Ricetta della Zuppa di Mondongo Ecuadoriana Sostanziosa

Ricetta della Zuppa di Mondongo Ecuadoriana Sostanziosa

(Hearty Ecuadorian Sopa de Mondongo Soup Recipe)

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Porzioni
6
Dimensione Porzione
1 ciotola (300ml)
Tempo di Preparazione
30 Minuti
Tempo di Cottura
1 hr 30 Minuti
Tempo Totale
2 Ore
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giugno 30, 2025

Ingredienti

Nutrizione

  • Porzioni: 6
  • Dimensione Porzione: 1 ciotola (300ml)
  • Calories: 450 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 40 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 8 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 700 mg
  • Cholesterol: 60 mg
  • Calcium: 70 mg
  • Iron: 3.5 mg

Istruzioni

  • 1 - Preparare le interiora:
    Pulire accuratamente le interiora sotto l'acqua corrente. Farle bollire per 10 minuti in acqua salata per eliminare eventuali odori, poi scolarle e tagliarle a pezzi di dimensione boccone.
  • 2 - Preparare il Brodo:
    In una pentola grande, rosola la cipolla e l'aglio nell'olio d'oliva. Aggiungi ossa di manzo, trippa e abbastanza brodo di pollo da coprire. Porta a ebollizione.
  • 3 - Aggiungi verdure:
    Una volta in ebollizione, aggiungi i pomodori tritati, il peperone verde, la yuca, il mais, il coriandolo, le spezie e lascia sobbollire per 60 minuti.
  • 4 - Servire:
    Una volta tenero, regolare il condimento, togliere dal fuoco e guarnire con coriandolo e succo di limone. Servire caldo.

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Una zuppa ecuadoriana saporita preparata con trippa, verdure e spezie per un pasto riscaldante.

Sopa de Mondongo

Sopa de Mondongo è una zuppa tradizionale ecuadoriana che mette in mostra la ricca eredità culinaria della regione andina. È principalmente preparata con trippa, un ingrediente popolare in molte cucine del mondo. La trippa offre una consistenza unica e assorbe meravigliosamente i sapori quando cotta in un brodo sostanzioso. Questa zuppa simboleggia la creatività e l'ingegnosità dei cuochi ecuadoriani, utilizzando tutte le parti dell'animale, riflettendo la filosofia del zero spreco. Storicamente, il Mondongo può essere fatto risalire alle tradizioni indigene, evolvendosi attraverso interazioni con i colonizzatori spagnoli, che hanno deliziato il palato gastronomico locale. Consumare questo piatto spesso evoca sentimenti di calore e comfort, ed è frequentemente gustato durante riunioni familiari e occasioni speciali. Gli ingredienti possono variare a seconda della regione, con alcuni che aggiungono arachidi o altre verdure per personalizzare il sapore. Sopa de Mondongo non è solo un pasto, ma piuttosto una rappresentazione dell'ospitalità, dove viene comunemente condivisa, riunendo amici e famiglie intorno alla tavola. La combinazione di spezie come il cumino e l'aroma di coriandolo fresco arricchiscono ulteriormente questa esperienza appagante, rendendola una scelta amata nelle cucine ecuadoriane.

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