Làm mới với Nước Dưa Leo Tươi Mát

Làm mới với Nước Dưa Leo Tươi Mát

(Revitalize with Refreshing Jugo de Pepino)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
2
Kích thước khẩu phần
1 cốc (200ml)
Thời gian chuẩn bị
10 Phút
Tổng thời gian
10 Phút
Làm mới với Nước Dưa Leo Tươi Mát
Danh mụch
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
560
Cập nhật
tháng 4 02, 2025

Nguyên liệu

  • 1 large Dưa leo
    (Sử dụng dưa chuột tươi, hữu cơ để có hương vị tốt nhất.)
  • 2 tbsp Nước chanh
    (Nước cốt chanh tươi ép là khuyến nghị.)
  • 10 leaves Lá bạc hà
    (Húng quế tươi làm tăng hương vị.)
  • 1 tbsp Mật ong
    (Điều chỉnh độ ngọt theo khẩu vị.)
  • 1 cup Nước
    (Dùng nước lạnh để làm thức uống giải nhiệt.)

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 2
  • Kích thước khẩu phần: 1 cốc (200ml)
  • Calories: 40 kcal
  • Carbohydrates: 10 g
  • Protein: 1 g
  • Fat: 0 g
  • Fiber: 1 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 5 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 20 mg
  • Iron: 0.3 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Chuẩn bị dưa chuột:
    Rửa sạch dưa chuột kỹ và cắt thành từng miếng.
  • 2 - Trộn Nguyên Liệu:
    Trong máy xay sinh tố, kết hợp các miếng dưa chuột, nước cốt chanh, lá bạc hà, mật ong và nước. Xay cho đến khi mịn.
  • 3 - Lọc nước ép:
    Dùng một chiếc rây lưới mịn để lọc hỗn hợp đã xay qua vào bình để loại bỏ bã.
  • 4 - Phục vụ:
    Đổ nước uống vào ly trên đá và trang trí bằng lá bạc hà và lát dưa chuột.

Thông tin thêm về: Làm mới với Nước Dưa Leo Tươi Mát

Nước ép dưa chuột mát lạnh, sảng khoái, hoàn hảo cho những ngày nóng nực, được bổ sung thêm chanh và bạc hà để tạo nên hương vị sảng khoái.

Jugo de Pepino: Niềm vui tiếng Anh sảng khoái

Jugo de Pepino, hay nước ép dưa chuột, là một thức uống thú vị mang lại hương vị sảng khoái, đặc biệt là trong những tháng ấm áp. Có nguồn gốc từ nhiều nền văn hóa coi trọng đặc tính giữ nước của dưa chuột, thức uống này đã trở nên phổ biến ở Anh như một lựa chọn phục hồi sức khỏe.

Thành phần và cách chế biến

Thành phần chính bao gồm một quả dưa chuột lớn, nước cốt chanh tươi, lá bạc hà và mật ong tùy chọn để tạo vị ngọt. Việc chuẩn bị thức uống này rất đơn giản; chỉ cần trộn tất cả các thành phần lại với nhau, lọc để loại bỏ bã và dùng lạnh. Việc thêm bạc hà tạo cho nước ép một hương thơm, khiến nó không chỉ tươi mát mà còn thơm.

Lợi ích sức khỏe

Dưa chuột được biết đến với đặc tính giữ nước và lượng calo thấp, khiến Jugo de Pepino trở thành lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn duy trì sức khỏe. Dưa chuột giàu vitamin và khoáng chất, góp phần vào sức khỏe tổng thể. Nước cốt chanh thêm hương vị cay nồng và vitamin C, trong khi bạc hà có thể hỗ trợ tiêu hóa.

Ý nghĩa văn hóa

Mặc dù nước ép dưa chuột có thể không phải là đồ uống truyền thống của Anh, nhưng việc đưa nó vào ẩm thực Anh phản ánh xu hướng ngày càng tăng về thói quen uống có ý thức về sức khỏe. Nó cho thấy ảnh hưởng toàn cầu có thể định hình các hoạt động ẩm thực địa phương như thế nào, pha trộn hương vị từ các nền văn hóa khác nhau thành một thức uống được yêu thích.

Gợi ý phục vụ

Jugo de Pepino ngon nhất khi dùng lạnh, rất lý tưởng cho các buổi tụ họp mùa hè hoặc làm đồ giải khát buổi trưa. Trang trí bằng lá bạc hà tươi và lát dưa chuột không chỉ làm tăng thêm vẻ hấp dẫn về mặt thị giác mà còn tăng thêm độ tươi ngon.

Tóm lại, Jugo de Pepino không chỉ là một thức uống; nó là sự tôn vinh sức khỏe, hương vị và niềm vui của đồ uống giải khát. Cho dù thưởng thức tại một buổi dã ngoại hay ở nhà, nó hứa hẹn sẽ làm mát và làm sảng khoái các giác quan của bạn.

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.