スパイシーな羊肉のトンセン(ウォノギリ産)

スパイシーな羊肉のトンセン(ウォノギリ産)

(Spicy Goat Tongseng from Wonogiri)

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分量
4
1人分の量
1ボウル(300ml)
準備時間
25 分
調理時間
1 hr 30 分
合計時間
1 hr 55 分
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493
更新
7月 09, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 1ボウル(300ml)
  • Calories: 480 kcal
  • Carbohydrates: 35 g
  • Protein: 40 g
  • Fat: 18 g
  • Fiber: 4 g
  • Sugar: 12 g
  • Sodium: 900 mg
  • Cholesterol: 120 mg
  • Calcium: 50 mg
  • Iron: 4 mg

作り方

  • 1 - 材料を準備する:
    ヤギ肉を洗って切り分ける。使用する場合は、若いジャックフルーツを茹でてスライスする。エシャロットを細かくスライスし、ニンニクを刻み、カンドルナッツをつぶす。
  • 2 - 炒めスパイスベース:
    鍋に油を熱し、オニオン、ニンニク、粉末のキャンドルナッツ、スライスした赤唐辛子を香りが立ち黄金色になるまで炒める。
  • 3 - スパイスとハーブを加える:
    コリアンダーパウダー、ターメリック、クミンパウダー(使用する場合)、ローリエ、つぶしたガランガル、レモングラス、ライムリーフを加えます。かき混ぜて2分間調理してください。
  • 4 - ヤギ肉を調理する:
    ヤギ肉の切り身を加え、スパイスの混合物で均一に焼き色が付くまで炒めてください。
  • 5 - 液体と一緒に煮込む:
    水と甘い醤油を注ぎます。パームシュガーと塩を加えます。沸騰させたら火を弱め、蓋をして1時間または肉が柔らかくなるまで煮込みます。
  • 6 - ジャックフルーツを追加:
    調理の最後の10分間にゆでた若いジャックフルーツを加え、味を調えます。
  • 7 - 料理を出す:
    火から下ろし、熱いうちに器に盛り付けて、蒸したご飯とともに提供してください。

スパイシーな羊肉のトンセン(ウォノギリ産) :の詳細

A flavorful Indonesian goat stew with rich spices and sweet soy sauce, typical to Wonogiri.

Summary:

Tongseng Kambing Wonogiri is a luscious Indonesian stew celebrated for its rich fusion of spices, sweet soy sauce, and tender goat meat. Originating from Wonogiri, a region in Central Java known for its goat livestock, it holds cultural significance tied to celebrations and communal meals.

Adaptations often include the addition of young jackfruit, which imparts texture and subtle sweetness complementing the savory meat. The dish balances fiery heat from red chillies with the deep, molasses-like sweetness from kecap manis and palm sugar, alongside a melange of aromatic herbs such as galangal, lemongrass, and lime leaves, giving it a robust flavor.

Tips & Notes:

  • Selecting fresh, young goat meat ensures tenderness. Older meats require longer simmering to become soft.
  • Candlenuts act as a natural thickener; if unavailable, macadamia nuts or store-bought ground nuts can substitute.
  • For an authentic touch, always use sweet soy sauce (kecap manis), which defines the dish's sweet-savory profile.
  • Adjust chili levels according to your spice tolerance; small Indonesian chilies bring authentic heat.
  • Serving with steamed jasmine rice is traditional to soak up the flavorful broth.

History & Cultural Significance:

Tongseng evolved from traditional Javanese cooking, reflecting culinary influences from trade spices and indigenous practices. Dating back centuries, goat meat has often been reserved for special occasions in Indonesia, making this stew a highlight during gatherings and festivities. Wonogiri, an area coltured for goat farming, naturally became a center for this delicacy.

Unique Aspects & Personal Thoughts:

The marriage of heat, sweetness, and spices in Tongseng Kambing Wonogiri offers an unforgettable sensory experience. Compared to other goat stews from around the world, this recipe cleverly leverages palm sugar and soy to create layered flavor. Personally, I find the inclusion of young jackfruit memorable as its fiber provides a pleasant contrast to the rich gravy and meat.

Closing Remark:

Preparing Tongseng Kambing Wonogiri invites cooks into Indonesian heritage showcasing spices that warm the soul and unify flavors beautifully. Its preparation requires patience but rewards with a hearty dish perfect for festive occasions or an impressive home-cooked meal.

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