채소와 허브가 들어간 상큼한 쿠스쿠스 샐러드

채소와 허브가 들어간 상큼한 쿠스쿠스 샐러드

(Refreshing Couscous Salad with Vegetables and Herbs)

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인분
4
1인분 크기
1 그릇 (300g)
준비 시간
15 분
조리 시간
10 분
총 소요 시간
25 분
채소와 허브가 들어간 상큼한 쿠스쿠스 샐러드 채소와 허브가 들어간 상큼한 쿠스쿠스 샐러드 채소와 허브가 들어간 상큼한 쿠스쿠스 샐러드 채소와 허브가 들어간 상큼한 쿠스쿠스 샐러드
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6월 22, 2025

재료

영양 정보

  • 인분: 4
  • 1인분 크기: 1 그릇 (300g)
  • Calories: 180 kcal
  • Carbohydrates: 30 g
  • Protein: 6 g
  • Fat: 7 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 150 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 40 mg
  • Iron: 1.2 mg

조리법

  • 1 - 쿠스쿠스 준비하기:
    그릇에 쿠스쿠스와 끓는 물을 섞습니다. 덮고 약 5분 동안 두어 부풀어 오르게 합니다.
  • 2 - 야채 자르기:
    쿠스쿠스가 쉬는 동안 체리 토마토, 오이, 양파를 썰어주세요. 그것들을 큰 믹싱 볼에 추가하세요.
  • 3 - 재료 혼합하기:
    포크로 쿠스쿠스를 fluff하고 채소가 들어 있는 그릇에 추가하세요. 잘 섞어주세요.
  • 4 - 샐러드 드레싱하기:
    샐러드에 올리브 오일과 레몬 주스를 뿌립니다. 기호에 맞게 소금과 후추로 간을 합니다. 다진 파슬리를 추가하고 다시 섞습니다.

채소와 허브가 들어간 상큼한 쿠스쿠스 샐러드 :에 대한 자세한 정보

신선한 야채와 허브가 가득한 생기 넘치고 건강한 쿠스쿠스 샐러드. 가벼운 식사나 반찬으로 완벽합니다.

쿠스쿠스 샐러드는 지중해와 북아프리카 요리에서 인기 있는 맛있는 요리로, 다재다능하고 조리하기 쉬운 것으로 유명합니다. 세몰리나 밀로 만든 쿠스쿠스의 베이스는 가볍고 부드러운 식감을 제공하며 다양한 신선한 야채와 허브와 훌륭하게 어울립니다. 이 샐러드는 상쾌할 뿐만 아니라 건강하기 때문에 점심이나 저녁 식사의 반찬으로 훌륭한 선택입니다. 체리 토마토와 오이의 조합은 쿠스쿠스를 보완하는 바삭함을 더하고 파슬리는 풍미와 색상을 더합니다.

역사적으로 쿠스쿠스는 수세기...

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