Яркий салат из чилийской хурмы и грецкого ореха салпикон

Яркий салат из чилийской хурмы и грецкого ореха салпикон

(Vibrant Chilean Persimmon & Walnut Salpicón Salad)

(0 Обзоры)
Порции
4
Размер порции
1 чашка (прибл. 200 г)
Время подготовки
15 Минуты
Общее время
15 Минуты
Яркий салат из чилийской хурмы и грецкого ореха салпикон Яркий салат из чилийской хурмы и грецкого ореха салпикон Яркий салат из чилийской хурмы и грецкого ореха салпикон Яркий салат из чилийской хурмы и грецкого ореха салпикон
Страна
Уровень
Голоса
0
Просмотры страницы
336
Обновление
июль 07, 2025
Пожаловаться
Сообщить о проблеме

Ингредиенты

Питательная ценность

  • Порции: 4
  • Размер порции: 1 чашка (прибл. 200 г)
  • Calories: 310 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 6 g
  • Fat: 20 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 18 g
  • Sodium: 150 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 60 mg
  • Iron: 1.8 mg

Инструкции

  • 1 - Подготовить фрукты и орехи:
    Очистите спелые хурмы и нарежьте их кубиками размером с кусочек. Легко поджарьте грецкие орехи в сухой сковороде на среднем огне в течение 3-4 минут до появления аромата, затем крупно порубите и остудите.
  • 2 - Нарезать овощи и травы:
    Нарежьте красный перец кубиками и, при желании, мелко измельчите замоченный красный лук. Грубым нарезанием порубите свежую кинзу и мяту, если используете.
  • 3 - Перемешать и заправить салат:
    В большой миске соедините хурму, грецкие орехи, болгарский перец, лук, кинзу и мяту. Взбейте вместе сок лайма, оливковое масло, морскую соль и черный перец; полейте заправкой салат и аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты покрылись равномерно.
  • 4 - Охладить и Подавать:
    Дайте салату охладиться в холодильнике в течение 10–15 минут, чтобы раскрылись все вкусы. Подавайте охлаждённым как освежающий гарнир или легкое блюдо.

Подробнее о: Яркий салат из чилийской хурмы и грецкого ореха салпикон

Освежающий салат, вдохновленный чилийской кухней, объединяющий сладкие хурма и хрустящие грецкие орехи с свежими травами и пикантной заправкой.

Обзор

Салпикон из чилийской хурмы и грецких орехов — яркий, освежающий салат, глубоко укоренившийся в чилийских кулинарных традициях, демонстрирующий местные сочетания фруктов и орехов. Блюдо объединяет сладость хурмы Фую — известной своей твердой, хрустящей текстурой и медовым вкусом — с насыщенным хрустом поджаренных орехов. Этот приятный салат балансирует сладкие, цитрусовые и ореховые оттенки, дополняемые свежими травами, такими как кориандр и мята, что придает ему травянистую сложность, типичную для латиноамериканской кухни.

Советы и заметки

  • Используйте твердые, слегка недозрелые хурмы Фую, чтобы избежать размягчения и сохранить текстуру.
  • Легкое поджаривание орехов усиливает их вкус и добавляет приятный аромат.
  • Замачивание нарезанного красного лука в холодной воде смягчает его остроту, что может предпочесть некоторые гастрономические предпочтения.
  • Заправка на основе сока лайма делает салат легким и острым, не перебивая естественную сладость хурмы.
  • Можно добавить свежую мяту для освежающего травяного оттенка или дополнительные хлопья чили для остроты.

Культурное значение

Салпикон — традиционный нарезанный салат или смесь, популярная в различных странах Латинской Америки, часто включающая говядину, морепродукты или овощи. Эта версия предлагает вегетарианский и фруктово-ориентированный вариант, используя чилийские ингредиенты, подчеркивая здоровую свежесть и сезонность.

Уникальные особенности

Что отличает этот рецепт, так это необычное использование мягко-сладкой хурмы, которая обычно употребляется свежей или в десертах, теперь переосмысленная в соленом салатном контексте, объединенном с орехами и пикантной лаймовой заправкой. Это прекрасная гармония текстур и вкусов, отражающая биоразнообразие и кулинарное творчество Чили.

Благодаря натуральным полифенолам, антиоксидантам из хурмы и питательным жирам из орехов, это блюдо не только вкусное, но и полезное для здоровья сердца и пищеварения. Его можно подавать как легкую закуску, гарнир к гриль-морепродуктам или мясу, или как самостоятельное легкое блюдо в теплую погоду.

В целом, салат из хурмы и грецких орехов по-чилийски приглашает любителей мировых вкусов испытать освежающий салат, насыщенный культурным наследием и инновационными сочетаниями.

Оцените рецепт

Добавить Комментарий и отзыв

Отзывы пользователей

На основе 0 отзывов
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
0
2 звезд
0
1 звезд
0
Добавить Комментарий и отзыв
Мы никогда не передадим ваш адрес электронной почты кому-либо еще.