Вкусный Корейский Бибимбап: Красочная Чаша Риса

Вкусный Корейский Бибимбап: Красочная Чаша Риса

(Delicious Korean Bibimbap: A Colorful Rice Bowl)

(0 Обзоры)
Порции
2
Размер порции
1 миска (350г)
Время подготовки
20 Минуты
Время приготовления
30 Минуты
Общее время
50 Минуты
Вкусный Корейский Бибимбап: Красочная Чаша Риса
Страна
Голоса
0
Просмотры страницы
477
Обновление
апрель 21, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

Питательная ценность

  • Порции: 2
  • Размер порции: 1 миска (350г)
  • Calories: 700 kcal
  • Carbohydrates: 80 g
  • Protein: 30 g
  • Fat: 25 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 200 mg
  • Calcium: 150 mg
  • Iron: 3 mg

Инструкции

  • 1 - Подготовьте ингредиенты:
    Вымойте и нарежьте морковь и цуккини соломкой. Бланшируйте шпинат в кипящей воде.
  • 2 - Готовить говядину:
    Маринуйте говядину в соевом соусе и кунжутном масле 10 минут, затем жарьте до готовности.
  • 3 - Обжарить овощи:
    В сковороде обжарьте морковь и цуккини отдельно до мягкости.
  • 4 - Жарить яйца:
    В отдельной сковороде обжарьте яичницу глазунью солнечной стороной вверх.
  • 5 - Сборка бибимбап:
    В каждую миску положите порцию риса, сверху говядину, овощи и жареное яйцо. Полейте гочуджаном и кунжутным маслом.
  • 6 - Подача:
    Посыпьте кунжутными семенами и подавайте теплым, перемешивая все ингредиенты перед едой.

Подробнее о: Вкусный Корейский Бибимбап: Красочная Чаша Риса

Яркая корейская миска с рисом, украшенная разными овощами, говядиной и жареным яйцом, подается с острым соусом гочуджан.

Бибимбап — традиционное корейское блюдо, это не просто еда; это искусство. Само название переводится как «смешанный рис», и именно так оно и есть: красочная миска с рисом, покрытая разнообразными обжаренными и приправленными овощами, говядиной и жареным яйцом, всё перемешивается с щедрой порцией острого соуса гочуджан. Исторически бибимбап был способом использовать оставшиеся ингредиенты, делая его практичным блюдом для семей. Каждый ингредиент в бибимбапе имеет свой уникальный вкус и питательную ценность, что делает его хорошо сбалансированным приемом пищи. Яркие цвета овощей символизируют гармонию инь и ян в корейской культуре, олицетворяя баланс и здоровье. Для вегетарианского варианта просто исключите говядину и добавьте больше овощей или тофу. Это блюдо идеально подходит для совместного употребления и позволяет каждому настроить свою порцию по вкусу. Будь то дома или в ресторане, бибимбап — это восхитительный опыт, объединяющий людей за столом.

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.