Bortsch Ukrainien Réconfortant : Une Délice de Betterave

Bortsch Ukrainien Réconfortant : Une Délice de Betterave

(Heartwarming Ukrainian Borscht: A Beetroot Delight)

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Portions
4
Taille de portion
1 bol (300ml)
Temps de préparation
15 Minutes
Temps de cuisson
45 Minutes
Temps total
1 Heure
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Mise à jour
juin 23, 2025

Ingrédients

Nutrition

  • Portions: 4
  • Taille de portion: 1 bol (300ml)
  • Calories: 150 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 4 g
  • Fat: 2 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 80 mg
  • Iron: 1.5 mg

Instructions

  • 1 - Préparer les Légumes:
    Épluchez et râpez les betteraves, les carottes, et hachez l'oignon, l'ail, le chou, et coupez les pommes de terre en dés.
  • 2 - Faire sauter la Base:
    Dans une grande casserole, chauffez un peu d'huile à feu moyen. Faites revenir les oignons et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  • 3 - Ajouter des légumes-racines:
    Ajoutez des betteraves râpées, des carottes et des pommes de terre en dés dans la casserole. Remuez pendant quelques minutes.
  • 4 - Versez le bouillon:
    Ajoutez du bouillon de légumes et portez à ébullition. Réduisez le feu et laissez mijoter pendant 20 minutes.
  • 5 - Incorporer du chou et de la pâte de tomate:
    Ajoutez du chou râpé et de la pâte de tomate. Remuez bien et laissez mijoter encore 15 minutes.
  • 6 - Assaisonner et Servir:
    Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût. Servez chaud, garni d'aneth frais et d'une cuillerée de crème aigre.

En savoir plus sur: Bortsch Ukrainien Réconfortant : Une Délice de Betterave

Une soupe de betteraves traditionnelle ukrainienne, riche en saveur et aux couleurs vives, parfaite pour réchauffer l'âme.

Bortsch : un délice culinaire

Le bortsch est une soupe vibrante et savoureuse, un incontournable de la cuisine ukrainienne. Sa couleur rouge intense est due aux betteraves, qui en sont l'ingrédient principal. Souvent servie chaude, cette soupe est à la fois réconfortante et nutritive, idéale pour les journées froides.

Traditionnellement, le bortsch peut être préparé avec une variété de légumes. Bien que la base soit la betterave, on y ajoute souvent du chou, des carottes, des pommes de terre et des oignons. Les végétariens adorent ce plat, car il peut être préparé entièrement à base de plantes en utilisant du bouillon de légumes plutôt que des options à base de viande.

L'ajout de crème fraîche apporte une onctuosité riche qui complète les saveurs terreuses des betteraves. On saupoudre souvent d'aneth frais sur le dessus, apportant une touche finale fraîche et aromatique.

Historiquement, le bortsch puise ses racines en Europe de l'Est et est devenu un symbole de la culture ukrainienne. Les familles ont souvent leurs propres variantes et ingrédients secrets transmis de génération en génération. Certaines recettes incluent même de la viande, tandis que d'autres ajoutent des haricots ou des céréales pour rehausser la texture et la saveur.

La préparation du bortsch ne se résume pas seulement aux ingrédients ; c'est aussi une question de préparation. Les couleurs vives et les arômes chaleureux qui embaument la cuisine créent une atmosphère chaleureuse et nostalgique. Plus qu'un simple repas, c'est un moment convivial, un plat à partager en famille et entre amis. Qu'il soit dégusté nature ou accompagné d'une tranche de pain, le bortsch incarne l'essence même de la cuisine maison.

Conseils: Pour un bortsch plus sucré, essayez de rôtir les betteraves au préalable. Pour un résultat plus relevé, ajoutez une touche de piment. Ce plat est également idéal pour la préparation de repas, car ses saveurs s'intensifient lorsqu'il est conservé toute la nuit. Savourez cette soupe délicieuse et réconfortante qui relie les générations grâce à sa riche histoire.

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