Yu Xiang Seidener Fisch: Sichuan-Stil Würziger Zarter Fisch

Yu Xiang Seidener Fisch: Sichuan-Stil Würziger Zarter Fisch

(Yu Xiang Silken Fish: Sichuan-Style Fiery Tender Fish)

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Portionen
2
Portionsgröße
1 tiefe Schüssel (~350g)
Vorbereitungszeit
20 Minuten
Kochzeit
18 Minuten
Gesamtzeit
38 Minuten
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Juli 13, 2025

Zutaten

Nährwerte

  • Portionen: 2
  • Portionsgröße: 1 tiefe Schüssel (~350g)
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 29 g
  • Fat: 12 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 980 mg
  • Cholesterol: 57 mg
  • Calcium: 96 mg
  • Iron: 2.8 mg

Anweisungen

  • 1 - Hauptzutaten vorbereiten:
    Schneiden Sie die Fischfilets und den Seidentofu in Würfel. Legen Sie den Seidentofu auf Papiertücher, um überschüssige Feuchtigkeit abtropfen zu lassen. Julienne die Karotte, hacken Sie Knoblauch und Ingwer, schneiden Sie Frühlingszwiebeln in Streifen und rehydrieren/schneiden Sie die Pilze, falls verwendet.
  • 2 - Mischung Gewürzsoße:
    In einer kleinen Schüssel Doubanjiang, Sojasauce, Chinkiang-Essig und Zucker vermengen. Gut umrühren und beiseite stellen.
  • 3 - Aromaten Anbraten:
    In einer tiefen, antihaftbeschichteten Pfanne erhitzen Sie das Öl bei mittlerer bis niedriger Hitze. Braten Sie die Sichuan-Pfefferkörner (falls verwendet), dann fügen Sie Knoblauch, Ingwer und die weißen Teile der Frühlingszwiebel hinzu. Braten Sie alles, bis es duftet.
  • 4 - Fisch und Gemüse Kochen:
    Erhöhen Sie die Hitze auf mittel-hoch. Fügen Sie die Karotte und (optional) Pilze hinzu, rühren Sie 30 Sekunden lang. Streuen Sie vorsichtig die Fischwürfel, wenden Sie sie nach 1 Minute. Fügen Sie die gewürzte Soße hinzu; decken Sie ab und kochen Sie 2 Minuten lang.
  • 5 - Bei Soße köcheln lassen:
    Gießen Sie die Hühnerbrühe in die Pfanne. Legen Sie die Tofuwürfel vorsichtig in die Soße. Zum sanften Simmern bringen (nicht zum Kochen). 2–3 Minuten köcheln lassen, bis der Fisch undurchsichtig ist.
  • 6 - Textur Anpassen & Teller:
    Stärke-Wasser-Gemisch vorsichtig in die simmernde Soße einrühren, um sie zu binden. Die grünen Frühlingszwiebelspitzen vorsichtig unterheben. Fisch und Tofu mit Sauce vorsichtig in warme Schalen löffeln. Nach Wunsch mit geschnittenen Chili garnieren. Heißen servieren.

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Delicate white fish fillets bathed in a fragrant, spicy-sour sauce and paired with silken tofu.

Yu Xiang Silken Fish: Culinary Bridge Between Classic & Creativity

Yu Xiang Silken Fish (鱼香豆腐鱼片) takes inspiration directly from the heart of Sichuan's brilliant flavor-packed kitchen, transforming two beautifully contrasting elements—delicate fish fillets and creamy silken tofu—within the traditional Yu Xiang (鱼香, "fish-fragrant") arsenal. This dish, however, neither smells nor tastes of fish; instead, it captures the iconic trio of spicy (chili paste), tangy (vinegar), and garlicky elements so central to Sichuan home-table cooking. Traditionally, Yu Xiang seasonings were designed to enhance vegetables, meat, and, ironically, mock-fish preparations. Here, real fish and tofu create an almost cloud-like texture lulled gently by that iconic, vibrant sauce.

History & Cultural Overview

Yu Xiang is a preparation you'll find regionally associated with southwestern China, particularly in Chengdu and Chongqing. Its classic application was eggplant, though over time it became a fixture in Chinese home kitchens with pork shreds (Yu Xiang Rou Si) and a possible endless update list for modern ingredients. By bringing together tofu—an evergreen, economical protein—and fish (a symbol of abundance in China), Yu Xiang Silken Fish asserts itself as a celebratory dish fit for sharing between old friends and for dinner parties looking for gentle surprises along classic flavor lines.

The taste profile is unmistakable: a swirling synesthesia of numbing Sichuan pepper, bright heat from Doubanjiang (a key chili bean paste), sweetness to temper fire, garlic biting through over a plush base. The silky tofu pillows, most delicate among beans, stand up unexpectedly well to fragrant sauce-basted fish. It delivers healthful protein, balanced fats, and lends a satisfyingly mellow counterpoint to lip-tingle spiciness.

Mastering Texture & Presentation

For home cooks, two elements here call for care:

  • Handling silken tofu: This ultra-soft style is best drained on kitchen towels, handled minimally, and added late in cooking so it won’t fall apart. It gives the dish its distinctive “melting plus!” mouthfeel.
  • Fish selection: Go with fresh white fish (cod, tilapia, or hybrid catfish works marvelously); skinless and boneless, ensuring every cube glistens with that wonderful sauce. Some choosing sea bass or even halibut adds a firmer, special-occasion twist.

Why It’s Unique

Unlike most Yu Xiang dishes—compelled into pork or vegetable staples—this recipe spotlights fish-affection through a silk-laced embrace. You get a quick-cooking main that’s lighter than pork but somehow more substantial due to tofu’s weight. Wood ear mushrooms lend pleasant chew (pickled mustard greens work for depth too), while carrots bring visual and textural vibrancy.

  • Doubanjiang: Make this your not-so-secret weapon. Import brands like Pixian or Lao Gan Ma really invoke Sichuan due to their fermentation/fragrance foundational for the dish’s allure.
  • Chinkiang vinegar: Not quite simple rice vinegar, it offers an aged richness—a critical note. If unavailable, a very light touch with balsamic plus rice vinegar suffices.

Tips & Personal Notes

  • Mise-en-place is critical; Yu Xiang recipes move fast! Cut everything ahead, particularly tofu, which waits comfortably before cooking.
  • Experiment with proportions: Use more chili for real heat-lovers, or extra sugar for families who love the sweet-and-sour lilt.
  • Leftovers? Gently reheat with a splash more stock—though best enjoyed while silken tofu is billowy fresh.

As a chef, I gravitate toward recipes like this. In 40 minutes, you produce a compelling interplay of protein and plant, flavor and comfort, with layers of tradition and adaptation speaking to each bite. It's proof Chinese food’s marvel doesn’t require complex mastery—just intentional attention to prideful technique.

Serve Yu Xiang Silken Fish steaming hot, surrounded by plain rice or, better yet, lightly oiled noodles. The sauce, vibrant and subtle, is good to the last spoonful. For lovers of Sichuan, and explorers of tofu and delicate fish pairings, this is a home kitchen star worth savouring together.

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