وصفة بيبيمباب الكورية الملونة واللذيذة

وصفة بيبيمباب الكورية الملونة واللذيذة

(Deliciously Colorful Korean Bibimbap Recipe)

(0 المراجعات)
الحصص
2
حجم الحصة
1 وعاء (350جم)
وقت التحضير
20 دقائق
وقت الطهي
30 دقائق
الوقت الإجمالي
50 دقائق
وصفة بيبيمباب الكورية الملونة واللذيذة
المطابخ
المستوى
الأصوات
0
مشاهدات الصفحة
579
تحديث
أبريل 04, 2025

المكونات

التغذية

  • الحصص: 2
  • حجم الحصة: 1 وعاء (350جم)
  • Calories: 600 kcal
  • Carbohydrates: 80 g
  • Protein: 25 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 160 mg
  • Calcium: 200 mg
  • Iron: 3.5 mg

التعليمات

  • 1 - تحضير المكونات:
    اغسل وقطع جميع الخضروات. اسلق السبانخ وضعها جانبًا.
  • 2 - طهي اللحم المفروم:
    في مقلاة، اطبخ اللحم المفروم على نار متوسطة حتى يصبح بنيًا. تتبل بالملح والفلفل.
  • 3 - خضروات مقليّة:
    في نفس المقلاة، أضف الجزر والكوسا والفطر. قلّب حتى تصبح طرية.
  • 4 - قلي البيض:
    في مقلاة منفصلة، اقلي البيض عيون الشمس حتى تتماسك البياضات.
  • 5 - تجميع بيبيمباب:
    في الأوعية، ضع طبقات من الأرز المطبوخ، والخضروات المقلاة، ولحم البقر المفروم، ثم ضع فوقه بيضة مقلية.
  • 6 - تقديم:
    رش بصلصة الجوتشوجانغ وزيت السمسم. رش ب بذور السمسم. امزج قبل الأكل.

المزيد عن : وصفة بيبيمباب الكورية الملونة واللذيذة

وعاء أرز كوري نابض بالحياة ومليء بالتغذية مُغطى بمجموعة متنوعة من الخضروات واللحوم وبيضة مقلية.

بيبيمباب هو طبق كوري تقليدي يُترجم إلى 'أرز مختلط'. هذا الطبق الملون ليس فقط جذابًا بصريًا بل مليء أيضًا بالعناصر الغذائية من مجموعة متنوعة من الخضروات والبروتينات. نشأ من كوريا، وكان يُستمتع به تاريخيًا كوسيلة لاستخدام المكونات المتبقية، مما يخلق توازنًا مثاليًا من النكهات والقوام. تتضمن مجموعة المكونات الملونة عادةً خضروات مقلية مثل الجزر والكوسا والفطر، بالإضافة إلى بروتين مثل لحم البقر أو التوفو. إضافة بيضة مقلية في الأعلى تضيف كريمية، بينما يوفر جوتشوجان طعمًا حارًا. تمتد الأهمية الثقافية لبيبيمباب إلى ما هو أبعد من طعمه اللذيذ؛ فهو يمثل الانسجام في الطعام، مما يعكس قيمة التوازن الكورية. غالبًا ما يُستمتع بهذا الطبق في بيئة جماعية، حيث يخلط diners المكونات معًا، مما يرمز إلى الوحدة. لإضافة لمسة شخصية، لا تتردد في التجربة مع خضروات أو بروتينات مختلفة بناءً على تفضيلاتك. استمتع بهذا الطبق اللذيذ الذي لا يشبع الجوع فحسب، بل يجلب أيضًا قطعة من كوريا إلى مطبخك!

قيّم الوصفة

إضافة تعليق ومراجعة

تقييمات المستخدم

استنادًا إلى 0 تقييم
5 तारा
0
4 तारा
0
3 तारा
0
2 तारा
0
1 तारा
0
إضافة تعليق ومراجعة
لن نشارك بريدك الإلكتروني مع أي شخص آخر.