Súp Cơm Hải Sản Gùacho Thái Bình Dương Đậm Đà Hương Vị

Súp Cơm Hải Sản Gùacho Thái Bình Dương Đậm Đà Hương Vị

(Flavorful Guacho de Mariscos del Pacífico Seafood Rice Soup)

(0 Đánh giá)
Khẩu phần
4
Kích thước khẩu phần
1 bát (300g)
Thời gian chuẩn bị
20 Phút
Thời gian nấu
40 Phút
Tổng thời gian
1 Giờ
Súp Cơm Hải Sản Gùacho Thái Bình Dương Đậm Đà Hương Vị Súp Cơm Hải Sản Gùacho Thái Bình Dương Đậm Đà Hương Vị Súp Cơm Hải Sản Gùacho Thái Bình Dương Đậm Đà Hương Vị Súp Cơm Hải Sản Gùacho Thái Bình Dương Đậm Đà Hương Vị
Quốc gia
Các nền ẩm thực
Cấp độ
Lượt bình chọn
0
Lượt xem trang
640
Cập nhật
tháng 7 08, 2025

Nguyên liệu

Dinh dưỡng

  • Khẩu phần: 4
  • Kích thước khẩu phần: 1 bát (300g)
  • Calories: 420 kcal
  • Carbohydrates: 50 g
  • Protein: 35 g
  • Fat: 8 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 780 mg
  • Cholesterol: 125 mg
  • Calcium: 120 mg
  • Iron: 3 mg

Hướng dẫn

  • 1 - Chuẩn bị Nguyên liệu Cơ bản:
    Băm nhỏ hành tây, cà chua, ớt chuông, tỏi và rau mùi. Rửa sạch và chuẩn bị tất cả các nguyên liệu hải sản bằng cách lột vỏ tôm, cắt lát mực, rửa sạch sò điệp và cắt cá thành khúc.
  • 2 - Xào Hành Gia Vị:
    Làm nóng dầu điều trong nồi lớn ở lửa vừa. Thêm hành, tỏi và ớt chuông. Xào cho thơm và hành trong suốt, khoảng 3-5 phút.
  • 3 - Nước dùng hải sản hầm nhỏ lửa:
    Thêm cà chua đã băm vào nồi và nấu cho đến khi mềm. Sau đó đổ nước dùng cá vào và đun nhẹ cho sôi lăn tăn. Nêm muối và tiêu.
  • 4 - Nấu Hải Sản:
    Thêm tôm, mực, sò điệp và cá vào nước dùng đang sôi. Nấu trong vòng 8-10 phút cho đến khi hải sản chín và sò điệp mở ra. Loại bỏ những con sò điệp chưa mở.
  • 5 - Thêm Gạo và Hoàn Thành:
    Trộn cơm đã chín và ngò thái nhỏ vào nồi. Nấu thêm vài phút nữa để làm nóng cơm và hòa quyện hương vị. Nêm nếm gia vị cho phù hợp khẩu vị. Tùy chọn: trước khi phục vụ, trộn thêm nước cốt chanh tươi để thêm phần sảng khoái.

Thông tin thêm về: Súp Cơm Hải Sản Gùacho Thái Bình Dương Đậm Đà Hương Vị

Rich Ecuadorian seafood rice soup packed with Pacific ocean flavors.

Guacho de Mariscos del Pacífico

Guacho de Mariscos del Pacífico is a traditional Ecuadorian rice soup that celebrates the bounty of seafood from the Pacific coast. Its name 'guacho' refers to a hearty, homestyle stew or dish that combines grains with protein and rich broth. This recipe blends tender pieces of local fish, shrimp, squid, and mussels simmered in a vibrant fish broth infused with annatto oil, garlic, and fresh vegetables. The cooked rice softens as it gently simmers in the broth, making the dish both comforting and flavorful.

Cultural Significance

This dish pays homage to the Ecuadorian coastal cooking heritage, where seafood is king. Particularly in coastal towns like Esmeraldas and Manta, dishes like guacho utilize modest ingredients with maximum flavor to nourish families. Annatto oil, cherished for its vibrant orange-red hue and subtle earthiness, provides an aromatic foundation meaningfully tied to regional identity.

Preparation Notes

For best results, use fresh characterful seafood and homemade fish broth if possible, but store-bought seafood stock or vegetable broth produces great results too. The dish balances tender seafood textures with hearty rice, accentuated by fresh herbs and a hint of lime to enliven the taste profile. It's perfect comfort food after a day at the beach or seafood market.

Tips

  • Clean seafood well and discard any open or damaged mussels.
  • Adjust broth seasoning carefully to avoid overpowering delicate seafood flavors.
  • Optional bell pepper adds sweetness and depth but can be omitted.
  • Use leftover cooked rice or prepare fresh rice; softer rice creates more porridge-like consistency.

Guacho de Mariscos del Pacífico is both a culinary tribute to Ecuador's oceanic resources and a delicious, comforting dish to explore for those looking to savor authentic Latin American seafood recipes.

Đánh giá công thức

Thêm bình luận & đánh giá

Đánh giá của người dùng

Dựa trên 0 đánh giá
5 Star
0
4 Star
0
3 Star
0
2 Star
0
1 Star
0
Thêm bình luận & đánh giá
Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ email của bạn với bất kỳ ai khác.