伝統的フィンランド風マカロニグラタン:チーズ入りパスタのキャセロール

伝統的フィンランド風マカロニグラタン:チーズ入りパスタのキャセロール

(Traditional Finnish Makaronilaatikko: Cheesy Pasta Casserole)

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分量
4
1人分の量
標準皿(約300g)
準備時間
25 分
調理時間
45 分
合計時間
1 hr 10 分
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750
更新
7月 01, 2025

材料

  • 300 grams マカロニパスタ
    (エルボーマカロニやその他の小さな筒状パスタを使用してください)
  • 400 grams 挽肉
    (風味豊かにするために、できるだけ脂肪の少ない挽き肉を使用してください)
  • 1 medium 玉ねぎ
    (細かく刻んだ)
  • 4 dl ミルク
    (クリーミーさのために全乳を使用する)
  • 2 large
    (軽く溶きほぐした)
  • 150 grams チーズ
    (すりおろした、マイルドなフィンランドチーズ(エメンタルやエダムなど))
  • 2 tbsp バター
    (フライと耐熱皿に油を塗るため)
  • 1 tsp
    (お好みに調整してください)
  • 0.5 tsp ブラックペッパー
    (新鮮に挽いたものがお勧め)
  • 0.25 tsp ナツメグ
    (任意ですが、微妙な暖かさのために推奨されます)
  • 2 tbsp パン粉
    (キャセロールにトッピングしてサクサクした食感を加えるために)

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 標準皿(約300g)
  • Calories: 620 kcal
  • Carbohydrates: 55 g
  • Protein: 35 g
  • Fat: 28 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 7 g
  • Sodium: 720 mg
  • Cholesterol: 140 mg
  • Calcium: 300 mg
  • Iron: 4 mg

作り方

  • 1 - パスタを茹でる:
    塩水でマカロニをアルデンテになるまで茹で、ざるにあげて置いておく。
  • 2 - ひき肉のミックスを準備する:
    フライパンにバターを溶かし、みじん切りにした玉ねぎを透明になるまで炒める。ひき肉を加え、茶色くなるまで調理する。塩、胡椒、必要に応じてナツメグで味付けをする。
  • 3 - パスタと肉を組み合わせる:
    水気を切ったマカロニを調理した挽肉と玉ねぎと一緒に大きなボウルで混ぜます。
  • 4 - 牛乳と卵を追加:
    別のボウルで卵を溶きほぐし、その後ミルクに泡立てます。この混合物をマカロニと牛肉の上に注ぎ、よくかき混ぜます。
  • 5 - チーズを追加して組み立てる:
    混ぜ物にすりおろしたチーズを加え、いくつかはトッピング用に取っておきます。耐熱皿にバターを塗り、混ぜ物をスプーンで入れ、残りのチーズとお好みでパン粉を振りかけます。
  • 6 - キャセロールを焼く:
    予熱したオーブンで175°C(350°F)で40〜45分焼き、表面が黄金色になり、キャセロールが固まるまで調理してください。
  • 7 - 休憩と提供:
    サラダを盛り付ける前に数分間休ませて、少し固まらせてください。

伝統的フィンランド風マカロニグラタン:チーズ入りパスタのキャセロール :の詳細

温かみのあるフィンランドの焼きマカロニキャセロールで、挽き肉とクリーミーなチーズソースが特徴です。

マカロニラートッコ:概要と文化的重要性

マカロニラートッコは、フィンランドの家庭料理や集まりで愛される伝統的なパスタキャセロールです。心温まる慰めの一品として、パスタ、挽き肉、玉ねぎ、牛乳、卵、フィンランド産チーズなどのシンプルで満足感のある材料を組み合わせて、温かく焼き上げた料理です。20世紀中頃のフィンランドに起源を持ち、このキャセロールは寒冷な北欧の気候に適した経済的で満腹感のある食事として普及しました。

レシピのユニークさと味のプロファイル

マカロニラートッコが特にフィンランド的なのは、クリーミーでチーズの風味と、ナツメグなどのスパイスによる微かな温かみとの絶妙なバランスにあります。このスパイスは、深みを加える一方で料理の家庭的なキャラクターを損なわないようになっています。すりおろしたマイルドなチーズと卵の使用により、焼き上げた後も材料をしっかりとまとめるカスタード状の層ができあがります。

盛り付けと相性の良い料理

伝統的には、マカロニラートッコはメイン料理として、ピクルスきゅうりや新鮮な野菜サラダとともに提供され、濃厚なキャセロールに対してさっぱりとした酸味のあるコントラストを添えます。フィンランドの食卓や家庭の夕食、コミュニティイベントでよく見られます。

ヒントとバリエーション

便利さを追求するなら、余った調理済みのパスタや他のレシピの挽き肉を利用してください。牛肉の代わりに豚挽き肉を使ったり、肉類を混ぜたりすることで、新しい風味の次元を加えることができます。グルテンフリーのパスタも、このレシピを食事制限に合わせて簡単にアレンジ可能です。トッピングにパン粉を振りかけてサクサク感を出したり、バターを点在させて風味を豊かにし、理想的な黄金色のクラストを作り出すこともおすすめです。

フィンランドの家庭料理にしっかり根ざしたこのマカロニラートッコは、伝統、経済性、家族の温かさを融合させた魅力的な体験を提供します。このレシピは腹を満たすだけでなく、世代を超えて大切にされてきた文化的遺産も伝えています。

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