帕格岛羊肉在钟下烹饪

帕格岛羊肉在钟下烹饪

(Pag Island Lamb Cooked Under the Bell)

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份量
4
每份大小
一大份(约300克)
准备时间
30 分钟
烹饪时间
2 hr 30 分钟
总时间
3 小时
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国家
HR
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0
页面浏览量
615
更新
七月 11, 2025

食材

营养

  • 份量: 4
  • 每份大小: 一大份(约300克)
  • Calories: 680 kcal
  • Carbohydrates: 20 g
  • Protein: 65 g
  • Fat: 40 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 700 mg
  • Cholesterol: 140 mg
  • Calcium: 70 mg
  • Iron: 4.5 mg

制作步骤

  • 1 - 腌制羊肉:
    用海盐、碎黑胡椒和一半切碎的迷迭香彻底揉搓羊肩。加入捣碎的大蒜瓣,然后淋上2汤匙橄榄油。腌制15分钟。
  • 2 - 预热烤箱并准备粘土钟:
    将您的烤箱预热至160°C(320°F)。如果使用烘焙盖,轻轻加热以防止对肉造成冲击,然后放入烤箱以待用。
  • 3 - 煎羊肉:
    在重型煎锅或铸铁锅中用中高火加热剩余的橄榄油。将羊肉四面煎至金黄色。
  • 4 - 加入蔬菜和葡萄酒:
    在平底锅中,加入切丝的洋葱和土豆块,放在羊肉周围。均匀倒入白葡萄酒,让其稍微蒸发。
  • 5 - 在锅盖下烹饪:
    将羊肉和蔬菜放在预热好的灯笼下或用锡纸紧密包裹。转移到烤箱中,慢慢烘烤约2个半小时,直到肉非常嫩。
  • 6 - 休息与上菜:
    将羊肉从烤箱中取出,盖上锡纸静置10分钟。切片后趁热搭配烤土豆和香草享用。

关于 帕格岛羊肉在钟下烹饪 :的更多信息

传统地中海慢炖嫩羊肉,辅以香草,在钟形盖下焙烤。

帕格岛钟盖下的羔羊:克罗地亚遗产的美食瑰宝

帕格岛钟盖下的羔羊是一道传统的克罗地亚菜肴,恰如其分地展现了亚得里亚海沿岸地区特征的芳香风味。起源于因其独特绵羊品种和草本牧场而闻名的帕格岛,这道菜呈现慢炖羊肉,融入地中海香草,成为质朴安慰与传承的象征。

烹饪方法涉及一种特殊的泥土钟盖,或称'sač',将羊肉置于其下烘焙至嫩熟。这一技法在巴尔干半岛的多国广泛使用,能营造出微妙的蒸汽效应,保持水分并增强风味。在帕格岛广泛种植、受到青睐的迷迭香与大蒜大量使用,提升了此区域特有的芳香。

提示与注释

  • 如果没有烘焙钟盖或圆顶泥盖,可以使用一个厚重的耐烤盖或紧密封合的铝箔罩来模拟蒸汽保留。
  • 可搭配清淡的区域白葡萄酒,最好是在帕格岛产的,以衬托香草气息浓郁的羊肉风味。
  • 耐心是关键:煎封后在低温下慢烤能获得最为多汁的口感。
  • 如无新鲜香草,可使用干香草以接近托斯卡纳风味的香气。

这道食谱在当地居民心中意义非凡,他们以此庆祝自己的农业根源,以及简单却风味十足的做法。它体现了岛屿生活的精髓——庆祝应季的产物与家人共同进餐的传统。

作为厨师,拥抱这样的传统让我们意识到烹饪根源在各文化中不可或缺——菜肴是以风味来承载文化的。烹调'帕格岛钟盖下的羔羊'以质朴的口感与芳香传承的融合,带来难忘的味觉印记,从克罗地亚海岸直接送达你的家庭厨房。

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