为真正的品尝者自制的冰岛黑麦面包

为真正的品尝者自制的冰岛黑麦面包

(Homemade Icelandic Rye Bread for True Tasters)

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份量
8
每份大小
1片(50g)
准备时间
15 分钟
烹饪时间
1 小时
总时间
1 hr 15 分钟
为真正的品尝者自制的冰岛黑麦面包
类别
国家
难度
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0
页面浏览量
433
更新
四月 17, 2025

食材

  • 500 grams 黑麦粉
    (为获得最佳效果,使用中粗度的黑麦面粉。)
  • 200 grams 通用面粉
    (你可以用全麦面粉代替,作为更健康的选择。)
  • 650 ml
    (用温水激活酵母。)
  • 2 tbsp 活性干酵母
    (确保酵母是新鲜的,以获得最佳效果。)
  • 10 grams
    (海盐能突显风味。)
  • 1 tbsp 红糖
    (增强面包外壳的颜色。)
  • 1 tbsp 香车前子
    (添加以增添传统风味。)

营养

  • 份量: 8
  • 每份大小: 1片(50g)
  • Calories: 200 kcal
  • Carbohydrates: 35 g
  • Protein: 7 g
  • Fat: 1 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 400 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 20 mg
  • Iron: 1.5 mg

制作步骤

  • 1 - 混合干燥成分:
    在一个大碗中,均匀地混合黑麦面粉、中筋面粉、盐、红糖和孜然籽。
  • 2 - 激活酵母:
    在一个碗中,将温水与干酵母混合,静置约5分钟,直到起泡。
  • 3 - 混合与揉面:
    在干料中间挖一个洞,倒入酵母混合物。搅拌均匀,然后揉大约10分钟,直到变得粘稠。
  • 4 - 发酵面团:
    用湿布盖住面团,在温暖的地方发酵约45分钟,直到体积变成原来的两倍。
  • 5 - 面包模具:
    按压面团并将其整形成面包形状。放入已涂油的烤模中。
  • 6 - 第二次发酵:
    覆盖面包坯,让它再次发酵约30分钟。
  • 7 - 烘焙:
    将烤箱预热至180°C。烘烤面包约60分钟,或敲击时发出空洞的声音即完成。

关于 为真正的品尝者自制的冰岛黑麦面包 :的更多信息

体验传统的冰岛黑麦面包,浓郁、健康,适合任何潮汐时节。

冰岛黑麦面包

冰岛黑麦面包(Rúgbrauð)是冰岛料理中的主食之一。它以深色和密实的质地著称,与多种配料搭配都令人愉悦,从黄油到熏鱼。传统变体包括加入酪乳或糖蜜以增添风味。这种面包的独特制作方法包括在地热热源下或在烤箱中烘烤,既尊重传统,也融合现代工艺。

制作冰岛黑麦面包一直是温暖的传统,经常以多种方式享用,比如配餐或作为带有配料的单独零食。在文化上,它已成为象征,许多家庭手工制作,是他们文化的重要组成部分。发酵黑麦的过程赋予其自然的风味和冰岛特有的特色。

为了达到最佳效果,请确保你的黑麦面粉质量上乘,因为风味和质地会随之而变。可以直接食用,也可以加热,绝对建议搭配冰岛黄油,体验真正的风味。探索这款营养丰富、地道的冰岛美味,今天就来享受吧。非常适合在任何寒冷的日子里享用,带来温暖与慰藉!

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