Phor Mai Lao: Autentyczny przepis na laotańskie pierożki z mąki ryżowej

Phor Mai Lao: Autentyczny przepis na laotańskie pierożki z mąki ryżowej

(Phor Mai Lao: Authentic Lao Rice Flour Dumplings Recipe)

(0 Recenzje)
Porcje
4
Wielkość porcji
6 pierogów (120g)
Czas przygotowania
20 Minuty
Czas gotowania
15 Minuty
Całkowity czas
35 Minuty
Phor Mai Lao: Autentyczny przepis na laotańskie pierożki z mąki ryżowej Phor Mai Lao: Autentyczny przepis na laotańskie pierożki z mąki ryżowej Phor Mai Lao: Autentyczny przepis na laotańskie pierożki z mąki ryżowej Phor Mai Lao: Autentyczny przepis na laotańskie pierożki z mąki ryżowej
Poziom
Głosy
0
Wyświetlenia strony
474
Aktualizacja
lipiec 04, 2025

Składniki

  • 250 grams Mąka ryżowa
    (Użyj drobno zmielonej mąki ryżowej dla gładkiej konsystencji)
  • 200 ml Woda
    (Ciepła woda pomagająca wiązać ciasto)
  • 50 grams czarne sezamki
    (Lekko tosturować, aby wzmocnić smak)
  • 80 grams Tarty Kokos
    (Świeży lub suszony bez cukru)
  • 70 grams Cukier palmowy
    (drobno posiekany lub starty)
  • 1 tsp Sól
    (Równoważy słodycz)
  • 50 ml Mleko kokosowe
    (Opcjonalne do moczenia pierożków po gotowaniu)

Wartości odżywcze

  • Porcje: 4
  • Wielkość porcji: 6 pierogów (120g)
  • Calories: 290 kcal
  • Carbohydrates: 60 g
  • Protein: 5 g
  • Fat: 4 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 15 g
  • Sodium: 120 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 20 mg
  • Iron: 2 mg

Instrukcje

  • 1 - Podprażanie sezamu i przygotowanie nadzienia:
    Podsmaż czarne nasiona sezamu na średnim ogniu, aż zaczną pachnieć, następnie zmiel na drobno. Wymieszaj zmielony sezam z tartym kokosami, cukrem palmowym i solą. Odłóż na bok.
  • 2 - Mieszanie Ciasta:
    W misce stopniowo dodawaj ciepłą wodę do mąki ryżowej, mieszając, aż powstanie miękkie ciasto. Przykryj i odstaw na 10 minut.
  • 3 - Formowanie pierożków:
    Zabierz małe kulki ciasta, spłaszcz je na dyski, nałóż nadzienie łyżeczką, następnie zlep i uformuj w okrągłe pierożki.
  • 4 - Gotowanie pierogów:
    Zagotuj wodę w garnku, delikatnie włóż pierogi do wrzącej wody, gotuj aż wypłyną na powierzchnię plus 2 minuty. Wyjmij za pomocą cedzaka.
  • 5 - Opcjonalne moczenie:
    Opcjonalnie namocz ugotowane pierożki w ciepłym mleku kokosowym, aby zwiększyć ich bogactwo przed podaniem.

Więcej o: Phor Mai Lao: Autentyczny przepis na laotańskie pierożki z mąki ryżowej

Rozkoszuj się delikatnymi, tajskimi pierożkami z mąki ryżowej, nadziewanymi słodkim kokosem i sezamem, tworząc harmonijną kompozycję smaków.

Pierożki z mąki ryżowej Phor Mai Lao: Wykwintna tradycja Laosu

Pierożki z mąki ryżowej Phor Mai Lao to ceniony tradycyjny deser pochodzący z Laosu, podkreślający prostotę i bogactwo kulinarnego dziedzictwa tego kraju. Wykonane głównie z drobno mielonej mąki ryżowej, te pierożki ucieleśniają filozofię używania lokalnych składników, takich jak czarny sezam, cukier palmowy i świeży kokos — podstawy, które celebrują rolnictwo regionu Mekong.

Pierożki oferują delikatną, żującą teksturę, która pięknie kontrastuje ze słodkim, orzechowym nadzieniem z prażonych nasion czarnego sezamu i aromatycznego cukru palmowego ukrytego w startej kokosowej miazdze. Ta harmonia smaków odzwierciedla laotańskie podejście do równowagi — łącząc słodkie, orzechowe i lekko słone nuty w jednym kęsie.

Te przysmaki są wszechstronną przekąską, którą można spotkać w całym Laosie — od ulicznych sprzedawców po rodzinne uroczystości, często odzwierciedlając regionalne warianty nadzienia lub technik gotowania. Tradycyjnie są gotowane na wrzącej wodzie, aż uniosą się na powierzchnię, co oznacza idealny czas gotowania. Niektóre rodziny lubią wzbogacić je, mocząc w ciepłym mleku kokosowym przed podaniem, co dodaje im dodatkowej, kremowej bogactwa.

Z punktu widzenia dietetycznego, ten deser jest naturalnie bezglutenowy i z łatwością mogą go spożywać weganie — podkreślając jego uniwersalny urok, skupiony na naturalnych składnikach. Przygotowywanie Phor Mai Lao to intymny akt, który łączy pokolenia, a uderzanie sezamu i mieszanie mąki ryżowej stają się doznaniami sensorycznymi.

Wskazówki dla sukcesu:

  • Praż sezam, aż zacznie pachnieć, unikaj przypalenia, aby uzyskać charakterystyczny orzechowy smak.
  • Używaj ciepłej wody, aby początkowo połączyć mąkę ryżową w elastyczne, lecz nie klejące się ciasto.
  • Nie przeładowuj nadzienia, aby zapobiec pękaniu podczas gotowania.

Ostatecznie, ten przepis jest świadectwem wyważonej złożoności kuchni laotańskiej, która ceni skromne składniki, a jednocześnie wywołuje niezapomniane połączenie smaków słodko-słonych, odzwierciedlając laotańską tożsamość kulturową. Tworzenie tego deseru to chwile, które można rozkoszować się ręcznie wykonanym prostym i unikalnym sztuką kulinarną Azji Południowo-Wschodniej.

Oceń przepis

Dodaj komentarz i recenzję

Opinie użytkowników

Na podstawie 0 recenzji
5 Gwiazdka
0
4 Gwiazdka
0
3 Gwiazdka
0
2 Gwiazdka
0
1 Gwiazdka
0
Dodaj komentarz i recenzję
Nigdy nie udostępnimy Twojego adresu e-mail nikomu innemu.