这道食谱是对传统藏族Thenthuk的创新变革,Thenthuk是一种起源于喜马拉雅地区的手拉面汤。使用荞麦面粉代替小麦面粉,增加了一种泥土般的复杂风味和丰富的口感,同时赋予其无麸质的特色。Thenthuk在藏语中意为“拉”,最初面团由手拉伸,但为了方便,我们会用不规则的手撕面团,以保留其特色。用大蒜、生姜和蔬菜调味的简单蔬菜汤,反映了藏族山地料理的滋养和温暖特质。
荞麦在藏族中因其丰富的营养价值和耐高原气候的能力而受到推崇。将其融入面汤中,既充实又健康,是一顿富含纤维和蛋白质的舒心餐。
这道菜体现了质朴谦逊与健康滋养的精髓:少量原料带来最大的温暖效果。加入酱油增添细腻的鲜味,鲜香的香菜则带来明亮的风味。非常适合寒冷天气或任何想要一份温润泥土味的时刻。
Thenthuk在藏族地区传统上是家人和朋友团聚的象征,代表在恶劣气候中的温暖、健康与凝聚。制作你的荞麦Thenthuk面汤不仅仅是在做一顿饭,更是在用一种现代的手法纪念古老的喜马拉雅烹饪传统。
享受每一碗蕴含灵魂与文化的荞麦Thenthuk面汤带来的美味与传承。