暑い日にぴったりの爽やかなハイビスカスクーラー
(Refreshing Hibiscus Cooler for Hot Days)
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分量
1人分の量
準備時間
合計時間
材料
-
1 cup 乾燥したハイビスカスの花
(専門店やオンラインで見つかります。)
-
4 cups 水
(最良の味のためにろ過された水を推奨します。)
-
1/2 cup ハチミツまたはアガベシロップ
(お好みに合わせて甘さを調整してください。)
-
1/4 cup レモンジュース
(新鮮な搾りたてが一番です。)
-
1/4 cup ミントの葉
(新鮮なミントは風味を引き立てます。)
-
as needed none 氷のキューブ
(提供するために。)
-
2 cups スパークリングウォーター
(炭酸効果のために)
(専門店やオンラインで見つかります。)
(最良の味のためにろ過された水を推奨します。)
(お好みに合わせて甘さを調整してください。)
(新鮮な搾りたてが一番です。)
(新鮮なミントは風味を引き立てます。)
(提供するために。)
(炭酸効果のために)
栄養
- 分量: 4
- 1人分の量: 1杯 (250ml)
- Calories: 60 kcal
- Carbohydrates: 16 g
- Protein: 0 g
- Fat: 0 g
- Fiber: 0 g
- Sugar: 12 g
- Sodium: 5 mg
- Cholesterol: 0 mg
- Calcium: 20 mg
- Iron: 0.5 mg
作り方
-
1 - ハイビスカスティーを淹れる:
鍋に水4カップを入れ、沸騰させます。乾燥したハイビスカスの花を加え、10分間浸します。
-
2 - 濾して甘くする:
ハイビスカスティーをピッチャーにこす。温かいうちに蜂蜜やアガベシロップを加え、溶けるまでかき混ぜる。
-
3 - レモン汁を追加:
新鮮に絞ったレモン汁を加えて酸味と風味を出します。
-
4 - 冷やして提供する:
混合物を冷蔵庫で冷やします。氷の上にサーブし、必要に応じて炭酸水を加えます。ミントの葉で飾ります。
鍋に水4カップを入れ、沸騰させます。乾燥したハイビスカスの花を加え、10分間浸します。
ハイビスカスティーをピッチャーにこす。温かいうちに蜂蜜やアガベシロップを加え、溶けるまでかき混ぜる。
新鮮に絞ったレモン汁を加えて酸味と風味を出します。
混合物を冷蔵庫で冷やします。氷の上にサーブし、必要に応じて炭酸水を加えます。ミントの葉で飾ります。
暑い日にぴったりの爽やかなハイビスカスクーラー :の詳細
夏の暑い日にぴったりの鮮やかで爽やかなハイビスカスクーラー。風味豊かでほのかな甘さが特徴です。
ハイビスカスクーラー - 爽やかなひととき
ハイビスカスクーラーは、夏のエッセンスを捉えた、楽しく鮮やかなドリンクです。その大胆な風味とさっぱりとした特性が特徴です。ハイビスカスの花から由来し、その深紅の色合いが視覚的に美しいだけでなく、抗酸化物質やビタミンCが豊富で、健康的な選択肢となります。
準備は簡単で、初心者や夏の集まりでゲストを感動させたい方に最適です。専門店で見つけられる乾燥ハイビスカスの花を熱湯で浸して濃いお茶を作ります。蜂蜜やアガベシロップで甘みをつけ、お好みの甘さに調整できます。新鮮なレモン果汁を加えると、ほのかな酸味が甘さと絶妙にバランスを取り、味わいを引き立てます。
さらに一工夫として、フレッシュミントの葉を飾ると、香りが高まり、暑い日には涼感もプラスされます。炭酸水を加えると、ハイビスカスクーラーに炭酸の泡立ちをもたらし、すべての年代に喜ばれるさわやかなモクテルに仕上がります。
歴史的に、ハイビスカスティーはカリブ海からアフリカ、中東までさまざまな文化で楽しまれ、その健康効果で知られています。このドリンクはピクニックやブランチ、日差しの下での涼しいひとときに最適です。
要約すると、ハイビスカスクーラーはシンプルさとエレガンスを兼ね備えたユニークで風味豊かな飲み物であり、リフレッシュできるドリンクを楽しみたい方にとって必須の一品です。
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