Foglie di Vite Ripiene Salate: Ricetta Dolma

Foglie di Vite Ripiene Salate: Ricetta Dolma

(Savory Stuffed Grape Leaves: Dolma Recipe)

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Porzioni
6
Dimensione Porzione
4 dolmas (150g)
Tempo di Preparazione
30 Minuti
Tempo di Cottura
45 Minuti
Tempo Totale
1 hr 15 Minuti
Foglie di Vite Ripiene Salate: Ricetta Dolma
Paese
Livello
Voti
0
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195
Aggiorna
marzo 29, 2025

Ingredienti

Nutrizione

  • Porzioni: 6
  • Dimensione Porzione: 4 dolmas (150g)
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 50 g
  • Protein: 7 g
  • Fat: 10 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 420 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 80 mg
  • Iron: 1.5 mg

Istruzioni

  • 1 - Preparare il Ripieno:
    In una padella, soffriggi la cipolla tritata in olio d'oliva fino a renderla traslucida. Aggiungi il riso e mescola per 2 minuti. Unisci il prezzemolo, l'aneto, il concentrato di pomodoro, il succo di limone, il sale e il pepe.
  • 2 - Preparare foglie d'uva:
    Se usi foglie di vite in barattolo, sciacquale sotto acqua fredda e separale delicatamente. Se sono fresche, sbollentale in acqua bollente per 2 minuti.
  • 3 - Farce le foglie:
    Posiziona una foglia d'uva con il lato delle vene rivolto verso l'alto, aggiungi un cucchiaio di ripieno alla base, piega i lati sopra il ripieno e poi arrotola bene dalla base alla punta.
  • 4 - Cucinare Dolmas:
    Posiziona i dolmas ripieni con la cucitura verso il basso in una pentola. Aggiungi acqua per coprire, irrora con olio d'oliva e fai sobbollire a fuoco basso per 30 minuti.
  • 5 - Servire:
    Lascia raffreddare leggermente i dolmas prima di servire. Guarnisci con spicchi di limone e altre erbe se desiderato.

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Deliziose foglie di vite farcite con una profumata miscela di riso, erbe e spezie.

Dolma: un viaggio culinario tra tradizione e sapore

Dolma, spesso considerato un piatto per eccellenza nelle cucine mediterranea e mediorientale, affonda le sue radici in antiche tradizioni culinarie. Il nome "Dolma" deriva dal verbo turco "dolmak", che significa "essere riempito". Questo piatto è solitamente costituito da foglie di vite ripiene di una saporita miscela di riso, erbe e spezie, che riflette il ricco patrimonio agricolo della regione.

La preparazione del Dolma può variare da famiglia a famiglia, con ogni cuoco che aggiunge il suo tocco unico. I ripieni più comuni includono riso, carne macinata e varie spezie, spesso accompagnati da erbe fresche come aneto e prezzemolo. Questo piatto non riguarda solo il sapore; incarna anche il concetto di famiglia e unione. Tradizionalmente servito durante le riunioni, il Dolma è un simbolo di ospitalità nella cultura turca.

Uno degli aspetti unici del Dolma è la sua versatilità. Puoi preparare versioni vegetariane e anche quelle con carne, soddisfacendo diverse preferenze alimentari. Inoltre, il Dolma può essere servito caldo o freddo, rendendolo adatto a qualsiasi occasione, che si tratti di una riunione festiva o di una semplice cena infrasettimanale.

Quando si cucina il Dolma, la chiave è assicurarsi che le foglie di vite siano tenere e flessibili, per facilitare l'arrotolamento. Se si utilizzano foglie in barattolo, è essenziale sciacquarle accuratamente per rimuovere la salamoia in eccesso che può sopraffare il piatto. Le foglie di vite fresche, quando sono di stagione, possono essere una deliziosa alternativa, offrendo un sapore più delicato.

In conclusione, Dolma è più di un semplice pasto; è un'esperienza deliziosa che ci collega alle ricche tradizioni delle culture mediterranea e mediorientale. Che lo si gusti come antipasto, come portata principale o anche come spuntino, ogni boccone racconta una storia di tradizione, sapore e amore.

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