Lươn Lough Neagh & Nghiền hành thì là cổ điển

Lươn Lough Neagh & Nghiền hành thì là cổ điển

(Classic Lough Neagh Eel and Chive Mash)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
2
Kích thước khẩu phần
1 đĩa (300g)
Thời gian chuẩn bị
20 Phút
Thời gian nấu
25 Phút
Tổng thời gian
45 Phút
Lươn Lough Neagh & Nghiền hành thì là cổ điển Lươn Lough Neagh & Nghiền hành thì là cổ điển Lươn Lough Neagh & Nghiền hành thì là cổ điển Lươn Lough Neagh & Nghiền hành thì là cổ điển
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
634
Cập nhật
tháng 7 11, 2025

Nguyên liệu

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 2
  • Kích thước khẩu phần: 1 đĩa (300g)
  • Calories: 480 kcal
  • Carbohydrates: 45 g
  • Protein: 32 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 340 mg
  • Cholesterol: 70 mg
  • Calcium: 60 mg
  • Iron: 1.8 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Chuẩn bị khoai tây:
    Lột vỏ và cắt khoai tây thành từng miếng đều nhau để đảm bảo nấu chín đều. Rửa sạch dưới nước lạnh.
  • 2 - Luộc Khoai Tây:
    Đặt khoai tây đã băm nhỏ vào nồi lớn chứa nước muối. Đun sôi trong 15 phút hoặc cho đến khi mềm khi chọc thử bằng nĩa.
  • 3 - Khoai tây nghiền với thì là:
    Làm ráo nước khoai tây và trả chúng vào nồi. Thêm bơ, sữa ấm và hành lá tươi cắt nhỏ. Nghiền cho đến khi mịn và kem. Nêm muối biển và tiêu đen theo khẩu vị.
  • 4 - Chuẩn bị cá lươn:
    Nếu sử dụng cá lươn hun khói, hãy fillet cẩn thận, loại bỏ da và xương. Đối với cá lươn tươi, đảm bảo đã chín và hun khói hoặc làm ấm nhẹ trong dầu ôliu. Nêm nhẹ với muối và tiêu, và vắt chút nước chanh nếu muốn.
  • 5 - Dọn và Dọn món:
    Đặt một phần đậm đà của khoai tây nghiền hành chive trên mỗi đĩa. Xếp các lát lươn hấp dẫn phía trên và nhẹ nhàng rưới dầu ô liu nếu sử dụng. Trang trí thêm hành chive hoặc vỏ chanh.

Thông tin thêm về: Lươn Lough Neagh & Nghiền hành thì là cổ điển

Lươn hun khói đậm đà kết hợp với khoai nghiền béo mịn hòa quyện hẹ, một đặc sản truyền thống của Bắc Ireland.

Lươn Lough Neagh với khoai nghiền hẹ: Hương vị Bắc Ireland

Món Lươn Lough Neagh với khoai nghiền hẹ là một món cổ điển có nguồn gốc sâu sắc trong truyền thống ẩm thực Bắc Ireland. Lough Neagh, hồ nước ngọt lớn nhất ở quần đảo Anh, từ lâu đã là nguồn lươn dồi dào, đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn địa phương. Công thức này thể hiện sự tinh tế giản dị khi những nguyên liệu vùng miền khiêm tốn — lươn nước ngọt và khoai tây — được biến thành một món đáng nhớ.

Lịch sử và ý nghĩa văn hóa

Lươn từ Lough Neagh đã được thu hoạch trong nhiều thế kỷ, được tôn vinh vì hương vị đặc trưng và tính đa dụng. Theo truyền thống, lươn được hun khói hoặc ăn kèm với những bữa ăn đậm đà, tượng trưng cho sự khéo léo trong ẩm thực Ireland. Khoai tây, có lịch sử quan trọng khắp Ireland, bổ trợ hoàn hảo cho lươn về cấu trúc và hương vị, được làm nổi bật bằng hẹ tươi — loại gia vị đồng nghĩa với các món ăn Ireland.

Điểm đặc biệt

Điều làm món ăn này nổi bật là cách nó tôn vinh độ tươi của nguyên liệu địa phương và chủ nghĩa tối giản. Hương vị hun khói, hơi đất của lươn hòa quyện tuyệt vời với vị bơ, mùi thơm và độ mịn của khoai nghiền thấm hẹ. Một ít nước cốt chanh và dầu ô liu tùy chọn làm tăng hương vị mà không làm át đi vị tinh tế của lươn.

Mẹo & Ghi chú

  • Khi chọn lươn, hãy chọn phi lê hun khói đông lạnh nếu không có lươn nước ngọt; cách này giữ được hương vị hun khói.
  • Dùng khoai sáp như Maris Piper hoặc Yukon Gold để đảm bảo khoai nghiền mịn, không vón cục và có độ béo mịn.
  • Hẹ tươi đem lại nốt hành nhẹ rất phù hợp ở đây; có thể thay nhẹ bằng hành lá nếu không có.
  • Để tăng nét địa phương, cân nhắc phục vụ kèm bơ tansy hoặc bơ mùi tây.

Suy nghĩ cá nhân

Tôi thấy món này cân bằng tuyệt vời giữa truyền thống và thanh lịch, phù hợp cho cả bữa cơm gia đình ấm cúng lẫn bữa tối tinh tế. Sự chú trọng vào nguyên liệu đơn giản, chất lượng cao là minh chứng cho di sản ẩm thực phong phú của Bắc Ireland. Thử công thức này là một hành trình nhỏ qua kết cấu và hương vị đã nuôi dưỡng nhiều thế hệ dọc theo bờ Lough Neagh.

Chúc bạn chuẩn bị và thưởng thức món cổ điển Ireland đầy gợi nhớ này!

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.