Pyszny przepis na wietnamską kanapkę Banh Mi

Pyszny przepis na wietnamską kanapkę Banh Mi

(Delicious Vietnamese Banh Mi Sandwich Recipe)

(0 Recenzje)
Porcje
4
Wielkość porcji
1 kanapka (150g)
Czas przygotowania
20 Minuty
Czas gotowania
10 Minuty
Całkowity czas
30 Minuty
Pyszny przepis na wietnamską kanapkę Banh Mi
Kategorie
Kraj
Kuchnie
Poziom
Głosy
0
Wyświetlenia strony
642
Aktualizacja
marzec 30, 2025

Składniki

  • 4 pieces Baguette
    (Jeśli to możliwe, użyj lekkiej i chrupiącej wietnamskiej bagietki.)
  • 400 grams Schab wieprzowy
    (Można zastąpić kurczakiem lub tofu jako opcją wegetariańską.)
  • 100 grams Marynowane Marchewki
    (Szybkie marynowanie w occie, cukrze i soli.)
  • 1 large Ogórki
    (Pokrojony w cienkie plastry.)
  • 1 bunch Świeża kolendra
    (Można użyć mięty lub bazylii jako alternatywy.)
  • 4 tbsp Majonez
    (Użyj pikantnej majonezu, aby dodać smaku.)
  • 2 tbsp Sos chili
    (Dostosuj do swojego gustu na przyprawy.)
  • 2 tbsp Sos sojowy
    (Użyj sosu sojowego o niskiej zawartości sodu, jeśli wolisz.)
  • 2 cloves Czosnek
    (Mielony.)
  • 1 tbsp Cukier
    (Do marynowania warzyw.)

Wartości odżywcze

  • Porcje: 4
  • Wielkość porcji: 1 kanapka (150g)
  • Calories: 400 kcal
  • Carbohydrates: 50 g
  • Protein: 25 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 700 mg
  • Cholesterol: 70 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 2 mg

Instrukcje

  • 1 - Przygotuj wieprzowinę:
    Marynuj polędwicę wieprzową w sosie sojowym, posiekanym czosnku i cukrze przez 30 minut. Grilluj lub smaż, aż będzie dobrze ugotowane.
  • 2 - Marynować warzywa:
    W misce wymieszaj ocet, cukier i sól. Dodaj pokrojoną marchewkę i pozostaw ją do marynowania podczas przygotowywania innych składników.
  • 3 - Złóż Banh Mi:
    Przekrój bagietkę na pół, posmaruj majonezem, dodaj grillowaną wieprzowinę, marynowane marchewki, ogórki i kolendrę. Skrop sosem chili.

Więcej o: Pyszny przepis na wietnamską kanapkę Banh Mi

Pyszna wietnamska kanapka wypełniona pikantnym mięsem, marynowanymi warzywami i świeżymi ziołami.

Banh Mi: Aromatyczna wietnamska kanapka

Banh Mi to popularna wietnamska kanapka street food, która pięknie łączy francuskie i wietnamskie tradycje kulinarne. Termin „Banh Mi” dosłownie oznacza „chleb” po wietnamsku, odnosząc się do chrupiącej bagietki, która stanowi jej podstawę. Ta wyjątkowa kanapka zawiera różnorodne nadzienia, ale tradycyjnie zawiera marynowane mięsa, takie jak wieprzowina, a także marynowane warzywa, świeże zioła i przyprawy, takie jak majonez i sos chili.

Historia i znaczenie kulturowe

Początków Banh Mi można doszukiwać się w okresie kolonialnym Francji w Wietnamie, kiedy wprowadzono francuskie bagietki. Na przestrzeni lat Wietnamczycy dostosowali kanapkę, aby włączyć lokalne smaki i składniki, czego efektem jest pyszna Banh Mi, którą znamy dzisiaj. Każdy region Wietnamu ma swoje odmiany, a kanapka jest często spożywana jako szybki posiłek lub przekąska.

Unikalne aspekty

To, co wyróżnia Banh Mi, to połączenie smaków i tekstur. Chrupiąca bagietka zapewnia satysfakcjonującą chrupkość, podczas gdy pikantne nadzienia i świeże zioła oferują zachwycający kontrast. Marynowane warzywa dodają pikantnego smaku, dzięki czemu Banh Mi jest idealną równowagą smaków. Możesz dostosować ją do swoich upodobań, wybierając różne rodzaje mięs, warzyw lub sosów, dzięki czemu jest to wszechstronne danie odpowiednie dla różnych smaków.

Wskazówki i uwagi

  • Jeśli wolisz wersję wegetariańską, zastąp mięso grillowanym tofu lub pieczarkami.
  • Eksperymentuj z różnymi sosami, aby znaleźć swoją ulubioną kombinację.
  • Podawać z dodatkowym sosem chili dla tych, którzy lubią pikantne smaki.

Banh Mi to nie tylko posiłek; to doświadczenie! Niezależnie od tego, czy jesz go na ulicach Wietnamu, czy robisz go w domu, ta kanapka z pewnością zachwyci Twoje kubki smakowe.

Oceń przepis

Dodaj komentarz i recenzję

Opinie użytkowników

Na podstawie 0 recenzji
5 Gwiazdka
0
4 Gwiazdka
0
3 Gwiazdka
0
2 Gwiazdka
0
1 Gwiazdka
0
Dodaj komentarz i recenzję
Nigdy nie udostępnimy Twojego adresu e-mail nikomu innemu.