さわやかなモンスーンレモングラス鴨カレーデライト

さわやかなモンスーンレモングラス鴨カレーデライト

(Zesty Monsoon Lemongrass Duck Curry Delight)

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分量
4
1人分の量
1 ボウル (350g)
準備時間
25 分
調理時間
45 分
合計時間
1 hr 10 分
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更新
7月 03, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 1 ボウル (350g)
  • Calories: 670 kcal
  • Carbohydrates: 18 g
  • Protein: 45 g
  • Fat: 45 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 950 mg
  • Cholesterol: 120 mg
  • Calcium: 40 mg
  • Iron: 4.5 mg

作り方

  • 1 - 鴨と香り付けの材料を準備する:
    鴨の腿肉をペーパータオルで拭き取る。レモングラスを細かく潰し、刻む。ニンニクを刻み、エシャロットをスライスする。生のターメリックをすりおろす(使用する場合)。
  • 2 - 鴨の脂を抽出し、皮をこんがり焼く:
    重いフライパンに油を熱します。鴨の切り身を皮側を下にして置き、中火で皮がカリカリで黄金色になるまで調理します。鴨を取り出し、脇に置きます。
  • 3 - 香味野菜とカレーペーストを炒める:
    鴨の脂で、エシャロット、ニンニク、レモングラス、ターメリック、鳥の目唐辛子を加えます。香りが出るまで炒めます。レッドカレーペーストを混ぜて、さらに2分炒めます。
  • 4 - じっくり煮込んだアヒルのカレー:
    鴨肉をフライパンに戻し、ココナッツミルク、カフィアライムリーフ、タマリンドペースト、パームシュガー、魚醤を加えます。煮立たせて、蓋を部分的にし、鴨肉が柔らかくなるまで煮続けます。
  • 5 - 最終味と飾り付け:
    お好みでナンプラーや砂糖を追加して味を調えます。フレッシュなコリアンダーの葉を飾ります。ジャスミンライスと一緒に熱いうちにお召し上がりください。

さわやかなモンスーンレモングラス鴨カレーデライト :の詳細

香り高くスパイシーなアジア風鴨カレーで、レモングラスと心地よいモンスーンの風味があふれています。

モンスーンレモングラス鴨カレーの概要

モンスーンレモングラス鴨カレーは、東南アジアの活気あふれるモンスーンの気分、特にシンガポールの多彩な料理シーンに触発された絶品のフュージョン料理です。脂ののった鴨肉は、カリカリの皮とともに、フレッシュな熱帯雨林の風を思わせる香り高いレモングラスと見事に調和します。赤いカレーペーストとココナッツミルクを取り入れることで、温かいスパイスとクリーミーなココナッツの甘さが絶妙な深みと高まりをもたらします。

ヒント&ノート

  • 骨を取る作業は任意ですが、切りやすさと食べやすさのために推奨されます。
  • 新鮮なレモングラスとカフィアライムリーフを使うと、風味が格段に向上します。
  • チリの辛さは鶏の目唐辛子で調整し、マイルドから激辛まで調整可能です。
  • パームシュガーは微妙なキャラメルのニュアンスを加え、バランスを整えます。
  • カレーは優しく煮込み、風味を十分に染み込ませ、鴨肉を柔らかく仕上げてください。

文化的意義

鴨は多くのアジア料理でその濃厚な風味で祝福されており、ここでは典型的な『雨季』のハーブやスパイスと組み合わせて、モンスーンの雨の中で家庭料理の温かさを反映しています。このカレーは、快適さ、スパイス、土の香りを完璧に体現しており、アジアのフュージョン料理に欠かせません。

季節の食材や異なる柑橘系ハーブを使って、自分だけのユニークな香り豊かなプロフィールにカスタマイズしてください。この料理は、香り高いジャスミンライスやシンプルなキュウリのサラダと相性抜群です。キッチンからモンスーンの料理の旅を楽しんでください!

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