美味的西班牙炸丸子:酥脆的快乐一口

美味的西班牙炸丸子:酥脆的快乐一口

(Delicious Spanish Croquetas: Crispy Bites of Joy)

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份量
4
每份大小
5 croquetas (150g)
准备时间
30 分钟
烹饪时间
20 分钟
总时间
50 分钟
美味的西班牙炸丸子:酥脆的快乐一口
国家
难度
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0
页面浏览量
348
更新
四月 04, 2025

食材

  • 2 tablespoons 橄榄油
    (Use extra virgin for better flavor)
  • 1 medium 洋葱
    (切得很细)
  • 100 grams 通用面粉
    (For thickening the mixture)
  • 300 ml 牛奶
    (Whole milk is recommended)
  • 200 grams 熟鸡肉
    (Shredded or diced)
  • 1/4 teaspoon 肉豆蔻
    (新鲜磨碎以获得最佳风味)
  • , to taste 胡椒, to taste
  • 150 grams 面包屑
    (用于涂层)
  • 2 large 鸡蛋
    (Beaten, for binding the breadcrumbs)

营养

  • 份量: 4
  • 每份大小: 5 croquetas (150g)
  • Calories: 250 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 15 g
  • Fat: 10 g
  • Fiber: 1 g
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 300 mg
  • Cholesterol: 70 mg
  • Calcium: 100 mg
  • Iron: 1.5 mg

制作步骤

  • 1 - Sauté Onion:
    In a large skillet, heat olive oil over medium heat and sauté the chopped onion until translucent.
  • 2 - Make the Roux:
    Add flour to the skillet, stirring constantly for about 2-3 minutes until lightly golden.
  • 3 - Add Milk:
    Gradually whisk in the milk, ensuring there are no lumps, until the mixture thickens.
  • 4 - Incorporate Chicken:
    Stir in the cooked chicken, nutmeg, salt, and pepper. Mix well and cook for another 2-3 minutes.
  • 5 - Cool the Mixture:
    Transfer the mixture to a bowl, cover, and refrigerate for at least 2 hours or until firm.
  • 6 - Shape Croquetas:
    Once firm, take small portions and shape them into logs or balls.
  • 7 - Coat and Fry:
    Dip each croqueta in the beaten eggs, then roll in breadcrumbs. Fry in hot oil until golden brown.
  • 8 - Drain and Serve:
    Remove from oil, drain on paper towels, and serve hot with your favorite dipping sauce.

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外脆内滑的西班牙可乐饼,适合任何场合。

可乐饼:美味的西班牙小吃

可乐饼是西班牙美食中备受喜爱的菜肴,以其奶油般的馅料和酥脆的外壳为特点。这些小点心可以用各种食材填充,但经典版本通常是用白酱作为基础,混合撕碎的鸡肉或火腿。制作技巧包括制作面糊,加入牛奶形成浓稠的糊状物,然后加入所选的肉类。冷却后,成型、裹面包屑,再炸至完美。

文化意义

可乐饼在西班牙文化中占有特殊的地位,通常作为小吃在酒吧和餐厅中供应,是朋友和家人分享的热门选择。它们的多样性允许无尽的变化,从海鲜到素食选项,确保每种口味都有适合的可乐饼。

提示与注意事项

  • 冷却是关键:确保将混合物充分冷却,以便可乐饼在炸制时保持形状。
  • 炸制温度:保持油温,以防止吸收过多油脂而变得油腻。
  • 上菜建议:配上蒜泥蛋黄酱或辛辣酱,增加风味。

享受您自制的可乐饼,让西班牙的真实风味在您的餐桌上绽放!

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