Gegrillter Tintenfisch mit Kartoffeln & Olivenmischung

Gegrillter Tintenfisch mit Kartoffeln & Olivenmischung

(Grilled Octopus with Potatoes & Olive Medley)

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Portionen
4
Portionsgröße
1 Teller (300g)
Vorbereitungszeit
25 Minuten
Kochzeit
30 Minuten
Gesamtzeit
55 Minuten
Gegrillter Tintenfisch mit Kartoffeln & Olivenmischung Gegrillter Tintenfisch mit Kartoffeln & Olivenmischung Gegrillter Tintenfisch mit Kartoffeln & Olivenmischung Gegrillter Tintenfisch mit Kartoffeln & Olivenmischung
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0
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487
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Juli 07, 2025

Zutaten

Nährwerte

  • Portionen: 4
  • Portionsgröße: 1 Teller (300g)
  • Calories: 440 kcal
  • Carbohydrates: 38 g
  • Protein: 49 g
  • Fat: 12 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 780 mg
  • Cholesterol: 126 mg
  • Calcium: 90 mg
  • Iron: 7 mg

Anweisungen

  • 1 - Oktopus vorbereiten und pochieren:
    Oktopus abspülen. Einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen, Lorbeerblätter hinzufügen. Den Oktopus eintauchen, bei schwacher Hitze etwa 20-25 Minuten köcheln lassen, bis er zart ist; mit einem Messer testen und vom Herd nehmen. Im Wasser abkühlen lassen.
  • 2 - Kartoffeln Kochen:
    In einem separaten Topf die Kartoffeln in gesalzenem Wasser zum Kochen bringen, bis sie beim Durchstechen gerade zart sind, etwa 15 Minuten. Abgießen und etwas abkühlen lassen.
  • 3 - Oliven- und Kräuter-Dressing Zubereiten:
    In einer kleinen Schüssel verrühren Sie das natives Olivenöl, frischen Zitronensaft, gehackten Knoblauch, gehackte Petersilie, Salz und Pfeffer.
  • 4 - Gegrillter Oktopus:
    Grill vorheizen auf mittelhohe Hitze. Die Tintenfischtentakel vom Körper schneiden (bei Wunsch aufbewahren). Den Grill leicht einfetten und die Tintenfischtentakel und Kopfstücken 3-4 Minuten pro Seite grillen, bis sie leicht angebrannt und rauchig sind.
  • 5 - Anrichten & Servieren:
    Kombinieren Sie die Kartoffeln mit der Hälfte des Oliven-Dressings, legen Sie sie auf eine Servierplatte, und platzieren Sie den gegrillten Oktopus darauf. Beträufeln Sie den Rest des Dressings und streuen Sie die entkernten schwarzen Oliven darüber. Mit zusätzlicher Petersilie und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer garnieren.

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Ein rustikales italienisches Gericht mit gegrilltem Oktopus, serviert mit zarten Kartoffeln und würzigen Oliven.

Polpo alla Griglia con Patate e Olive

Dieses traditionelle italienisch inspirierte Rezept feiert die zarten, rauchigen Aromen von gegrilltem Oktopus in Kombination mit der rustikalen Schlichtheit von gekochten Kartoffeln und salzigen Oliven. Oktopus, ein beliebtes Mittelmeermeerestier, ist bekannt für seine einzigartige Textur und seinen reichen, leicht süßen Geschmack, der wunderbar mit der Säure von frischer Zitrone und der Erdigkeit der Oliven harmoniert. Das Poaching des Oktopus macht ihn zart, bevor das schnelle Grillen eine schöne rauchige Brandmarkung und Karamellisierung hinzufügt, die seine herzhaften Tiefe verstärkt.

Kartoffeln liefern eine tröstliche Stärke, die das Gericht ausbalanciert und die lebendige Olivenöl- und Kräuterdressing aufnimmt. Kalamata- oder Taggiasche-Oliven bringen eine komplexe Bitterkeit und Festigkeit ein, was jeden Biss spannend macht. Das hinzugefügte Knoblauch und Petersilie sorgen für Schärfe und Kräuterfrische.

Kulturell ist gegrillter Oktopus entlang der italienischen und weiteren mediterranen Küsten sehr beliebt, oft als Street Food oder Vorspeise in Strandtrattorien mit gekühltem Weißwein genossen. Die Schlichtheit dieses Gerichts spiegelt die Philosophie der mediterranen Küche wider – frische, hochwertige Zutaten mit minimaler Verarbeitung.

Bei der Zubereitung ist zu beachten, dass der Schlüssel zu perfektem Oktopus eine sanfte Schmore ist, um ihn zart zu machen, ohne ihn zu überkochen, sowie ein heißer Grill, um geschmackvolle Brandstellen zu erzeugen, ohne das Fleisch zu trocknen. Das Ruhen in der Kochflüssigkeit nach dem Simmern hält ihn feucht.

Dieses Rezept ergibt ein elegantes, aber zugängliches Gericht, das sich sowohl für Gäste als auch zur Aufwertung eines Wochenessens eignet. Seine lebendigen mediterranen Aromen und rustikale Eleganz verwandeln einfache Zutaten in ein unvergessliches Esserlebnis. Genießen Sie die Begleitung mit einem knusprigen Vermentino oder gekühltem Pinot Grigio für einen authentischen Abschluss.

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