Pyszny Kolorowy Przepis na Koreański Bibimbap

Pyszny Kolorowy Przepis na Koreański Bibimbap

(Deliciously Colorful Korean Bibimbap Recipe)

(0 Recenzje)
Porcje
2
Wielkość porcji
1 miska (350g)
Czas przygotowania
20 Minuty
Czas gotowania
30 Minuty
Całkowity czas
50 Minuty
Pyszny Kolorowy Przepis na Koreański Bibimbap Pyszny Kolorowy Przepis na Koreański Bibimbap Pyszny Kolorowy Przepis na Koreański Bibimbap Pyszny Kolorowy Przepis na Koreański Bibimbap
Poziom
Głosy
0
Wyświetlenia strony
187
Aktualizacja
czerwiec 26, 2025

Składniki

  • 2 cups Gotowany Ryż
    (Użyj ryżu o krótkim ziarnie dla najlepszej tekstury.)
  • 1 cup Szpinak
    (Blanszowane i posiekane.)
  • 1 medium Marchewka
    (Julienne)
  • 1 medium Cukinia
    (Julienne)
  • 1 cup Grzyby
    (Pokrojone grzyby (shiitake lub button))
  • 150 grams Mielone mięso
    (Można zastąpić tofu, aby uzyskać opcję wegetariańską.)
  • 2 large Jaja
    (Jajko sadzone w stylu sunny side up)
  • 2 tbsp Gochujang
    (Koreańska pasta chili, dostosuj do smaku.)
  • 1 tbsp Olej sezamowy
    (Do dekoracji.)
  • 1 tbsp Nasiona sezamu
    (Do dekoracji.)

Wartości odżywcze

  • Porcje: 2
  • Wielkość porcji: 1 miska (350g)
  • Calories: 600 kcal
  • Carbohydrates: 80 g
  • Protein: 25 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 160 mg
  • Calcium: 200 mg
  • Iron: 3.5 mg

Instrukcje

  • 1 - Przygotuj składniki:
    Umyj i pokrój wszystkie warzywa. Blanszuj szpinak i odstaw na bok.
  • 2 - Gotować Mielone Mięso:
    Na patelni smaż mielone mięso na średnim ogniu, aż się zarumieni. Dopraw solą i pieprzem.
  • 3 - Smażone warzywa:
    Na tej samej patelni dodaj marchew, cukinię i grzyby. Smaż, aż będą miękkie.
  • 4 - Smażone jajka:
    Na osobnej patelni usmaż jajka sadzone na słoneczko, aż białka się zetną.
  • 5 - Złożenie Bibimbap:
    W miseczkach układaj warstwy ugotowanego ryżu, podsmażonych warzyw, mielonego mięsa i na wierzch połóż sadzone jajko.
  • 6 - Serwować:
    Skrop gochujangiem i olejem sezamowym. Posyp sezamem. Wymieszaj przed jedzeniem.

Więcej o: Pyszny Kolorowy Przepis na Koreański Bibimbap

Kolorowa i sycąca koreańska miska ryżowa z różnorodnymi warzywami, mięsem i smażonym jajkiem.

Bibimbap to tradycyjna koreańska potrawa, która tłumaczy się jako 'mieszany ryż.' Danie to jest nie tylko wizualnie atrakcyjne, ale także bogate w składniki odżywcze pochodzące z różnych warzyw i białek. Wywodząc się z Korei, bibimbap był historycznie spożywany jako sposób na wykorzystanie resztek, tworząc doskonałą równowagę smaków i tekstur. Kolorowy zestaw składników zazwyczaj obejmuje smażone warzywa, takie jak marchew, cukinia i grzyby, a także białko, takie jak wołowina lub tofu. Dodatek smażonego jajka na wierzchu dodaje kremowości, podczas gdy gochujang zapewnia pikantny smak. Znaczenie kulturowe bibimbapu wykracza poza jego pyszny smak; reprezentuje harmonię w jedzeniu, odzwierciedlając koreańską wartość równowagi. To danie często spożywane jest w towarzystwie, gdzie jedzący mieszają składniki razem, symbolizując jedność. Aby dodać osobisty akcent, nie krępuj się eksperymentować z różnymi warzywami lub białkami według własnych upodobań. Ciesz się tym pysznym daniem, które nie tylko zaspokaja głód, ale także przynosi kawałek Korei do Twojej kuchni!

Oceń przepis

Dodaj komentarz i recenzję

Opinie użytkowników

Na podstawie 0 recenzji
5 Gwiazdka
0
4 Gwiazdka
0
3 Gwiazdka
0
2 Gwiazdka
0
1 Gwiazdka
0
Dodaj komentarz i recenzję
Nigdy nie udostępnimy Twojego adresu e-mail nikomu innemu.