وصفة كرات جوز الهند واللوز اللذيذة
(Delicious Coconut Almond Bliss Balls Recipe)
(0 المراجعات)
الحصص
حجم الحصة
وقت التحضير
الوقت الإجمالي
المكونات
-
1 cup اللوز
(استخدم اللوز النيء للحصول على أفضل نكهة.) -
1 cup جوز الهند المبشور
(غير محلى كخيار صحي أكثر.) -
10 pieces تمر مجدول
(مزال البذور ومفروم.) -
1/3 cup زبدة اللوز
(زبدة اللوز الكريمية هي الأفضل.) -
2 tbsp شراب القيقب
(يمكن استبداله بشراب الأغاف.) -
1 tsp مستخلص الفانيليا
(لتحسين النكهة.) -
1/4 tsp ملح
(يعزز الحلاوة.)
التغذية
- الحصص: 12
- حجم الحصة: كرة واحدة (30غ)
- Calories: 120 kcal
- Carbohydrates: 15 g
- Protein: 3 g
- Fat: 7 g
- Fiber: 2 g
- Sugar: 6 g
- Sodium: 1 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 40 mg
- Iron: 0.6 mg
التعليمات
-
1 - خلط المكونات:
في محضر الطعام، اخلط جميع المكونات واخلط حتى يتكون عجين لزج. -
2 - تشكيل كرات:
باستخدام يديك، قم بتشكيل الخليط إلى كرات صغيرة، بحجم حوالي 1 بوصة في القطر. -
3 - فلفل حار:
ضع الكرات على صينية وضعها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل لتتماسك.
المزيد عن : وصفة كرات جوز الهند واللوز اللذيذة
كرات جوز الهند واللوز الصحية بدون خبز، مليئة بالنكهة والتغذية.
كرات جوز الهند واللوز المنعشة
كرات جوز الهند واللوز بليس هي وجبة خفيفة سهلة التحضير، تجمع بين نكهات جوز الهند واللوز الغنية في طبق صحي. مثالية لتعزيز الطاقة بسرعة أو كحلوى لذيذة، هذه الكرات غنية بالعناصر الغذائية والنكهة. مكوناتها الرئيسية هي اللوز، وجوز الهند المبشور، وتمر المجدول، مما يضفي عليها حلاوة طبيعية وملمسًا مطاطيًا.
التحضير بسيط للغاية: اخلط المكونات في...
قيّم الوصفة
إضافة تعليق ومراجعة
تقييمات المستخدم
استنادًا إلى 0 تقييم
لم تتم إضافة أي تقييمات حتى الآن.
لن تتم الموافقة على نشر التعليقات إذا كانت غير مرغوب فيها أو مسيئة أو خارج الموضوع أو تستخدم ألفاظًا بذيئة أو تحتوي على هجوم شخصي أو تروج للكراهية من أي نوع.
