热带斐济风鸡肉咖喱配浓郁椰子酱

热带斐济风鸡肉咖喱配浓郁椰子酱

(Tropical Fiji Style Chicken Curry with Creamy Coconut Sauce)

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份量
4
每份大小
1碗(约300克)
准备时间
15 分钟
烹饪时间
35 分钟
总时间
50 分钟
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815
更新
七月 08, 2025

食材

营养

  • 份量: 4
  • 每份大小: 1碗(约300克)
  • Calories: 480 kcal
  • Carbohydrates: 12 g
  • Protein: 41 g
  • Fat: 30 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 620 mg
  • Cholesterol: 110 mg
  • Calcium: 35 mg
  • Iron: 3.4 mg

制作步骤

  • 1 - 准备香料:
    将洋葱切碎,蒜瓣捣碎,姜擦丝,若使用的话,将青辣椒切成薄片。
  • 2 - 加热油并炒香:
    在一个大锅或深平底锅中,用中火加热植物油。加入洋葱,煮至透明,大约4分钟。加入大蒜、姜和青辣椒,再炒一分钟,直到散发出香味。
  • 3 - 添加香料:
    加入咖喱粉、姜黄粉、香菜粉和胡椒。烹煮1-2分钟,轻轻烘烤香料,增强风味。
  • 4 - 添加鸡肉:
    将鸡块加入锅中。充分搅拌,使鸡块均匀裹上香料混合物,煮至外表轻微变成金黄色,大约5分钟。
  • 5 - 加入番茄和椰奶:
    将切碎的番茄混入鸡肉中。倒入椰奶并搅拌均匀。根据口味加入盐。
  • 6 - 炖咖喱:
    将火调低,盖上盖子,轻轻炖煮20分钟,偶尔搅拌,直到鸡肉变嫩、酱汁变稠。
  • 7 - 最后润色与上菜:
    检查调味并根据需要调整盐分。用切碎的新鲜香菜装饰。热食,配青柠角和蒸米饭。

关于 热带斐济风鸡肉咖喱配浓郁椰子酱 :的更多信息

一种香气四溢且奶香浓郁的斐济风味鸡肉咖喱,融合了岛屿香料和丰富的椰奶。

斐济风味鸡肉咖喱:风味浓郁的岛屿经典

这款斐济风味鸡肉咖喱将土著斐济风味与令人安心的南亚咖喱传统融合,体现了斐济的多元文化遗产。使用奶油般的椰奶是太平洋岛屿料理的标志,能软化姜黄和香菜等香料,增添热带丰富的口感。选用嫩滑的鸡腿肉,确保多汁的肉质,充分吸收芳香的咖喱酱,成为一道既丰富又异国情调的菜肴。传统上搭配蒸白米饭食用,这款咖喱展现了斐济饮食的温暖与热情。可选用新鲜青辣椒,增添地道的辣味,搭配青柠角,带来清爽的柑橘香气。成功的关键提示:使用新鲜磨碎的生姜和天然椰奶,以增强风味。轻轻炖煮,让所有香料充分融合,避免苦涩。这道菜配以传统的斐济根菜或油炸香蕉,丰富了用餐体验。非常适合中级厨师探索岛屿与咖喱风味融合的菜肴。可用额外的香菜或加入一片咖喱叶进行点缀,以增强正宗感。这个食谱非常适合家庭聚餐,促进热烈的交流,并通过美食庆祝岛屿文化。

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