Délice Chepa Shutki : Festin de Poisson Sec Bengalis Audacieux

Délice Chepa Shutki : Festin de Poisson Sec Bengalis Audacieux

(Chepa Shutki Delight: Bold Bengali Dry Fish Feast)

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Portions
4
Taille de portion
1 bol (150g)
Temps de préparation
20 Minutes
Temps de cuisson
25 Minutes
Temps total
45 Minutes
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Mise à jour
juillet 03, 2025

Ingrédients

Nutrition

  • Portions: 4
  • Taille de portion: 1 bol (150g)
  • Calories: 280 kcal
  • Carbohydrates: 8 g
  • Protein: 35 g
  • Fat: 12 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 550 mg
  • Cholesterol: 70 mg
  • Calcium: 150 mg
  • Iron: 1.8 mg

Instructions

  • 1 - Nettoyer et préparer le poisson:
    Faites tremper le chepa shutki dans de l'eau tiède pendant 10 minutes pour réduire la salinité, puis rincez-le bien pour éliminer les impuretés. Séchez-le et mettez de côté.
  • 2 - Tempérer les graines de moutarde:
    Chauffez l'huile de moutarde dans une poêle jusqu'à atteindre le point de fumée ; réduisez le feu à moyen. Ajoutez des graines de moutarde crues et laissez-les crépiter et libérer leur arôme.
  • 3 - Faire revenir les oignons et les épices:
    Ajoutez des oignons tranchés et faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajoutez de la poudre de curcuma, de la poudre de piment rouge et des piments verts fendus. Remuez bien pour mélanger.
  • 4 - Cuire du poisson séché:
    Ajoutez le chepa shutki nettoyé et remuez doucement pour l’enrober d’épices. Ajoutez la pâte de tamarin et l’eau. Couvrez et faites cuire à feu doux, en remuant de temps en temps.
  • 5 - Mijoter et Finition finale:
    Laissez mijoter jusqu'à ce que le poisson absorbe les saveurs et que la sauce épaississe, environ 5 minutes. Ajustez le sel si nécessaire. Servez chaud avec du riz vapeur.

En savoir plus sur: Délice Chepa Shutki : Festin de Poisson Sec Bengalis Audacieux

Un sauté audacieux de poisson sec bengali avec des épices aromatiques, de l'huile de moutarde et une touche de tamarin acidulé.

Délice de Chepa Shutki

Le Délice de Chepa Shutki est une recette bengali vivante de poisson sec qui met en valeur les saveurs piquantes et terreuses du Chepa shutki, un type de poisson-chat séché apprécié dans la cuisine bangladaise. Ce plat est profondément enraciné dans la tradition et reflète l'ingéniosité d'utiliser des fruits de mer conservés, faisant de lui une icône culturelle, surtout dans les communautés côtières et fluviales. L'huile de moutarde et les graines de moutarde apportent une pointe de piquant qui se marie parfaitement avec l'umami profond du poisson sec. Le tamarin introduit une douceur acidulée qui équilibre les épices robustes, tandis que la cuisson douce intensifie l'absorption des saveurs. Ce plat est meilleur lorsqu'il est servi bien chaud avec du riz blanc vapeur, offrant un repas rustique mais intensément satisfaisant.

Conseils & Notes :

  • Faire tremper correctement le poisson sec élimine l'excès de sel et le ramollit, améliorant la palatabilité globale.
  • Le point de fumée de l'huile de moutarde est crucial ; la faire fumer suffisamment pour obtenir sa piquante caractéristique, mais sans la brûler.
  • Ajustez la quantité de piment selon le niveau de piquant souhaité ; ce plat est traditionnellement assez épicé.
  • La pâte de tamarin peut être remplacée par du tamarin frais trempé et filtré pour plus d'authenticité.

Aspects uniques :

Le Chepa shutki occupe une place unique dans la gastronomie bengali car le poisson sec est moins couramment consommé dans d'autres foyers bengalis comparé aux plats de poisson frais. Cette recette ne préserve pas seulement le goût, mais aussi un mode de vie où les techniques de conservation étaient cruciales pour les pêcheurs. La cuisson avec de l'huile de moutarde et des graines de moutarde met en valeur la palette régionale.

Cuisinez cette délicatesse traditionnelle pour explorer les facettes plus audacieuses et moins exploitées de la cuisine bengali, en mêlant histoire, texture et piquant dans chaque bouchée savoureuse.

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