नट्टी, चबाने योग्य बादाम नारियल पावर स्नैक्स

नट्टी, चबाने योग्य बादाम नारियल पावर स्नैक्स

(Nutty, Chewy Almond Coconut Power Snacks)

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परोसने की संख्या
12
सेवा आकार
1 नाश्ता (30ग्राम)
तैयारी का समय
15 मिनट
पकाने का समय
10 मिनट
कुल समय
25 मिनट
नट्टी, चबाने योग्य बादाम नारियल पावर स्नैक्स
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0
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427
अद्यतन
मार्च 26, 2025

सामग्री

पोषण

  • परोसने की संख्या: 12
  • सेवा आकार: 1 नाश्ता (30ग्राम)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 6 g
  • Fat: 12 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 5 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 1.5 mg

निर्देश

  • 1 - सामग्री तैयार करें:
    नुस्खे के अनुसार सभी सामग्री इकट्ठा करें और मापें।
  • 2 - सूखे सामग्री मिलाएं:
    एक बड़े कटोरे में, बादाम, कद्दूकस किया हुआ नारियल और चिया बीज मिलाएं।
  • 3 - गीले सामग्री को मिलाएं:
    एक अलग बर्तन में, शहद, मूंगफली का मक्खन और वैनिला का अर्क मिलाएं जब तक कि यह चिकना न हो जाए।
  • 4 - मिश्रण मिलाएं:
    गीले मिश्रण को सूखी सामग्री में डालें और अच्छे से मिलाने तक हिलाएँ।
  • 5 - चॉकलेट चिप्स डालें:
    अगर आप उपयोग कर रहे हैं, तो धीरे-धीरे कड़वा चॉकलेट चिप्स मिलाएं।
  • 6 - आकृति नाश्ते:
    छोटी मात्रा निकालें और गेंदों या बार में आकार दें।
  • 7 - मिर्च:
    निर्मित नाश्ते को एक प्लेट पर रखें और उन्हें कम से कम 10 मिनट के लिए ठंडा करें ताकि वे ठोस हो जाएं।

नट्टी, चबाने योग्य बादाम नारियल पावर स्नैक्स :के बारे में ज़्यादा जानकारी

बादाम और नारियल से बने स्वादिष्ट, ऊर्जा से भरपूर स्नैक्स, किसी भी समय जल्दी खाने के लिए उपयुक्त।

बादाम नारियल पावर स्नैक्स

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