スパイシーカニ肉ベルクレオールの喜び

スパイシーカニ肉ベルクレオールの喜び

(Spicy Crabmeat Belle Creole Delight)

(0 レビュー)
分量
4
1人分の量
1杯(約220g)
準備時間
20 分
調理時間
30 分
合計時間
50 分
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更新
7月 09, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 1杯(約220g)
  • Calories: 420 kcal
  • Carbohydrates: 18 g
  • Protein: 35 g
  • Fat: 22 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 590 mg
  • Cholesterol: 130 mg
  • Calcium: 140 mg
  • Iron: 3 mg

作り方

  • 1 - 聖なる三位一体を炒める:
    大きなフライパンで、中火でバターを溶かします。みじん切りにした玉ねぎ、ピーマン、セロリを加えます。柔らかく香りが立つまで、約5〜8分間調理します。
  • 2 - ニンニクとトマトペーストを追加:
    にんにくとトマトペーストを加えます。混合物がやや濃くなり、深い香りが出るまでさらに3分間調理します。
  • 3 - スパイスを効かせる:
    クレオールスパイスとカイエンペッパー(お好みで)を加えます。よく混ぜて、炒めた野菜に均一にコーティングし、風味を強めます。
  • 4 - ソースを煮る:
    鶏肉の出汁を注ぎ、底をこすって焦げ目のついた部分をはがします。ソースを弱火で煮詰めて半量になるまで煮詰め、濃厚な食感に仕上げます。
  • 5 - カニ肉をさっくりと混ぜる:
    新鮮なカニ肉をソースに優しく折り込み、繊細な食感を保ちます。過度に火を通さずに温めて、硬くなるのを防ぎます。
  • 6 - クリーミーな仕上げ:
    ヘビークリーム(お好みで)とレモン汁を加えます。風味がなじみ、ソースがややとろみがつくまで2〜3分煮込みます。
  • 7 - 仕上げと盛り付け:
    火から下ろします。刻んだフレッシュパセリを飾ります。蒸した白ごはんや温かいカリカリのパンの上にすぐに提供してください。

スパイシーカニ肉ベルクレオールの喜び :の詳細

A vibrant Creole dish combining fresh crabmeat and bold spices with a southern flair.

Spicy Crabmeat Belle Creole Recipe: A Creole Masterpiece

This Spicy Crabmeat Belle Creole is a sumptuous blend showcasing the heart of Louisiana's Creole heritage. Wrapped in flavors both fiery and delicate, the recipe honors the sacred 'Holy Trinity' of Creole cooking—onion, bell pepper, and celery—forming the flavor foundation.

Starting with fresh crabmeat ensures a succulent, ocean-fresh protein centerpiece, which pairs magnificently with the bold spice profile including Creole seasoning and cayenne pepper for that essential bold heat. The subtle sweetness of tomato paste enriches the sauce, deepening its richness and offering just the right acidity.

Cooking the sauce down slowly with chicken stock evokes a velvety thickness, which the addition of cream enhances, giving the dish a luxurious mouthfeel without overwhelming the natural crab flavor. Lemon juice brightens the dish, balancing the spice and creamy elements gracefully.

Pieced together, each ingredient plays a precise role sharing coastal Creole culture's vibrancy. This recipe honors a unique Southern tradition drawing influences from French, African, and Caribbean cultures with its respectful use of spices and fresh local seafood.

Enjoy it spooned over steaming white rice that beautifully soaks up every precious drop of the spicy-tangy sauce. Its chorus of textures mingles richness with subtle fibrous vegetables, providing a balanced culinary experience.

Tips & Notes:

  • Use fresh crabmeat for superior flavor and texture; canned versions can introduce moisture and affect taste.
  • Adjust cayenne pepper quantity based on your preferred heat.
  • Creole seasoning blends vary—feel free to customize with thyme, paprika, garlic powder, and black pepper for an individualized touch.
  • The 'Holy Trinity' is vital in Creole cuisine for its foundational flavor. Don't skip or substitute for other aromatics.
  • Substitute chicken stock with seafood stock to intensify the marine notes.

Cultural Significance & History:

Belle Creole blends Louisiana’s historical melting pot: French colonists’ cooking techniques merge with African spices and local New World ingredients, giving rise to vibrant Creole cuisine. Crabmeat, often harvested from nearby waterways, symbolizes the region’s connection to its rich aquatic ecosystem. Dishes like this reflect communal gatherings, celebrations, and the strong sense of place forged in Louisiana kitchens.

The recipe’s spicy character echoes Creole’s legendary capacity to marry boldness and grace, honoring generations of cooks who valued deep, soulful flavors as storytelling elements. Spicy Crabmeat Belle Creole stands both as a culinary experience and a cultural tapestry—encapsulating history, geography, and community spirit in every morsel.

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