コパンコーヒースパイシーポーク:ホンジュラスの力強い味

コパンコーヒースパイシーポーク:ホンジュラスの力強い味

(Copán Coffee Spiced Pork: Bold Honduran Flavor)

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分量
4
1人分の量
1皿(200g)
準備時間
20 分
調理時間
15 分
合計時間
35 分
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更新
7月 10, 2025

材料

栄養

  • 分量: 4
  • 1人分の量: 1皿(200g)
  • Calories: 420 kcal
  • Carbohydrates: 12 g
  • Protein: 44 g
  • Fat: 24 g
  • Fiber: 1.2 g
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 680 mg
  • Cholesterol: 110 mg
  • Calcium: 40 mg
  • Iron: 3.1 mg

作り方

  • 1 - マリネを準備する:
    ミキシングボウルに、淹れたコーヒー、ブラウンシュガー、シナモン、オールスパイス、クミン、スモークパプリカ、刻んだニンニク、オリーブオイル、ライムジュース、塩、黒胡椒を入れ、よく混ぜ合わせます。
  • 2 - 豚肉をマリネする:
    豚肩ロースのステーキを浅い皿またはジップロックバッグに入れます。マリネ液を豚肉にかけ、すべてのピースがよくコーティングされるようにします。封をして少なくとも1時間、できれば一晩冷蔵庫で漬け込み、より深い味わいを引き出します。
  • 3 - グリルを予熱する:
    グリルまたはグリルパンを中火から強火(約200°C / 400°F)に予熱します。焦げ付きを防ぐためにグリルの網に薄く油を塗ります。
  • 4 - グリルポーク:
    マリネから豚肉を取り出し、余分な液を振り落とします。豚肉を片面7-8分程度、または内部温度が63°C(145°F)に達するまでグリルします。取り出して5分間休ませてください。
  • 5 - サーブする:
    豚肉のステーキを皿に盛り付け、好みで新鮮なコリアンダーのみじん切りを添え、米、豆、またはグリルした野菜などの付け合わせと一緒に提供します。

コパンコーヒースパイシーポーク:ホンジュラスの力強い味 :の詳細

ホンジュラスのコパン地域にインスパイアされた、濃厚なコーヒーと香り豊かなスパイスに漬け込んだジューシーな豚肉。

概要

コパンコーヒースパイス豚肉は、古代マヤ遺跡と香り高いコーヒー農園で有名なホンジュラスのコパン地域の豊かな文化と農業遺産に触発されたユニークな融合料理です。このレシピは、濃く淹れたコーヒーの力強く土臭い風味と、シナモン、オールスパイス、クミンなどの伝統的な中央アメリカの温かいスパイスを組み合わせ、豚肩肉を柔らかくし、複雑な層の風味を染み込ませるマリネ液を作り出しました。

文化と歴史

コーヒーはホンジュラス文化と経済の基盤であり、特にコパンの山岳地帯では理想的な条件下で国内有数の豆が生産されています。シナモンやクミンなどのスパイスは、交易や先住民の料理を通じてもたらされた影響を反映しています。豚肉はラテンアメリカ料理ではグリルやスロークックで調理されることが多く、これらの深みのある鮮やかな風味と完璧に調和します。

調理の詳細

重要なポイントは、豚肉を十分な時間マリネすることで、理想的には一晩置き、肉がコーヒーの香りと味を完全に吸収し、ブラウンシュガーの甘さとスパイスの温かさを引き出すことです。中火から強火で調理すると、外側が焼き付いてジューシーさを閉じ込めながら、コーヒーとスパイスの香り高いクラストが作られます。

提供のアイデア

この料理は、シンプルな付け合わせと組み合わせて、その力強い味わいをバランス良く楽しめます。炊きたてのご飯、揚げたプランテン、黒豆などが風味を引き立てます。新鮮なコリアンダーの飾り付けは明るさを添えます。このレシピは、カジュアルなグリルディナーや中央アメリカ文化を祝う祭典の場にぴったりです。

成功のコツ

  • 本格的な味わいを最大限に引き出すために、新鮮に淹れた濃いコーヒーを使用してください。
  • 甘さはブラウンシュガーを調整して好みに合わせてください。
  • グリル後の豚肉は休ませて、ジューシーさを保ちましょう。
  • できるだけ早く提供し、異なる食感と風味を最高の状態で楽しんでください。

個人的な感想

コーヒーと豚肉の組み合わせは、スリリングな料理実験でした。グリル中に漂う魅惑的な香りは、ホンジュラスの定番素材とスモーキーなニュアンスに満ちており、一種の場所の感覚をプレートに表現しています。このレシピは、革新的な手法で古代の土地の遺産を味わい、味覚を刺激し、伝統を尊重することを料理人に提案します。

栄養面の見解

タンパク質豊富な豚肉と調味料由来の控えめな炭水化物をバランス良く含み、自然にグルテンフリーで脂肪とナトリウムも適度です。スパイスは抗酸化物質を提供し、コーヒーは微かな苦味を加えて肉のリッチさを引き立てます。

家庭のキッチンで再現したり、テーマ別のディナーで提供したりしても、コパンコーヒースパイス豚肉は味を超えたストーリーを語ります。自然、歴史、人間の味覚の直感の交差点です。

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