さわやかなきゅうりジュースでリフレッシュ

さわやかなきゅうりジュースでリフレッシュ

(Revitalize with Refreshing Jugo de Pepino)

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分量
2
1人分の量
1杯 (200ml)
準備時間
10 分
合計時間
10 分
さわやかなきゅうりジュースでリフレッシュ
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更新
4月 02, 2025

材料

  • 1 large きゅうり
    (Use fresh, organic cucumbers for the best flavor.)
  • 2 tbsp ライムジュース
    (Freshly squeezed lime juice is recommended.)
  • 10 leaves ミントの葉
    (Fresh mint enhances the flavor.)
  • 1 tbsp 蜂蜜
    (Adjust the sweetness to taste.)
  • 1 cup
    (Use cold water for a refreshing drink.)

栄養

  • 分量: 2
  • 1人分の量: 1杯 (200ml)
  • Calories: 40 kcal
  • Carbohydrates: 10 g
  • Protein: 1 g
  • Fat: 0 g
  • Fiber: 1 g
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 5 mg
  • Cholesterol: 0 mg
  • Calcium: 20 mg
  • Iron: 0.3 mg

作り方

  • 1 - Prepare the Cucumber:
    Wash the cucumber thoroughly and cut it into chunks.
  • 2 - Blend Ingredients:
    In a blender, combine cucumber chunks, lime juice, mint leaves, honey, and water. Blend until smooth.
  • 3 - Strain the Juice:
    Using a fine mesh strainer, strain the blended mixture into a pitcher to remove pulp.
  • 4 - Serve:
    Pour the juice into glasses over ice and garnish with mint leaves and cucumber slices.

さわやかなきゅうりジュースでリフレッシュ :の詳細

暑い日にぴったりの、爽やかな味わいのライムとミントを加えた、冷たくてさわやかなキュウリジュースです。

ジューゴ・デ・ペピーノ:さわやかな英国の楽しみ

ユーゴ デ ペピーノ、つまりキュウリジュースは、特に暖かい季節に、リフレッシュの真髄をとらえたおいしい飲み物です。キュウリの水分補給効果を高く評価するさまざまな文化から生まれたこの飲み物は、活力を与える飲み物としてイギリスで人気を博しています。

材料と準備

主な材料は、大きなキュウリ、新鮮なライムジュース、ミントの葉、そして甘味料として蜂蜜(オプション)です。このドリンクの作り方は簡単です。材料をすべて混ぜて、濾して果肉を取り除き、冷やして飲むだけです。ミントを加えることでジュースに香りが加わり、爽やかなだけでなく香りも良くなります。

健康上の利点

キュウリは水分補給効果と低カロリーで知られており、健康維持に努める人にとっては、ユーゴ デ ペピーノは最適な選択肢です。ビタミンとミネラルが豊富で、健康全般に貢献します。ライム ジュースはピリッとした刺激とビタミン C を加え、ミントには消化を助ける働きがあります。

文化的意義

キュウリジュースは伝統的なイギリスの飲み物ではないかもしれませんが、イギリス料理に取り入れられていることは、健康志向の飲酒習慣の高まりを反映しています。これは、さまざまな文化の風味をブレンドして人気の飲み物にすることで、世界の影響がいかに地元の料理の習慣を形作ることができるかを示しています。

盛り付けの提案

ユーゴ デ ペピーノは冷たくして飲むのがベストで、夏の集まりや昼間のリフレッシュに最適です。新鮮なミントの葉とキュウリのスライスを添えると、見た目が美しくなるだけでなく、新鮮さも増します。

結論として、Jugo de Pepino は単なる飲み物ではありません。健康、風味、そして爽快な飲み物の喜びを讃えるものです。ピクニックで楽しむにしても、自宅で楽しむにしても、この飲み物はあなたを涼しくし、感覚を活性化させてくれるでしょう。

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