Fusion de Menthe Marocaine et Blé : Mélange Rafraîchissant de Menthe et de Blé
(Moroccan Mint Wheat Fusion: Refreshing Mint & Wheat Blend)
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juillet 02, 2025
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Ingrédients
-
15 grams Feuilles de Menthe Fraîches
(Utilisez des feuilles de menthe fraîches et vibrantes pour une meilleure saveur)
-
100 ml Jus de blé germé
(Jus de blé d'herbe fraîchement extrait)
-
2 grams Feuilles de thé vert
(Sachets de thé vert biologique également acceptables)
-
15 ml Jus de citron
(Pressé à la minute pour de la brillance)
-
10 grams Miel
(Utilisez du miel cru ou biologique pour une douceur naturelle)
-
400 ml Eau filtrée
(Pour l'infusion et l'ajustement de la consistance)
-
6 pieces Glaçons
(À servir frais)
(Utilisez des feuilles de menthe fraîches et vibrantes pour une meilleure saveur)
(Jus de blé d'herbe fraîchement extrait)
(Sachets de thé vert biologique également acceptables)
(Pressé à la minute pour de la brillance)
(Utilisez du miel cru ou biologique pour une douceur naturelle)
(Pour l'infusion et l'ajustement de la consistance)
(À servir frais)
Nutrition
- Portions: 2
- Taille de portion: 1 verre (300ml)
- Calories: 45 kcal
- Carbohydrates: 12 g
- Protein: 1 g
- Fat: 0 g
- Fiber: 1 g
- Sugar: 8 g
- Sodium: 5 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 20 mg
- Iron: 0.5 mg
Instructions
-
1 - Infusion de Thé Vert:
Chauffez 300 ml d'eau filtrée à 80°C. Infusez les feuilles de thé vert pendant 3-4 minutes. Retirez les feuilles et laissez le thé refroidir.
-
2 - Préparer l'Infusion de Menthe:
Écrasez légèrement les feuilles de menthe fraîche pour libérer leur arôme et placez-les dans un pichet de service.
-
3 - Combiner les Ingrédients:
Ajoutez le thé vert refroidi, le jus de blé, le jus de citron (si utilisé) et le miel (si utilisé) dans la carafe avec des feuilles de menthe. Remuez bien pour mélanger les saveurs.
-
4 - Refroidir et Servir:
Ajoutez des glaçons dans deux verres de service. Versez la boisson Fusion à la Menthe Marocaine et Blé sur la glace. Garnissez avec une branche de menthe si désiré et dégustez bien frais.
Chauffez 300 ml d'eau filtrée à 80°C. Infusez les feuilles de thé vert pendant 3-4 minutes. Retirez les feuilles et laissez le thé refroidir.
Écrasez légèrement les feuilles de menthe fraîche pour libérer leur arôme et placez-les dans un pichet de service.
Ajoutez le thé vert refroidi, le jus de blé, le jus de citron (si utilisé) et le miel (si utilisé) dans la carafe avec des feuilles de menthe. Remuez bien pour mélanger les saveurs.
Ajoutez des glaçons dans deux verres de service. Versez la boisson Fusion à la Menthe Marocaine et Blé sur la glace. Garnissez avec une branche de menthe si désiré et dégustez bien frais.
En savoir plus sur: Fusion de Menthe Marocaine et Blé : Mélange Rafraîchissant de Menthe et de Blé
Fusion de Menthe Marocaine et de Blé
Cette boisson marie de manière créative l'infusion traditionnelle de menthe marocaine avec la fraîcheur saine de la herbe de blé — une fusion véritablement innovante reflétant l'esprit de la cuisine fusion mondiale tout en étant ancrée dans des ingrédients naturels sains. La menthe est longtemps utilisée dans la culture marocaine comme base de thé rafraîchissant, symbolisant l'hospitalité. La herbe de blé, largement reconnue pour ses propriétés détoxifiantes et antioxydantes, apporte une dimension verte vivifiante appréciée dans les boissons santé modernes. Combinée à un thé vert doux, cette recette est une source de saveur et de nutriments, équilibrant la terre et la vivacité. Une touche de citron apporte de la luminosité, et le miel offre une douceur naturelle, rendant la boisson à la fois agréable et saine.
Conseils & Notes:
- Les feuilles de menthe fraîches doivent être cueillies juste avant utilisation pour un arôme éclatant.
- Utilisez de l'eau filtrée tout au long pour assurer clarté et pureté du goût.
- Ajustez le miel et le citron selon votre goût ; les options entièrement végétaliennes peuvent omettre le miel.
- Le jus de herbe de blé peut être extrait frais ou acheté, mais le jus frais est recommandé pour le meilleur arôme et la conservation des nutriments.
Histoire & Signification:
Le thé à la menthe est devenu un emblème culturel au Maroc il y a des siècles, souvent préparé et servi de manière cérémonielle. La herbe de blé, plus contemporaine dans la culture des boissons, est adoptée pour ses bienfaits en tant que super-aliment dans des pays occidentaux comme l'Angleterre. Cette recette célèbre l'appréciation culturelle et les tendances modernes de santé avec une boisson équilibrée et rafraîchissante.
Aspects Uniques:
Cette boisson de fusion est d'origine principalement britannique mais infusée de zeste nord-africain, offrant une boisson fonctionnelle, riche en saveurs, adaptée à tous les âges. Parfaite pour une pause énergisante en milieu d'après-midi ou un réconfort apaisant en soirée.
Savourez votre voyage de saveur et de bien-être avec cette Fusion de Menthe Marocaine et de Blé!
