斯塔拉普拉尼纳森林蘑菇汤 - 奶油野生蘑菇佳肴

斯塔拉普拉尼纳森林蘑菇汤 - 奶油野生蘑菇佳肴

(Stara Planina Forest Mushroom Soup - Creamy Wild Mushroom Delight)

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份量
4
每份大小
1碗(300ml)
准备时间
20 分钟
烹饪时间
40 分钟
总时间
1 小时
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213
更新
七月 04, 2025

食材

营养

  • 份量: 4
  • 每份大小: 1碗(300ml)
  • Calories: 280 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Protein: 8 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 400 mg
  • Cholesterol: 60 mg
  • Calcium: 60 mg
  • Iron: 2.2 mg

制作步骤

  • 1 - 清洗并准备蘑菇:
    轻轻用刷子清洁蘑菇,去除泥土。将较大的蘑菇均匀切片,以确保烹饪均匀。
  • 2 - 炒蔬菜和蘑菇:
    在一个大汤锅中,用中火融化黄油。加入洋葱、胡萝卜和芹菜,炒至变软,大约5分钟。加入大蒜,煮一分钟。加入蘑菇,直到它们释放出汁液并变软,大约5分钟。
  • 3 - 加入高汤和香草:
    倒入蔬菜汤。加入新鲜百里香叶和月桂叶。用小火煮沸,然后调低火力,炖煮15分钟,让味道融合。
  • 4 - 混合汤:
    去除月桂叶。使用手持搅拌机将汤部分搅拌至达到所需的奶油状,保留一些蘑菇块以增加质地。
  • 5 - 加入奶油并完成:
    用小火轻轻搅拌浓稠奶油。根据口味加入盐和现磨黑胡椒调味。可选地加入柠檬汁增加亮度。
  • 6 - 装饰和上菜:
    将汤舀入碗中,并用切碎的新鲜欧芹装饰。趁热搭配乡村面包或配菜沙拉享用。

关于 斯塔拉普拉尼纳森林蘑菇汤 - 奶油野生蘑菇佳肴 :的更多信息

一道浓郁奶油的汤品,以斯塔拉普拉尼纳山脉的野生森林蘑菇为特色。

斯塔拉普拉尼纳森林蘑菇汤

斯塔拉普拉尼纳,保加利亚的一座雄伟山脉,以其郁郁葱葱的森林和丰富的野生蘑菇而闻名。这道汤赞颂森林丰富、泥土的风味——用黄油炒制的野生蘑菇、新鲜香草和奶油浓汤是这道传统而富有创意的食谱的核心。

像牛肝菌、鸡油菌和牡蛎蘑菇这样的蘑菇,在斯塔拉普拉尼纳常见,提供了独特的鲜味和质地,是商业蘑菇所缺乏的。这份食谱通过胡萝卜和洋葱的微妙甜味以及新鲜百里香和月桂叶的点缀,平衡了蘑菇的丰富,呼应森林的香气。

将汤部分搅拌留下,带来浓郁的质感,使其更像是一份乡村森林的致敬。加入奶油可以丰富汤底,将其变成适合寒冷天气的温馨佳肴,同时不掩盖蘑菇的风味。

历史上,巴尔干地区的蘑菇不仅象征着味道或营养,它们还将社区与自然联系在一起,庆祝采集的慢食传统。这道食谱适合素食者,并且可以灵活添加欧芹或柠檬汁等点缀,增添亮色。

专家提示:避免用水冲洗蘑菇,以保持其质地。尽可能使用新鲜香草。耐心慢慢煮蘑菇,释放更深的味道。搭配传统的巴尔干面包享用这道汤,体验完整的文化风情。

这款汤是完美的开胃菜或轻食,非常适合注重深度口味、天然食材和丰富文化根源的人士。

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