Gulasz z Ziół Dżungli Or Lam: Rustykalna Laotańska rozkosz

Gulasz z Ziół Dżungli Or Lam: Rustykalna Laotańska rozkosz

(Or Lam Jungle Herb Stew: A Rustic Laotian Delight)

(0 Recenzje)
Porcje
4
Wielkość porcji
1 miska (ok. 300 g)
Czas przygotowania
20 Minuty
Czas gotowania
1 Godzina
Całkowity czas
1 hr 20 Minuty
Gulasz z Ziół Dżungli Or Lam: Rustykalna Laotańska rozkosz Gulasz z Ziół Dżungli Or Lam: Rustykalna Laotańska rozkosz Gulasz z Ziół Dżungli Or Lam: Rustykalna Laotańska rozkosz Gulasz z Ziół Dżungli Or Lam: Rustykalna Laotańska rozkosz
Poziom
Głosy
0
Wyświetlenia strony
330
Aktualizacja
lipiec 05, 2025

Składniki

Wartości odżywcze

  • Porcje: 4
  • Wielkość porcji: 1 miska (ok. 300 g)
  • Calories: 450 kcal
  • Carbohydrates: 15 g
  • Protein: 38 g
  • Fat: 22 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 750 mg
  • Cholesterol: 90 mg
  • Calcium: 40 mg
  • Iron: 3.1 mg

Instrukcje

  • 1 - Przygotuj składniki:
    Pokrój wieprzowinę w kostkę, pokrój kiełki bambusa i szalotki na plasterki, posiekaj czosnek, pokrój galangal i chili.
  • 2 - Smażyć Aromaty:
    W dużym garnku na średnim ogniu podsmaż cebulę szalotkę, czosnek i galangal, aż będą aromatyczne i przezroczyste.
  • 3 - Obsmażanie mięsa wieprzowego na brązowy kolor:
    Dodaj kostki wieprzowiny do garnka i smaż równomiernie z każdej strony przez około 5-7 minut.
  • 4 - Dodaj bambus i zioła:
    Dodaj kiełki bambusa, mieszankę ziół z dżungli i chili ptasie oko do wieprzowiny i krótko podsmaż.
  • 5 - Duszone danie:
    Wlej wodę, doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz ogień i gotuj bez przykrycia przez 45–50 minut, aż wieprzowina będzie miękka.
  • 6 - Zagęszczanie i Doprawianie:
    Wmieszaj prażony proszek z kleistego ryżu i sos rybny, aby zagęścić i przyprawić gulasz, gotuj jeszcze przez 5 minut.
  • 7 - Ostateczna dekoracja i podanie:
    Spróbuj i dostosuj przyprawy w razie potrzeby. Udekoruj świeżymi ziołami leśnymi przed podaniem na gorąco.

Więcej o: Gulasz z Ziół Dżungli Or Lam: Rustykalna Laotańska rozkosz

Aromatyczna laotańska gulaszka łącząca dżunglowe zioła, delikatne mięso i młode pędy bambusa w wyrazistym bulionie.

Gulasz z Dżunglowych Ziół Or Lam

Or Lam to ceniona tradycyjna zupa gulaszowa z Laosu, słynąca z aromatycznych dżunglowych ziół zbieranych w gęstych lasach. Danie zawiera soczystą wieprzowinę powoli gotowaną z pędami bambusa i egzotyczną mieszanką ziół, w tym długą kolendrę i dziką bazylię, które każdemu kęsowi nadają głębokie, rustykalne smaki. Dodatek pieczonego sticky rice w proszku jest unikalnym zagęszczaczem, który dodaje lekko orzechowego smaku i tekstury bulionowi — to charakterystyczna technika rodowitych mieszkańców Laosu. Zazwyczaj podawany z kleistym ryżem, Or Lam odzwierciedla zrównoważoną kulturę korzystania z lasów przez laotańskie plemiona i spokojne wiejskie gospodarstwa. Ziołowa złożoność połączona z treściwą wieprzowiną zapewnia zarówno pożywienie, jak i żywą lokalną kulinarną tradycję. Chociaż ten gulasz mocno zakorzeniony jest w laotańskim dziedzictwie, jego smaki zachęcają do eksploracji każdego, kto lubi intensywne zupy i gulasze ziołowe. Porada eksperta: grillowany bakłażan i lokalne grzyby często stanowią bogate uzupełnienie. Ten przepis wymaga powolnego gotowania na wolnym ogniu, aby mięso stało się miękkie, a pędy bambusa idealnie połączyły się z ziołami, tworząc aromatyczne danie pocieszenia, które cieszy się popularnością w całym Laosie. Ostra papryczka chili jest opcjonalna, ale polecana dla tych, którzy chcą uzyskać autentyczny, pikantny smak. Or Lam pięknie łączy korzyści zdrowotne i smak dzięki dzikim ziołom, które tradycyjnie używane są w laotańskiej medycynie ludowej. Idealny dla średniozaawansowanych kucharzy pragnących opanować tradycje rustykalnego gotowania z Azji Południowo-Wschodniej, Or Lam oczarowuje każdym aromatycznym łykiem, będąc prawdziwym smakiem bogactw dżungli.

Oceń przepis

Dodaj komentarz i recenzję

Opinie użytkowników

Na podstawie 0 recenzji
5 Gwiazdka
0
4 Gwiazdka
0
3 Gwiazdka
0
2 Gwiazdka
0
1 Gwiazdka
0
Dodaj komentarz i recenzję
Nigdy nie udostępnimy Twojego adresu e-mail nikomu innemu.