粗犷非洲风味盛宴:乌穆熏鸡

粗犷非洲风味盛宴:乌穆熏鸡

(Umu Smoked Chicken Bounty: Rustic African Flavor Feast)

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份量
4
每份大小
1份(约250克)
准备时间
40 分钟
烹饪时间
1 hr 30 分钟
总时间
2 hr 10 分钟
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国家
NG
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264
更新
七月 04, 2025

食材

营养

  • 份量: 4
  • 每份大小: 1份(约250克)
  • Calories: 620 kcal
  • Carbohydrates: 5 g
  • Protein: 60 g
  • Fat: 40 g
  • Fiber: 1 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 870 mg
  • Cholesterol: 150 mg
  • Calcium: 30 mg
  • Iron: 3.1 mg

制作步骤

  • 1 - 准备腌料:
    将捣碎的大蒜、切碎的姜、aji hundi香料、青柠汁、棕榈油、盐和细切的苏格兰帽辣椒放入碗中,调制出一种辛辣芳香的腌料。
  • 2 - 腌制鸡肉:
    用腌料擦拭干净的整只鸡的内外。盖上盖子,放入冰箱至少3小时或过夜,让其吸收浓郁的烟熏和辛辣味道。
  • 3 - 准备Umu火坑:
    创建一个传统的乌姆坑或使用耐火的烟熏盒。点燃乌鲁木屑,产生浓郁芳香的烟雾,这是西非烹饪的正宗特色。
  • 4 - 烟熏烤鸡:
    将腌制好的鸡肉放入乌木炉内,置于冒烟的乌鲁木上。若有香蕉叶和灰烬,可用来覆盖,烤约90分钟,直到冒烟、变软且完全熟透。
  • 5 - 休息与装饰:
    将鸡肉取出后静置10分钟。用薄切洋葱和新鲜香菜装饰,增添芳香味道后即可享用。

关于 粗犷非洲风味盛宴:乌穆熏鸡 :的更多信息

一种烟熏、香料丰富的鸡肉,传统用乌木烤制,充满西非风味。

乌木烟熏鸡盛宴

体验尼日利亚传统户外烹饪的正宗味道,尽在乌木烟熏鸡盛宴。'Umu'指的是尼日利亚东南部常用的土烤炉方法,即在地下用加热的石头、叶子和灰烬包裹食物进行烘烤。这种方法让鸡肉吸收乌木的独特烟香——乌木是一种本土木材,以其芳香的烟熏闻名。

这个食谱充分展现了西非香料的丰富风味,尤其是ají hundi混合香料,它结合了当地的辣椒和草药,带来令人难忘的辣味和层次感。棕榈油赋予鸡肉深红色的外观和浓郁的风味,体现了尼日利亚烹饪的经典特色。

为了在家中模拟正宗的乌木风味,无需传统坑道,可以使用带盖的烟熏器配以乌木屑,模拟那种包裹的烟熏深度。休息步骤至关重要——它让烟熏的汁液重新分布,确保鸡肉保持多汁嫩滑。

此菜与本土配菜如红焖米饭(jollof rice)、yam pottage(木薯泥)或ugba(油豆沙拉)搭配绝佳。自制辣椒腌料对喜欢辣味的人来说是绝佳选择,但可以通过不加入苏格兰 bonnet 来调节辣度。

上菜建议包括用生切薄片洋葱和新鲜香菜装饰,以对比烟熏的浓郁,增添清新与香气。除了味道外,乌木烟熏技巧代表着强调家庭和节日的社区烹饪传统。

烹饪提示:

  • 使用优质新鲜鸡肉以最大程度发挥风味和口感
  • 烟熏前用水浸泡乌木屑,以获得稳定且不过热的烟雾
  • 为获得更深的烟熏效果,中途双重腌制并留出休息时间
  • 如果没有香蕉叶,可以使用天然烘焙纸作为烤制时的替代品

这款烟熏、辛辣、草本交融的佳肴,使乌木烟熏鸡盛宴成为餐桌上的独特文化瑰宝。品味尼日利亚的风味,同时用易得的全球食材赋予现代趣味。

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