法兰克尼红卷心菜苹果融化:酸甜美味的享受

法兰克尼红卷心菜苹果融化:酸甜美味的享受

(Franconian Red Cabbage Apple Melt: Tangy Sweet Delight)

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份量
4
每份大小
1盘(约300克)
准备时间
20 分钟
烹饪时间
40 分钟
总时间
1 小时
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364
更新
七月 07, 2025

食材

营养

  • 份量: 4
  • 每份大小: 1盘(约300克)
  • Calories: 380 kcal
  • Carbohydrates: 38 g
  • Protein: 14 g
  • Fat: 18 g
  • Fiber: 6 g
  • Sugar: 15 g
  • Sodium: 420 mg
  • Cholesterol: 40 mg
  • Calcium: 250 mg
  • Iron: 2.9 mg

制作步骤

  • 1 - 准备蔬菜和苹果:
    将红卷心菜切得细碎,去核后将苹果切成薄片,洋葱切得细碎。在干锅中轻轻烘烤孜然籽,直到散发出香味。
  • 2 - 炒香料和卷心菜:
    在一个大煎锅中,中火融化黄油。加入切碎的洋葱,炒至透明。加入切碎的卷心菜、烤过的孜然籽、研磨的丁香、盐和胡椒。经常搅拌。
  • 3 - 加入苹果和调味料:
    将苹果片、红糖和苹果醋加入到盛有卷心菜混合物的平底锅中。充分搅拌,盖上盖子,用中小火煮15分钟,直到卷心菜和苹果变软,味道融合。
  • 4 - 吐司面包:
    卷心菜煮熟时,将酸面包片轻轻烤至刚酥脆,但内部仍然柔软。
  • 5 - 组合并融化:
    将烤箱预热至200°C(390°F)。在每片烤面包上,均匀涂抹大量红卷心菜和苹果混合物。均匀撒上碎的格鲁耶尔奶酪。
  • 6 - 烤至融化:
    将组装好的面包片放在烤盘上。在预热的烤箱中烘烤7-8分钟,直到奶酪起泡并呈金黄色。
  • 7 - 趁热享用:
    从烤箱取出,稍微冷却。趁温热作为令人安心的开面融化料理享用。

关于 法兰克尼红卷心菜苹果融化:酸甜美味的享受 :的更多信息

一种咸甜融合的融化菜肴,结合了嫩红卷心菜、脆苹果和浓郁融化的奶酪,弗兰肯风格。

弗兰肯红卷心菜苹果融化:具有创意的美味传统

这道食谱展现了德国弗兰肯地区烹饪中典型的甜酸口味,那里以丰盛的菜肴和红卷心菜配水果的传统而闻名。将细切的红卷心菜与酸苹果结合,巧妙平衡了酸度和天然糖分,受经典配菜启发,但在这里转变为一种诱人的开放式融化菜。

使用丁香粉和孜然籽等香料,加入温暖的香气,丰富了风味层次,超越了普通卷心菜的做法。选择格鲁耶尔奶酪,带来丰富、奶油般的融化感,坚果香气与卷心菜的泥土味和苹果的明亮相得益彰。

搭配烤得酥脆的酸面包,既增添口感又能稳固顶部,是冬季或全年皆宜的舒适佳肴。这道菜展现了德国乡村巧思,将简单、根植的食材提升为独特美味的佳肴。

提示:

  • 使用新鲜、脆嫩的苹果,如青苹果,带来酸味。
  • 简单烘烤孜然籽,激发其芳香。
  • 红糖有助于缓和并平衡酸味。
  • 冻存多余的卷心菜,用于快速剩菜或简单的配菜。

在德国料理中,红卷心菜搭配苹果和醋常见,但将其作为顶部融化菜肴展示,体现了现代开放式配料或意式烤面包片的友好融合。

非常适合作为素食主菜,或搭配猪肉或香肠的丰盛配菜。配上芥末或酥脆沙拉,将使整餐更加完美。

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