奶油金光菇 Fårikål – 蘑菇风味

奶油金光菇 Fårikål – 蘑菇风味

(Creamy Chanterelle Fårikål – A Mushroom Twist)

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份量
4
每份大小
1 碗 (350g)
准备时间
20 分钟
烹饪时间
1 hr 30 分钟
总时间
1 hr 50 分钟
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2,053
更新
七月 10, 2025

食材

营养

  • 份量: 4
  • 每份大小: 1 碗 (350g)
  • Calories: 480 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Protein: 45 g
  • Fat: 25 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 650 mg
  • Cholesterol: 120 mg
  • Calcium: 60 mg
  • Iron: 5 mg

制作步骤

  • 1 - 准备并煎香羊肉:
    将羊肩切成大块。在一只大号厚底锅中,用中高火加热,均匀地将羊块两面煎至金黄色。取出备用。
  • 2 - 炒香蘑菇:
    在平底锅中,用中火融化黄油。加入清洗干净的鸡腿蘑菇,轻轻翻炒至出水并稍微变金黄色,大约5-8分钟。备用。
  • 3 - 在锅中分层放入配料:
    在用于羊肉的同一个锅中,从一些卷心菜楔子开始铺层,然后放入羊肉块、鸡冠蘑菇,并在层间撒上整粒黑胡椒。若使用,可加入百里香枝。
  • 4 - 慢炖炖菜:
    轻轻倒入水,直到刚好覆盖所有材料。加入盐。用小火煮至轻微沸腾,然后盖上盖子,调低火力。让炖菜慢炖60-70分钟,直到羊肉变嫩,卷心菜变软。
  • 5 - 加入奶油并进行最后的慢炖:
    加入鲜奶油(如果使用),并在无盖的情况下再炖5-7分钟,稍微变稠。必要时用盐调味。
  • 6 - 上菜:
    用汤勺将热乎乎的炖汤盛入碗中,根据喜好撒上新鲜研磨的黑胡椒,与乡村面包或煮熟的土豆一同享用。

关于 奶油金光菇 Fårikål – 蘑菇风味 :的更多信息

一种乡村风格的挪威羊肉和卷心菜炖菜,加入了具有土地气息的羊肚菌和奶油风味的点缀。

概述

羊肚菌炖羊肉(Fårikål)是挪威标志性国家菜肴的独特变奏,传统的Fårikål是一道由羊肉和卷心菜组成的浓郁慢炖菜。在这个版本中,加入了具有土地气息、芳香四溢的羊肚菌,丰富了菜肴的风味,带来细腻奶油般的质感和口感,完美搭配浓郁的羊肉。

历史与文化意义

Fårikål常被称为“挪威的国菜”,每年秋季作为温馨的安慰食品而庆祝,象征着季节的变换。羊肉与卷心菜的搭配突出了挪威的主要食材,强调简约与纯净的风味。引入羊肚菌——一种在夏末秋季常见于斯堪的那维亚森林中的野生蘑菇,既尊重传统,又融入了展示挪威自然丰富资源的季节元素。

独特之处

羊肚菌的加入带来了温和坚果和果香的风味,打破了传统Fårikål通常强烈胡椒味和醋的味道。除了常用的醋或水基础外,加入浓稠的奶油可以软化炖菜的边缘,赋予浓郁细腻的口感,让菜肴更加奢华但仍保持传统风味。

烹饪技巧

  • 充分煎棕羊肉以增强风味。
  • 轻轻炒香羊肚菌,能释放出水分并增强其风味。
  • 使用整颗黑胡椒粒是传统做法,可带来爆发的辣味而非压倒性的胡椒味。
  • 迷迭香的点缀能微妙地搭配羊肉和蘑菇,但不抢风头。
  • 如果不喜欢浓稠奶油,可以用酸奶油替代,增加酸味和奶油感。

上菜建议

这道炖菜非常适合搭配乡村风格的煮土豆或挪威传统的扁面包。配上腌制甜菜或越橘酱,能带来酸爽的对比,平衡丰富的土地气息。

个人感想

通过加入羊肚菌改良经典的Fårikål,创造出一种尊重传统又探索新风味的绝佳融合。温馨的氛围依旧,但整体感觉得到了美妙提升,特别适合秋季家庭聚餐或庆祝斯堪的那维亚文化的特别场合。这款菜谱鼓励创新,同时向挪威最珍爱的菜肴之一致敬。

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