風味豊かなハイランドラムと酸味のルバーブのシチュー

風味豊かなハイランドラムと酸味のルバーブのシチュー

(Savory Highland Lamb & Tangy Rhubarb Stew)

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分量
4
1人分の量
1 ボウル (350g)
準備時間
25 分
調理時間
2 時間
合計時間
2 hr 25 分
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更新
7月 03, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 1 ボウル (350g)
  • Calories: 450 kcal
  • Carbohydrates: 18 g
  • Protein: 42 g
  • Fat: 22 g
  • Fiber: 5 g
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 350 mg
  • Cholesterol: 110 mg
  • Calcium: 60 mg
  • Iron: 4.2 mg

作り方

  • 1 - 材料を準備する:
    ラム肉を塊に切り、リーキを洗ってスライスし、ルバーブとニンジンを刻み、ニンニクをみじん切りにし、ローズマリーをつぶす。
  • 2 - ラム肉を焼き色をつける:
    大きな厚底の鍋にオリーブオイルを中火から強火で熱し、ラムの塊肉を全面がこんがりと焼き色がつくまで焼きます。取り出しておきます。
  • 3 - ソテー野菜:
    火を中火に下げ、鍋にリーキ、ニンニク、ニンジンを加え、柔らかく香りが立つまで約8〜10分炒める。
  • 4 - デグレーズして弱火で煮る:
    鍋に赤ワインを加え、底の茶色い焦げ付きをこそげ取ります。ワインを少し煮詰めて3分間(オプション)。
  • 5 - 材料を組み合わせる:
    子羊を鍋に戻します。ルバーブ、ローズマリー、牛肉のブイヨン、塩、胡椒を加えます。優しく混ぜて調合します。
  • 6 - シチューを作る:
    シチューを沸騰させる。火を最小にし、蓋をして弱火で2時間じっくり煮込み、ラム肉が柔らかくなり、旨味が馴染むまで調理する。
  • 7 - 仕上げの調味料とサーブ:
    必要に応じて塩とこしょうで味を調えます。熱いうちに、オプションで全粒粉マスタードの一さじを添えて提供してください。

風味豊かなハイランドラムと酸味のルバーブのシチュー :の詳細

ジューシーな羊肉と酸味のあるタデ科の植物、ルバーブを組み合わせた、ユニークな塩味と甘味の風味を持つスコットランド風のシチューです。

ハイランドラムとルバーブのシチュー

ハイランドラムとルバーブのシチューは、伝統的なスコットランドのラムシチューに、ルバーブの酸味の明るさを加えた創造的なひねりです。これは、スコットランドのハイランドに似た涼しい地域に自生するルバーブの重要な食材です。このボリューム感のある料理は、濃厚で柔らかいラムショルダーと、ルバーブの茎の独特な鋭い風味が絶妙に調和し、肉の性質を切り裂き、楽しい対比を生み出します。絵のように素朴なこのシチューは、スコットランドの田舎料理の機知に富んだ工夫を反映しており、土地から得たものを収穫し、一体化させて栄養豊富な一皿に仕上げています。

歴史と文化的重要性

ラム肉はスコットランド料理の中心であり、特に放牧された羊で知られるハイランド地方では特に重要です。ルバーブはスコットランドの塩味料理ではあまり知られていませんが、春夏に庭や採集で収穫され、甘味と塩味の両方を持つ料理に登場してきました。これは伝統の遺産として復活しています。長ネギの追加は、英国の伝統的な野菜の主役に敬意を表しており、じっくりと煮込む方法は、結合組織を溶かして柔らかさを生み出すために重要です。これは古典的なケルト風シチューの特徴です。

ヒントと注意点

  • ラム肉を焼き色を付けることは、マイラード反応による豊かな風味を引き出すために不可欠です。
  • ルバーブは、好みに応じて、クレソンやサワーチェリーなどの秋の酸味に置き換えることもできます。
  • ドライでコクのある赤ワインは深みを増しますが、アルコールを避けたい場合は、牛肉のブイヨンに置き換えてください。
  • 仕上げに全粒マスタードを添えると、シチューの辛味と一体感が増します。

独特な点

この料理は、伝統料理では珍しいルバーブの塩味の使い方を強調し、甘味と酸味の融合を温かみのあるシチューに表現しています。じっくりと調理することで深い層を引き出し、寒い夜のくつろぎの夕食にぴったりです。トーストした素朴なパンやクリーミーなマッシュポテトと相性が良く、味の層の豊かさが記憶に残る一品となり、ゲストとの会話のきっかけにもなります。

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