Zarda di Finocchio Dolce del Punjab: Dolce di riso aromatico per le festività

Zarda di Finocchio Dolce del Punjab: Dolce di riso aromatico per le festività

(Punjab Sweet Fennel Zarda: Aromatic Festive Rice Dessert)

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Porzioni
6
Dimensione Porzione
1 ciotola (150g)
Tempo di Preparazione
20 Minuti
Tempo di Cottura
40 Minuti
Tempo Totale
1 Ora
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luglio 04, 2025

Ingredienti

  • 1 cup Riso Basmati
    (Usa riso aromatico a grani lunghi, risciacquato e in ammollo per 30 minuti)
  • 2 cups Latte
    (Il latte intero funziona meglio per una consistenza cremosa)
  • 3/4 cup Zucchero
    (Regola la dolcezza a piacere)
  • 1 tbsp Semi di finocchio
    (Leggermente schiacciato per rilasciare l'aroma)
  • 1/2 tsp Fili di zafferano
    (Ammollato in 1 cucchiaio di latte caldo per colore e sapore)
  • 4 pods Baccelli di cardamomo
    (Ridotto in polvere)
  • 2 tbsp Ghee
    (Burro chiarificato per tostare le noci e insaporire il riso)
  • 1/4 cup Mandorle tritate
    (Leggermente tostato)
  • 1/4 cup pistacchi tritati
    (Leggermente tostato)
  • 2 tbsp Uvetta
    (Ammollato in acqua calda e poi scolato)

Nutrizione

  • Porzioni: 6
  • Dimensione Porzione: 1 ciotola (150g)
  • Calories: 320 kcal
  • Carbohydrates: 55 g
  • Protein: 6 g
  • Fat: 8 g
  • Fiber: 2 g
  • Sugar: 28 g
  • Sodium: 20 mg
  • Cholesterol: 10 mg
  • Calcium: 110 mg
  • Iron: 1.5 mg

Istruzioni

  • 1 - Preparare il riso:
    Sciacqua il riso Basmati più volte finché l'acqua non diventa limpida e mettilo in ammollo per 30 minuti. Scolalo completamente prima di cucinare.
  • 2 - Riscaldare il latte e le spezie:
    In una padella dal fondo pesante, porta il latte a sobbollire. Aggiungi le bacche di cardamomo schiacciate e lo zafferano ammollato nel latte. Lascialo infondere per 5 minuti a fuoco basso.
  • 3 - Cucinare il riso nel latte:
    Aggiungi il riso ammollato e i semi di finocchio al latte. Copri e cuoci a fuoco basso per 20-25 minuti finché il latte non viene assorbito e il riso è tenero. Mescola di tanto in tanto per evitare che si attacchi.
  • 4 - Dolcificare e Decorare:
    Aggiungi lentamente zucchero e ghee mescolando delicatamente. Cuoci per altri 5 minuti a fuoco basso per amalgamare i sapori. In una padella separata, tostare leggermente le noci e l'uvetta. Incorporale delicatamente nel riso cotto.
  • 5 - Servire caldo:
    Servi il Zarda di Finocchio Dolce del Punjab caldo o a temperatura ambiente come dessert o dolce festivo.

Ulteriori informazioni su: Zarda di Finocchio Dolce del Punjab: Dolce di riso aromatico per le festività

Un fragrante dolce di riso Punjabi con finocchio, noci e zafferano, perfetto per occasioni festive.

Zarda di Finocchio Dolce del Punjab

La Zarda di Finocchio Dolce del Punjab è un dessert tradizionale di lusso proveniente dal Nord dell'India, amato soprattutto durante le festività come Eid e matrimoni. Rappresenta un modo opulento di gustare il riso — trasformando un alimento base in una delizia profumata e colorata. L'uso dei semi di finocchio infonde un aroma simile all'anice che si mescola distintamente con il latte dolce tinto di zafferano, che cuoce delicatamente il riso fino a ottenere una consistenza cremosa. Le noci tostate arricchiscono la ricchezza con un sottile croccante e calore.

Consigli e Note: Utilizzare riso basmati ammollato aiuta nell'assorbimento e dà una consistenza più soffice rispetto al riso a grani corti normale. Presta attenzione alla quantità di latte – troppo poco e la Zarda si può seccare, troppo e diventa acquosa. Il metodo di cottura lenta permette al riso di essere completamente impregnato di zafferano e cardamomo per strati di sapore complessi. L'uso del ghee puro aggiunge un profumo autentico — non sostituirlo con burro o olio. Tosta le noci separatamente per una texture vibrante.

Lo zafferano conferisce un colore intenso insieme a benefici antiossidanti, mentre il finocchio aiuta la digestione, rendendo questo piatto indulgente un po' più salutare in contesti tradizionali. Nelle famiglie Punjabi, la Zarda è spesso associata alla celebrazione e alla dolcezza delle relazioni, simbolo culturale oltre i suoi ingredienti semplici.

Sia servita calda dopo il pasto o fredda, questa variante unica di Zarda mette in evidenza spezie sottili raramente presenti nei dolci quotidiani, rendendola un dessert distintivo del genio culinario Punjabi.

Goditi la creazione di una fetta del ricco patrimonio del Nord dell'India sulla tua tavola!

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