風味豊かな沿岸のビンロウ鶏肉シチューの喜び

風味豊かな沿岸のビンロウ鶏肉シチューの喜び

(Savory Coastal Betel Nut Chicken Stew Delight)

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分量
4
1人分の量
1 ボウル (300g)
準備時間
20 分
調理時間
1 時間
合計時間
1 hr 20 分
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更新
7月 12, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 1 ボウル (300g)
  • Calories: 480 kcal
  • Carbohydrates: 12 g
  • Protein: 38 g
  • Fat: 28 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 460 mg
  • Cholesterol: 110 mg
  • Calcium: 60 mg
  • Iron: 4 mg

作り方

  • 1 - アロマティクスの準備:
    にんにくとしょうがの皮をむき、みじん切りにします。ターメリックをすりおろします。たまねぎをさいの目に切ります。レモングラスを叩いて刻みます。赤唐辛子をスライスし、カレーリーフを使用する場合は洗います。
  • 2 - ブラウンチキン:
    重い鍋に植物油を中火で熱します。鶏もも肉を加え、両面が黄金色になるまで焼きます。取り出しておいてください。
  • 3 - スパイスと香味野菜を炒める:
    同じ鍋に玉ねぎ、ニンニク、ショウガ、ターメリック、レモングラス、カレーリーフ、唐辛子を加えます。香りが立ち、玉ねぎが柔らかくなるまで炒めます。
  • 4 - ビンロウの実と液体を追加:
    刻んだまたは挽いたビンロウの実を加え、よくかき混ぜます。鶏肉を鍋に戻します。ココナッツミルクとタマリンドペーストを注ぎ、混ざるようにかき混ぜてください。
  • 5 - 煮込みシチュー:
    シチューを弱火で沸騰させ、その後火を弱めます。蓋をして30分間煮込み、鶏肉が柔らかくなりシチューがとろみを帯びるまで煮てください。
  • 6 - 味付けと飾り付け:
    シチューの味を確認し、塩と挽きたての黒胡椒で味付けします。提供前に新鮮なコリアンダーの葉を飾ります。

風味豊かな沿岸のビンロウ鶏肉シチューの喜び :の詳細

香り高くボリューム満点の鶏の煮込み。ナッツのようなベテルの風味と沿岸のハーブ、熱帯の香辛料をまとった一皿。

概要

沿岸のベテルの実入り鶏煮込みは、東南アジアの沿岸の風味と料理における伝統的なベテルの実の使用に触発された創造的な融合料理です。豊かで芳香のあるこの煮込みは、ベテルの実の土っぽさをココナッツミルクの濃厚さと見事にバランスさせ、レモングラスやカレーリーフといった鮮やかな地元のハーブで明るさを添えています。

材料の見解

ベテルの実は、噛む文化として知られることが多いですが、ナッツのような風味とわずかな苦味の下地を加え、煮込みの深みを高めます。その微かな渋味はココナッツミルクの脂肪分と、しょうが、ターメリック、タマリンドペーストなどの力強い香辛料と相性良く、ひと口ごとに複雑さの層を生み出します。

文化的・歴史的背景

ベテルの実は海洋性の東南アジア全域で強い文化的意義を持ち、伝統的にはマッサージや儀式、社交習慣に用いられてきましたが、それを鶏の煮込みに大胆に取り入れることは現代的な創造的地域料理を体現しています。このレシピは、シンガポールの台所で知られる沿岸の要素を新たに解釈し、地に足がついたがエキゾチックな体験を提供します。

個人のメモとコツ

  • 新鮮なベテルの実を入手するのは難しいことがあります。乾燥または粉末のベテルの実は非常に有効な代替品です。
  • ココナッツミルクはコクを高めますが、脂肪分は製品により異なります。口あたりの豊かな仕上がりを実現するには、脂肪分が高いものを選んでください。
  • ココナッツミルクが分離するのを防ぎ、香り高いオイルを保つために、弱火で煮込みましょう。
  • 蒸しジャスミンライスやココナッツ風味のフラットブレッドと一緒に、煮込みのダイナミックな風味を染み込ませてください。

独自性

他の多くの伝統的な煮込み料理とは異なり、ベテルの実の導入がこの料理に独自の特徴を与えます。複雑で温かみのある、ややナッツ風味で、明らかに熱帯的です。芳香性のゲレマ(レモングラス、ターメリック)をはじめとする沿岸スパイスと調和し、馴染み深い材料を新たな地盤へと結びつけます。 沿岸のベテルの実入り鶏煮込みは、慣れ親しんだ消費を超えたベテルの実の独自性を探求する料理の冒険者を招待します。革新が料理遺産と大胆で想像力豊かな味付け技法を融合させた証であり、あなたのキッチンで東南アジア沿岸の魅力を喚起するのに最適です。

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