クリーミーかぼちゃとチキンのニョッキの喜び

クリーミーかぼちゃとチキンのニョッキの喜び

(Creamy Pumpkin Chicken Gnocchi Delight)

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分量
4
1人分の量
1 ボウル (300g)
準備時間
20 分
調理時間
25 分
合計時間
45 分
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更新
7月 11, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 1 ボウル (300g)
  • Calories: 580 kcal
  • Carbohydrates: 45 g
  • Protein: 38 g
  • Fat: 28 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 600 mg
  • Cholesterol: 110 mg
  • Calcium: 150 mg
  • Iron: 3 mg

作り方

  • 1 - 材料を準備する:
    鶏肉を一口サイズに切り、ニンニクをみじん切りにし、セージの葉を刻み、その他の材料をすべて用意します。
  • 2 - 鶏肉を料理する:
    大きなフライパンにオリーブオイルを中火で熱します。鶏肉の切り身を加え、塩と胡椒で味付けし、黄金色で完全に火が通るまで約6〜8分間調理します。取り出しておきます。
  • 3 - ニンニクとセージを炒める:
    同じフライパンに、必要に応じてもう少しオリーブオイルを加えます。刻んだニンニクとセージの葉を香りが立つまで炒め、約2分です。
  • 4 - かぼちゃとクリームを追加:
    フライパンにかぼちゃピューレと生クリームを入れます。よく混ぜて、ソースが少しとろみがつくまで弱火で3〜4分煮ます。
  • 5 - ニョッキを調理する:
    その間に、塩入りの水を鍋で沸騰させます。ポテトニョッキをパッケージの指示に従って調理し、一般的には浮き上がるまで、約2〜3分です。よく水気を切ります。
  • 6 - 合わせて仕上げる:
    調理済みの鶏肉とニョッキをかぼちゃのクリームソースに加えます。全体に均一にコーティングされるように優しく和えます。2分間温めて味を調整してください。
  • 7 - サーブする:
    熱いうちに提供し、お好みで新しく削ったパルメザンチーズをふりかけてください。

クリーミーかぼちゃとチキンのニョッキの喜び :の詳細

A luscious blend of tender chicken, velvety pumpkin, and pillowy gnocchi with creamy herbs.

Vivi: Creamy Pumpkin Chicken Gnocchi Delight

Vivi is a creative English recipe inspired by the comfort and warmth of autumn flavors combined with the delight of terrifically tender chicken and Italian dumplings – gnocchi. This dish uniquely blends luscious pumpkin puree and cream to forge a velvety, satisfying sauce that envelops each piece of gnocchi and chicken beautifully.

The choice of pumpkin puree in Vivi uses an ingredient common in both English autumn cooking and continental European culinary culture, tying this fusion delicacy to both traditions. The use of fresh sage leaves highlights typical British herb flavors while still complementing the creamy sauce beautifully.

Gnocchi bring a hearty, pillowy texture that contrasts gorgeously with tender chicken bites and the smoothness of the pumpkin cream sauce. The addition of Parmesan adds a subtle nuttiness and richness that makes the dish elevated, yet it remains homey and approachable for any occasion.

Tips and Notes: Using fresh pumpkin puree imparts the sweetest flavor, but canned pumpkin puree is an excellent convenient substitute and still delivers that velvety consistency. Homemade gnocchi will naturally add an artisanal element and pillowy softness compared to packaged brands, but high-quality store-bought gnocchi makes this recipe quick and easy. Sautéing fresh sage with garlic unlocks the essential oils of this herb, adding an aromatic warmth that enhances the pumpkin’s natural sweetness.

Since the recipe is intermediate in difficulty, it’s well suited for cooks looking to explore combining classic English flavors with continental textures. With a prep time of 20 minutes and cooking bundled within 25 minutes, Vivi is both achievable and impressive.

Cultural Significance: Pumpkin has long been used in English country cooking, often in pies or stews, and here it is transformed to pair perfectly with an Italian-favored ingredient. This synthesis showcases the broad British embrace of global influences while maintaining rooted tradition.

Nutrition: This meal offers a balanced profile with high-quality protein from chicken, healthy fats from cream and olive oil, alongside fiber and complex carbs. Sodium and cholesterol remain moderate making it indulgent without being overly rich.

Vivi’s unique charm lies in how effortlessly it balances familiarity and novelty; a dish that comforts while intriguing the palate. It's perfect for dinner parties or a cozy family meal that promises smile-worthy satisfaction. Enjoy exploring this delicious union of English heartiness and continental flair.

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