Würzige Meeresfrüchte-Reis-Suppe Guacho aus dem Pazifik

Würzige Meeresfrüchte-Reis-Suppe Guacho aus dem Pazifik

(Flavorful Guacho de Mariscos del Pacífico Seafood Rice Soup)

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Portionen
4
Portionsgröße
1 Schüssel (300g)
Vorbereitungszeit
20 Minuten
Kochzeit
40 Minuten
Gesamtzeit
1 Stunde
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Juli 08, 2025

Zutaten

Nährwerte

  • Portionen: 4
  • Portionsgröße: 1 Schüssel (300g)
  • Calories: 420 kcal
  • Carbohydrates: 50 g
  • Protein: 35 g
  • Fat: 8 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 780 mg
  • Cholesterol: 125 mg
  • Calcium: 120 mg
  • Iron: 3 mg

Anweisungen

  • 1 - Grundzutaten vorbereiten:
    Zwiebel, Tomate, Paprika, Knoblauch und Koriander fein hacken. Alle Meeresfrüchte vorbereiten, indem du Garnelen schälst, Tintenfisch in Scheiben schneidest, Miesmuscheln wäschst und Fisch in Stücke schneidest.
  • 2 - Aromaten Anbraten:
    Erhitzen Sie das Annattöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Fügen Sie Zwiebel, Knoblauch und Paprika hinzu. Anbraten, bis es duftet und die Zwiebeln durchsichtig sind, etwa 3-5 Minuten.
  • 3 - Gedünstete Meeresfrüchte-Brühe:
    Geben Sie gehackte Tomaten in den Topf und kochen Sie, bis sie weich sind. Danach gießen Sie die Fischbrühe hinein und lassen Sie sie sanft köcheln. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  • 4 - Meeresfrüchte Kochen:
    Geben Sie Garnelen, Tintenfisch, Muscheln und Fischstücke in die siedende Brühe. Kochen Sie 8-10 Minuten, bis die Meeresfrüchte durchgegart sind und die Muscheln sich öffnen. Werfen Sie alle ungeöffneten Muscheln weg.
  • 5 - Reis hinzufügen und fertigstellen:
    Den gekochten Reis und gehackten Koriander in den Topf geben. Noch ein paar Minuten kochen, um den Reis vollständig zu erhitzen und die Aromen zu vermischen. Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen. Optional: Kurz vor dem Servieren frischen Limettensaft unterrühren für eine erfrischende Note.

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Reiche ecuadorianische Meeresfrüchte-Reissuppe, die mit den Aromen des Pazifischen Ozeans gefüllt ist.

Guacho de Mariscos del Pacífico

Guacho de Mariscos del Pacífico ist eine traditionelle ecuadorianische Reissuppe, die die Fülle der Meeresfrüchte an der Pazifikküste feiert. Der Name „guacho“ bezieht sich auf einen herzhaften, hausgemachten Eintopf oder Gericht, das Getreide mit Protein und reichhaltiger Brühe verbindet. Dieses Rezept vereint zarte Stücke von lokalem Fisch, Garnelen, Tintenfisch und Muscheln, die in einer lebendigen Fischbrühe gekocht werden, die mit Annatto-Öl, Knoblauch und frischem Gemüse infundiert ist. Der gekochte Reis wird beim sanften Köcheln in der Brühe weich, was das Gericht sowohl tröstlich als auch geschmackvoll macht.

Kulturelle Bedeutung

Dieses Gericht ehrt das kulinarische Erbe der ecuadorianischen Küstenküche, in der Meeresfrüchte König sind. Besonders in Küstenstädten wie Esmeraldas und Manta nutzen Gerichte wie Guacho einfache Zutaten mit maximalem Geschmack, um Familien zu ernähren. Annatto-Öl, geschätzt für seinen lebendigen orange-roten Farbton und seine subtile Erdigkeit, bildet eine aromatische Grundlage, die bedeutungsvoll mit der regionalen Identität verbunden ist.

Zubereitungshinweise

Für beste Ergebnisse verwenden Sie frische, charaktervolle Meeresfrüchte und hausgemachte Fischbrühe, wenn möglich, aber auch gekaufte Meeresfrüchte-Brühe oder Gemüsebrühe liefern großartige Resultate. Das Gericht verbindet zarte Meeresfrüchte mit herzhaftem Reis, akzentuiert durch frische Kräuter und einen Hauch Limette, um das Geschmacksprofil zu beleben. Es ist das perfekte Komfortessen nach einem Tag am Strand oder auf dem Meeresfrüchtemarkt.

Tipps

  • Reinigen Sie die Meeresfrüchte gut und entsorgen Sie offen oder beschädigte Muscheln.
  • Passen Sie die Brühewürzung vorsichtig an, um die delikaten Meeresfrüchte nicht zu überdecken.
  • Optional fügt Paprika Süße und Tiefe hinzu, kann aber weggelassen werden.
  • Verwenden Sie übrig gebliebenen gekochten Reis oder bereiten Sie frischen Reis zu; weicher Reis sorgt für eine breiartige Konsistenz.

Guacho de Mariscos del Pacífico ist sowohl eine kulinarische Hommage an die ozeanischen Ressourcen Ecuadors als auch ein köstliches, tröstliches Gericht, das es wert ist, für alle entdeckt zu werden, die authentische lateinamerikanische Meeresfrüchte-Rezepte genießen möchten.

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