부드러운 말차 사쿠라 스무디 리프레시

부드러운 말차 사쿠라 스무디 리프레시

(Silky Matcha Sakura Smoothie Refresh)

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인분
2
1인분 크기
1 컵 (300ml)
준비 시간
10 분
총 소요 시간
10 분
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7월 11, 2025

재료

  • 2 tsp 말차 가루
    (고품질 의식용 등급 선호)
  • 2 tbsp 벚꽃 시럽
    (섬세한 꽃향기와 단맛)
  • 150 grams 실크 두부
    (크림 같은 식감을 만들어냄)
  • 1.5 cups 아몬드 밀크
    (맛의 균형을 위해 무가당)
  • 1 tbsp
    (천연 감미료, 취향에 맞게 조절하세요)
  • 6 pieces 얼음 조각
    (차가운 식감을 위한 선택 사항)
  • 2 petals 절인 벚꽃잎
    (장식과 진정한 시각적 매력을 위해)

영양 정보

  • 인분: 2
  • 1인분 크기: 1 컵 (300ml)
  • Calories: 170 kcal
  • Carbohydrates: 18 g
  • Protein: 7 g
  • Fat: 6 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 10 g
  • Sodium: 50 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 200 mg
  • Iron: 1.2 mg

조리법

  • 1 - 말차 페이스트 준비하기:
    그릇에 말차 가루를 체에 내리고, 미지근한 물 2큰술과 함께 섞어 부드럽고 거품이 생기도록 휘젓는다.
  • 2 - 기본 재료 혼합:
    블렌더에 실키 두부, 아몬드 우유, 벚꽃 시럽(사용하는 경우), 꿀, 얼음 조각을 넣습니다. 크림 같고 부드러워질 때까지 블렌딩하세요.
  • 3 - 말차와 두부 혼합물을 결합하세요:
    매치아 페이스트를 두부 혼합물과 함께 블렌더에 넣고, 고루 섞일 수 있도록 잠깐만 함께 블렌딩하세요.
  • 4 - 스무디 제공하기:
    스무디를 두 잔의 유리잔에 붓고, 각각에 절인 벚꽃잎을 장식하여 정통한 프레젠테이션과 은은한 향을 더하세요.

부드러운 말차 사쿠라 스무디 리프레시 :에 대한 자세한 정보

A smooth, velvety smoothie blending vibrant matcha with delicate cherry blossom notes.

Matcha Sakura Silk Smoothie: A Delicate Fusion of Japanese Traditions and Modern Wellness

The Matcha Sakura Silk Smoothie offers a unique and refreshing drink experience by marrying the earthiness of high-grade matcha with the gentle floral taste of sakura (cherry blossom), complemented by the creamy silkiness of silken tofu. This smoothie is a remarkable combination that represents the spirit of Japanese seasonal celebrations while embracing trendy health-conscious ingredients popular in contemporary fusion cuisine.

History and Cultural Significance: Matcha — finely ground green tea powder — plays an essential role in the traditional Japanese tea ceremony called 'chanoyu.' Its preparation demands effortful skill, reflecting mindfulness and harmony. Revealing matcha's vibrant green allure in a smoothie makes this heritage accessible to a broader audience in modern settings. Sakura symbolism encompasses beauty and ephemeral nature, epitomized annually during spring blossom festivals ('hanami'). Our use of cherry blossom syrup and actual pickled sakura petals ties the drink to this revered floral theme, evoking a tranquil moment of appreciation.

Unique Aspects: While matcha is widely used, blending it with silken tofu creates a luxuriously smooth texture that enhances satiety and balances flavors. The silky tofu is an innovative, vegan-friendly choice, delivering plant-based protein and strengthening smoothie's creaminess without dairy. Adding cherry blossom syrup subtly infuses floral notes, offering a delicate sweet accent without overpowering matcha bitterness. Garnishing with pickled sakura petals adds an elegant, aesthetic touch steeped in Japanese tradition — an emotive sensory ritual.

Tips & Notes:

  • Use good-quality ceremonial grade matcha powder for best flavor and vibrant color.
  • Adjust honey and sakura syrup sweetness according to personal preference.
  • The tofu texture is vital: silken or soft tofu grades ensure smooth blending.
  • Feel free to swap almond milk with other plant milks like oat or soy.
  • Serving chilled with ice cubes enhances refreshing qualities especially in warmer seasons.
  • Sakura petals can be found at Asian specialty stores; rinse gently before using for garnish.

This recipe makes an ideal breakfast smoothie or afternoon treat embodying calm sophistication and healthfulness. Enjoy this fusion drink that honors time-honored Japanese elements while appealing to contemporary palates valuing wellness, flavor depth, and aesthetic refinement.

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