瓦吉峡谷河流龙虾烤:乡村太平洋美味佳肴

瓦吉峡谷河流龙虾烤:乡村太平洋美味佳肴

(Waghi Valley River Lobster Bake: Rustic Pacific Delight)

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份量
4
每份大小
1份(1/4只龙虾配配菜,约300克)
准备时间
30 分钟
烹饪时间
35 分钟
总时间
1 hr 5 分钟
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307
更新
七月 05, 2025

食材

营养

  • 份量: 4
  • 每份大小: 1份(1/4只龙虾配配菜,约300克)
  • Calories: 480 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 52 g
  • Fat: 25 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 850 mg
  • Cholesterol: 210 mg
  • Calcium: 120 mg
  • Iron: 3 mg

制作步骤

  • 1 - 准备龙虾:
    将每只龙虾纵向对半切开。清洗干净并去除腺体。放在烤盘上备用。
  • 2 - 制作香气浓郁的椰子混合物:
    在碗中,将椰奶与碎香茅、切碎的大蒜、磨碎的姜、切碎的辣椒(如使用)、青柠汁、海盐和黑胡椒混合。让其浸泡5分钟。
  • 3 - 加入香草并涂抹龙虾:
    将野生罗勒叶切得细碎。将柠檬草茎从奶油混合物中取出,加入罗勒叶,然后慷慨地用这种芳香的混合物涂抹在龙虾的一半上。
  • 4 - 撒上面包屑和黄油:
    在龙虾半身上撒上面包屑,均匀淋上融化的黄油,烤制后形成金黄色的外壳。
  • 5 - 烤龙虾:
    将烤箱预热至180°C(356°F)。将烤盘放入烤箱,烘烤约30-35分钟,直到龙虾肉变得不透明,面包屑呈金黄色。
  • 6 - 上菜:
    小心将龙虾转移到盘中。用额外的青柠角作装饰。热食,理想搭配蒸芋头或清淡的沙拉。

关于 瓦吉峡谷河流龙虾烤:乡村太平洋美味佳肴 :的更多信息

来自巴布亚新几内亚瓦吉谷的豪华烤龙虾菜肴,融合当地草药和热带香料的风味。

关于瓦吉谷河流龙虾烤

这道菜庆祝巴布亚新几内亚瓦吉谷独特的风味和烹饪传统,这里以其纯净的淡水资源闻名。新鲜的河虾是这道具有丰富文化底蕴的菜肴的核心,结合本地采集的香料如野生罗勒和柠檬草,展现该地区生机勃勃的生态系统和土著遗产。

传统上,瓦吉谷的龙虾以其甜美嫩滑的肉质而著称,区别于海洋虾类,带来丰富的享受。采用香浓椰子奶油的烘焙方法,确保龙虾保持多汁,并带有微妙的热带和草本香气。

小贴士与注意事项:

  • 使用新鲜采捕的河虾以获得最佳风味;若不可用,可用中等大小的海水虾或大型淡水龙虾代替。
  • 根据个人喜好调整辣椒的用量;本食谱以温和的辣味为平衡点。
  • 面包屑的铺料增添口感;可选择加入烤香的本地坚果以增加酥脆感。
  • 搭配甜芋或园艺青菜,以符合传统太平洋岛屿的摆盘习惯。

文化意义:

巴布亚新几内亚高地地区的美食,是连接社区的重要纽带——共享这样的烤龙虾象征着庆祝和与土地恩赐的永久联系。这种融合风格的烘焙,尊重古老的食材和谐,将偏远的瓦吉谷风味融入一场充满冒险的烹饪画布中。

享受这道既豪华又质朴的龙虾佳肴,将瓦吉谷河流的精髓带到你的餐桌上,呈现出正宗太平洋岛国遗产的味道。祝您好胃口!

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