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Leckere Arepas: Ein Geschmack Venezuelas

Name: Leckere Arepas: Ein Geschmack Venezuelas
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 2 cups Vorbereiteter Maismehl; 2 cups Warmes Wasser; 1 tsp Salz; 2 tbsp Öl; to taste various Füllung (Käse, Fleisch, Avocado usw.)

(Delicious Arepas: A Taste of Venezuela)

(0 Bewertungen)

Portionen

Portionsgröße

1 Arepa (150g)

Vorbereitungszeit

15 Minuten

Kochzeit

20 Minuten

Gesamtzeit

35 Minuten

Kategorien

Mittagessen Abendessen

Land

Venezuela

Küchen

Lateinamerikanisch Venezolanisch

Schwierigkeitsgrad

Einfach

Stimmen
0

Seitenaufrufe
216

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Juni 23, 2025

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Zutaten

2 cups Vorbereiteter Maismehl
(Suchen Sie nach Masarepa in lateinamerikanischen Märkten.)
2 cups Warmes Wasser
(Kann die Menge für die Konsistenz des Teigs anpassen.)
1 tsp Salz
(Nach Geschmack anpassen.)
2 tbsp Öl
(Zum Frittieren oder Einfetten der Pfanne.)
to taste various Füllung (Käse, Fleisch, Avocado usw.)
(Wählen Sie Ihre Lieblingsfüllungen.)

Nährwerte

Portionen: 4
Portionsgröße: 1 Arepa (150g)
Calories: 250 kcal
Carbohydrates: 40 g
Protein: 4 g
Fat: 8 g
Fiber: 2 g
Sugar: 1 g
Sodium: 300 mg
Cholesterol: 0 mg
Calcium: 50 mg
Iron: 1.5 mg

Anweisungen

1 - Zutaten Mischen:
In einer großen Schüssel Maismehl, warmes Wasser und Salz vermengen. Mischen, bis ein glatter Teig entsteht.
2 - Arepas Formen:
Teilen Sie den Teig in gleich große Portionen und formen Sie jede zu einem runden Patty, etwa 1 Zoll dick.
3 - Arepas Kochen:
Erhitze Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Brate jeden Patty etwa 5-7 Minuten auf jeder Seite, bis er goldbraun ist.
4 - Füllungen Hinzufügen:
Schneiden Sie die Arepas auf und füllen Sie sie mit Ihrem Lieblingskäse, Fleisch oder Gemüse.

Mehr über: Leckere Arepas: Ein Geschmack Venezuelas

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