沃诺吉里辣味羊肉炖菜

沃诺吉里辣味羊肉炖菜

(Spicy Goat Tongseng from Wonogiri)

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份量
4
每份大小
1碗(300ml)
准备时间
25 分钟
烹饪时间
1 hr 30 分钟
总时间
1 hr 55 分钟
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类别
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818
更新
七月 09, 2025

食材

营养

  • 份量: 4
  • 每份大小: 1碗(300ml)
  • Calories: 480 kcal
  • Carbohydrates: 35 g
  • Protein: 40 g
  • Fat: 18 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 12 g
  • Sodium: 900 mg
  • Cholesterol: 120 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 4 mg

制作步骤

  • 1 - 准备食材:
    将羊肉洗净并切成块。如果使用的话,将青木瓜煮熟后切片。将青葱切细,蒜瓣剁碎,香子仁碾碎。
  • 2 - 炒香香料底料:
    在锅中加热油。炒香青葱、蒜、研磨的灯芯树果和切片的红辣椒,直到散发香味且变成金黄色。
  • 3 - 加入香料和香草:
    加入香菜粉、姜黄粉、孜然粉(如使用)、月桂叶、拍碎的高良姜、柠檬草和青柠叶。搅拌均匀,煮2分钟。
  • 4 - 炖山羊肉:
    加入羊肉块,并在香料混合物中均匀煎至金黄。
  • 5 - 用液体慢炖:
    倒入水和甜酱油。加入棕櫚糖和盐。煮沸后调小火,盖上锅盖炖煮1小时或直到肉变软。
  • 6 - 加入菠萝蜜:
    在烹饪的最后10分钟加入煮熟的嫩木瓜。根据口味调整调味料。
  • 7 - 上菜:
    从火上取下,热腾腾地盛入碗中,搭配蒸米饭享用。

关于 沃诺吉里辣味羊肉炖菜 :的更多信息

一道充满风味的印尼羊肉炖菜,配以丰富的香料和甜酱油,是沃诺吉里的特色菜肴。

摘要:

Tongseng Kambing Wonogiri 是一道丰盛的印尼炖菜,以其浓郁的香料、甜酱油和嫩羊肉的融合而闻名。起源于中爪哇的沃诺吉里地区,该地区以养羊业闻名,与庆典和集体用餐密切相关,具有文化意义。

改良版本中常加入幼芒果,赋予质地和淡淡的甜味,补充咸鲜的肉味。这道菜在火红的辣椒辛辣与甘蔗糖和棕榈糖的深浓甜味之间取得平衡,还融合了姜黄、香茅和柠檬叶等芳香草药,赋予其浓郁的风味。

小贴士与注意事项:

  • 选择新鲜幼羊肉,确保肉质嫩滑。较老的羊肉需要更长时间炖煮才能变软。
  • 檀香果仁可以作为天然增稠剂;如果没有,可以用夏威夷果或市售研磨坚果代替。
  • 为了地道风味,务必使用甜酱油(kecap manis),这定义了这道菜的甜咸风格。
  • 根据个人辣味耐受度调整辣椒用量;小型印尼辣椒带来正宗的辣味。
  • 配以蒸茉莉香米饭食用,是传统做法,可吸收浓郁的汤汁。

历史与文化意义:

Tongseng 源自爪哇传统烹饪,反映了来自贸易香料和本土习俗的烹饪影响。羊肉在印尼通常是特殊场合的佳肴,这使得这道炖菜在集会和节日中成为亮点。沃诺吉里作为养羊之地,自然成为这道美味的中心。

独特之处与个人感悟:

Tongseng Kambing Wonogiri 中的辛香、甜味和香料的融合,带来难忘的感官体验。与世界其他羊肉炖菜相比,这款菜巧妙利用棕榈糖和酱油,营造层次丰富的风味。个人认为,加入幼芒果令人难忘,其纤维为浓郁的酱汁和肉增添了愉悦的对比。

结语:

制作 Tongseng Kambing Wonogiri 不仅让厨师体验印尼的传统文化,也展现了用香料温暖心灵、完美融合的风味。虽然制作过程需要耐心,但成品是一道适合节日或家庭聚餐的丰盛佳肴,值得一试。

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