Capelin essiccato al sole con Decorazione di Ramo di Salice

Capelin essiccato al sole con Decorazione di Ramo di Salice

(Sun-Dried Capelin with Willow Catkin Garnish)

(0 Recensioni)
Porzioni
2
Dimensione Porzione
1 piatto (180 g)
Tempo di Preparazione
30 Minuti
Tempo di Cottura
15 Minuti
Tempo Totale
11 Ore
Capelin essiccato al sole con Decorazione di Ramo di Salice Capelin essiccato al sole con Decorazione di Ramo di Salice Capelin essiccato al sole con Decorazione di Ramo di Salice Capelin essiccato al sole con Decorazione di Ramo di Salice
Categorie
Cucine
Livello
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908
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luglio 18, 2025

Ingredienti

  • 12 whole Capelin fresco
    (Piccolo pesce dell'Atlantico settentrionale, pulito e eviscerato)
  • 20 pieces Gambi di salice freschi
    (Raccogli solo i catkins giovani commestibili, lontano dai bordi delle strade e dai pesticidi.)
  • 2 tbsp Sale marino
    (Preferibilmente fiocchi di sale marino della Cornovaglia o Maldon.)
  • 2 tbsp Olio d'oliva
    (Pressato a freddo per un sapore superiore)
  • 1 tsp Scorza di limone
    (Scorza di limone mediterraneo grattugiata finemente, preferibilmente non cerata.)
  • 0.5 tsp Pepe nero spezzettato
    (Trita al momento per il miglior aroma)
  • 20 grams microgreens
    (Germogli di piselli o crescione selvaggio, per guarnire)
  • 0.25 tsp Paprika affumicata
    (Opzionale, per un tocco affumicato in più)

Nutrizione

  • Porzioni: 2
  • Dimensione Porzione: 1 piatto (180 g)
  • Calories: 328 kcal
  • Carbohydrates: 7 g
  • Protein: 32 g
  • Fat: 18 g
  • Fiber: 3 g
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 900 mg
  • Cholesterol: 110 mg
  • Calcium: 120 mg
  • Iron: 1.9 mg

Istruzioni

  • 1 - Preparare e essiccare al sole il capelin:
    Risciacqua e asciuga bene il capelin. Strofina con sale marino sia dentro che fuori. Disponi i pesci su una griglia esposta al sole in un giardino ben ventilato, coperta con una rete fine o mussolina per tenere lontane le infestanti. Lascia asciugare al sole per 5-7 ore, girandoli una volta a metà strada. Il capelin dovrebbe essere fermo ma leggermente malleabile.
  • 2 - Raccogli e prepara le infiorescenze di salice:
    Per foraggiare infiorescenze giovani e tenere di salice o ottenerle da fonti di cibo selvatiche affidabili. Risciacquale delicatamente in acqua fredda e asciugale accuratamente. Taglia i gambi legnosi, mantenendo solo le infiorescenze morbide e pelose.
  • 3 - Rendi croccanti i catkins:
    Scalda 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella a fuoco medio. Aggiungi i catkins puliti e saltali per 5-7 minuti finché non diventano croccanti e leggermente dorati. Rimuovili e lasciali scolare su carta assorbente.
  • 4 - capelin essiccato al sole, rosolato in padella:
    Spennellare i capelin essiccati leggermente con l'olio d'oliva rimanente. Rosolare in padella a fuoco medio-alto per circa 2-3 minuti per lato, finché diventano croccanti e dorati ma non bruciati. Spolverare con scorza di limone.
  • 5 - Impiattare e Decorare:
    Disporre i capelin croccanti su un grande piatto, completare con una generosa manciata di cappolini di salice fritti e microverdure, e spolverare con pepe nero (più paprika affumicata se si usa). Servire subito con spicchi di limone.

Ulteriori informazioni su: Capelin essiccato al sole con Decorazione di Ramo di Salice

A whimsical English dish featuring sun-dried capelin paired with crispy willow catkin foraged in springtime.

Sun Dried Capelin with Willow Catkin

Summary and Inspiration

Sun Dried Capelin with Willow Catkin is a unique homage to English foraging traditions and the abundant, if underused, riches of its riversides and hedgerows. Drawing from both seabound and landbound treasures, this dish is inventive, whimsical, and true to England’s narrative of evolving gastronomy in connection with its wild landscapes.

Capelin—famously found in the cold North Atlantic and a common presence in the UK’s fisheries— is typically salted or smoked. Here, the classic sun-drying method infuses a distinctly nostalgic sense, evoking salt of the sea and rural summers. Pairing them with ephemeral spring willow catkins, on the other hand, revisits ancestral foraging customs that celebrated nature’s subtle, brief luxuries. The whole is garnished lightly with microgreens and lemon zest, placing new and wild right next to old and time-tested.

History and Cultural Significance

Historically, drying and salting small oily fish like capelin or sprats was not just practical preservation, but also a joyous feature of fairs and markets, from Yorkshire to Cornwall. Such fish were sold in bundles, sometimes toasted over coals on open air stalls. At the same time, willow branches—both majestic riverside willows and their smaller cousins— have played diverse roles across centuries: medicinal uses, crafting, shelter… and yes, food. Young willow catkins are edible and were from time-to-time eaten peasant-style: crisped, candied, or even just fresh in dire springs.

While pulling them together might seem curious, their combination tells an English tale: resourceful, wild, a touch eccentric yet deeply connected to the countryside’s rhythm.

Unique Aspects

The use of sun-dried fish echoes historical English preservation techniques but with a modern, forager's twist thanks to the willow catkin. Catkins, subtle and fleeting, add gentle crunch and visual whimsy, evoking late spring meadows.

Preparing this recipe connects the present to the past— channeling Tudor resourcefulness and Victorian curiosity for native plants. Serving it as an appetizer lets guests travel instantly to riverbanks dotted with willow trees, amid the briny closeness of the sea.

Tips & Notes

  • Always confirm local regulations about foraging and eat only species you can positively identify. Never harvest from sprayed or polluted locations.
  • If capelin isn't available, sprats or fresh sardines are close substitutes.
  • For those cautious about wild foods, the fried catkins may be omitted or replaced with crispy seaweed or watercress.
  • To sun-dry successfully in England’s fickle climate, pick the brightest, windiest days or use an oven at very low heat to finish drying.

Final Thoughts

“Sun Dried Capelin with Willow Catkin” bridges the sea and woodland, ancient preservation and wild spring foraging. Pad it out with dark rye bread and pickled onions for a fuller meal— or serve simply as an unforgettable, conversation-starting starter. However you present it, you’ll impart the sense of English countryside ingenuity— deeply rooted, yet ever-renewed— with every savory, surprising bite.

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