis sie auf allen Seiten goldbraun sind; herausnehmen und beiseite stellen.
  • 3 - Gebratenes Gemüse:
    Im selben Topf Zwiebeln, Karotten und Knoblauch hinzufügen. Kochen, bis sie weich sind, etwa 5-7 Minuten.
  • 4 - Tomatenmark und Wein hinzufügen:
    Tomatenmark einrühren und 2 Minuten kochen lassen. Weißwein zugießen, um den Topf abzulöschen, und die braunen Reste abschaben. Den Wein auf die Hälfte einkochen lassen.
  • 5 - Eintopf:
    Den Kalb zurück in den Topf geben. Brühe, Myrtenbeeren, Thymian, Lorbeerblatt, Salz und Pfeffer hinzufügen. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren, abdecken und 1,5 Stunden sanft köcheln lassen, bis das Fleisch zart ist.
  • 6 - Oliven hinzufügen:
    Fügen Sie in den letzten 5 Minuten der Kochzeit Oliven hinzu. Passen Sie die Würzung nach Bedarf an.
  • 7 - Servieren:
    Lorbeerblatt entfernen. Eintopf heiß in Schalen servieren, optional mit knusprigem Brot oder Polenta.

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Ein reichhaltiger korsischer Kalbfleisch-Eintopf, verfeinert mit Myrtebeeren und würzigen Oliven für rustikalen mediterranen Geschmack.

Korsischer Kalbfleisch-Eintopf mit Oliven und Myrte

Dieses traditionelle korsische Gericht zeigt das reiche kulinarische Erbe der Insel, indem es zartes Kalbfleisch mit kräftigen mediterranen Aromen von Oliven und der einzigartigen aromatischen Note der Myrtebeeren verbindet – eine charakteristische lokale Würze. Dieser Eintopf ist ein Beispiel für rustikales Komfortessen aus Korsika, bei dem einfache Zutaten durch scharfe Kräuter und langsames Schmoren veredelt werden.

Myrtebeeren, eine weniger gebräuchliche Zutat außerhalb Korsikas, verleihen ein subtil süßliches, kieferähnliches Aroma, das die Tiefe des Gerichts verstärkt. Oliven sorgen für salzige Untertöne, die die Reichhaltigkeit des Kalbfleischs ausbalancieren. Das lange Schmoren macht das Fleisch zart und entwickelt gleichzeitig Schichten von konzentriertem Geschmack.

Servieren Sie es mit knusprigem Landbrot oder cremiger Polenta für ein authentisches Erlebnis. Perfekt für kalte Abende, bietet dieses Rezept eine beeindruckende Komplexität, bleibt aber auch für Hobbyköche mit etwas Erfahrung zugänglich.

Tipps & Hinweise:

  • Für authentischen Geschmack verwenden Sie schwarze Niçoise-Oliven und getrocknete Myrtebeeren.
  • Kalbfleisch-Schulter eignet sich am besten zum Schmoren; es wird schön zart, behält aber seinen Geschmack.
  • Das Ablöschen mit Wein ist essenziell, um die Aromen zu verbinden und den Fond aus dem Topf zu heben.

Kulturelle Bedeutung:

Korsische Küche verbindet französisch-mediterrane und italienische Einflüsse, die durch die einzigartige Flora der Insel geprägt sind. Die Verwendung wilder Kräuter wie Myrtebeeren ehrt traditionelle Methoden, bei denen Einheimische einheimische Pflanzen nutzen, um charakteristische Geschmacksnoten hinzuzufügen.

Das Beherrschen dieses Eintopfs bietet eine herzliche Wärme mit handwerklicher Inspiration, ideal für alle, die die nuancierte ländliche französische Kochkunst entdecken möchten, die die korsische Identität feiert.

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