Confezioni Aromatiche di Pollo allo Zafferano con Freekeh

Confezioni Aromatiche di Pollo allo Zafferano con Freekeh

(Aromatic Saffron Chicken Freekeh Parcels)

(0 Recensioni)
Porzioni
4
Dimensione Porzione
1 pacchetto (circa 250g)
Tempo di Preparazione
30 Minuti
Tempo di Cottura
40 Minuti
Tempo Totale
1 hr 10 Minuti
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luglio 12, 2025

Ingredienti

Nutrizione

  • Porzioni: 4
  • Dimensione Porzione: 1 pacchetto (circa 250g)
  • Calories: 480 kcal
  • Carbohydrates: 55 g
  • Protein: 32 g
  • Fat: 15 g
  • Fiber: 9 g
  • Sugar: 4 g
  • Sodium: 350 mg
  • Cholesterol: 65 mg
  • Calcium: 75 mg
  • Iron: 3.2 mg

Istruzioni

  • 1 - Preparare l'Infusione di Saffron:
    Metti i fili di zafferano in 3 cucchiai di acqua calda e metti da parte per rilasciare colore e aroma vibranti.
  • 2 - Cucinare il Freekeh:
    Sciacqua il freekeh e cuocilo in acqua salata bollente con un bastoncino di cannella per 20 minuti fino a che sia tenero ma sodo. Scola e scarta la cannella.
  • 3 - Cucinare il Ripieno di Pollo:
    Scalda l'olio d'oliva e soffriggi cipolle e aglio fino a renderli traslucidi. Aggiungi il pollo, cumino in polvere, coriandolo, sale, pepe, cuoci fino a quando il pollo è sigillato e ben cotto.
  • 4 - Ripieno Misto:
    Unisci il composto di pollo cotto con il freekeh scolato, i ceci, le pinoli, il prezzemolo tritato e l'infusione di zafferano. Regola il condimento.
  • 5 - Assemblare i Pacchetti:
    Stendi le sfoglie di phyllo in modo uniforme; spennellale leggermente con olio d'oliva tra ogni due fogli. Adagia un cucchiaio abbondante di ripieno in un angolo e piega in pacchetti ordinati, sigillando i bordi.
  • 6 - Cotture in cartoccio:
    Preriscalda il forno a 180°C (350°F). Disporre i pacchetti su una teglia, spennellare le superfici con olio d'oliva. Cuocere fino a doratura e croccantezza, circa 15-20 minuti.

Ulteriori informazioni su: Confezioni Aromatiche di Pollo allo Zafferano con Freekeh

Fragrant chicken and nutty freekeh wrapped in golden parcels infused with saffron and spices.

Saffron Chicken Freekeh Parcels: An Exquisite Fusion Dish

This recipe marries the aromatic depth of saffron-infused Middle Eastern cuisine with the convenience and elegance of British home cooking. Freekeh—a toasted green wheat grain prized for its nutty flavor and chewy texture—forms a nutritious base for the hearty chicken and spiced filling. By encasing the mixture in flaky phyllo pastry, the dish becomes portable finger food that maintains a beautiful balance of textures: crisp pastry wrapping moist, tender elements inside.

History and Cultural Significance

Freekeh has been enjoyed for centuries around the Eastern Mediterranean and Middle East with its origins dating back to ancient times. Saffron, often called "red gold," was highly prized in the British Isles historically for luxury dishes, making this fusion culturally unique. Combining British baking and the rich spice palettes of Middle Eastern cooking creates a parcel that’s vibrant in both flavor and tradition.

Unique Aspects

This dish elevates an ancient grain rarely used in typical Western recipes, highlighting its versatility. The inclusion of saffron infuses a radiant color and subtle floral aroma rarely seen in everyday chicken dishes. Toasted pine nuts add a refined crunch, while flexible seasoning of cumin and coriander balances earthiness with brightness.

Tips and Variations

  • Freekeh can be found whole or cracked; cracked freekeh reduces cooking time.
  • Chickpeas add protein and texture but can be omitted for a simpler taste.
  • Use fresh parsley to brighten the parcel filling.
  • Phyllo sheets can be replaced with thin flatbreads for a rustic wrap alternative.
  • For added indulgence, a touch of preserved lemon or pomegranate molasses can be added to the filling to showcase more Middle Eastern flair.

This dish presents an enticing way to explore heritage grains and spices in comforting, hand-held food, perfect for sharing occasions or teatime treats. Its bright saffron hue and heartwarming aromas are inviting for both the casual cook and the culinary enthusiast.

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