Saporito Pilaf di Farro con Porcini e Castagne

Saporito Pilaf di Farro con Porcini e Castagne

(Hearty Porcini and Chestnut Farro Pilaf)

(0 Recensioni)
Porzioni
4
Dimensione Porzione
1 ciotola generosa (250 g)
Tempo di Preparazione
20 Minuti
Tempo di Cottura
35 Minuti
Tempo Totale
55 Minuti
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luglio 17, 2025

Ingredienti

Nutrizione

  • Porzioni: 4
  • Dimensione Porzione: 1 ciotola generosa (250 g)
  • Calories: 390 kcal
  • Carbohydrates: 64 g
  • Protein: 10 g
  • Fat: 9 g
  • Fiber: 8 g
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 720 mg
  • Cholesterol: 5 mg
  • Calcium: 55 mg
  • Iron: 3.1 mg

Istruzioni

  • 1 - Ammolla i porcini:
    Mettere i funghi porcini secchi in una ciotola, coprirli con acqua bollente e lasciarli in ammollo per 20 minuti. Quando sono reidratati, estrarreli, strizzare l'acqua in eccesso, tritarli grossolanamente e conservare l'acqua di ammollo.
  • 2 - Preparare gli aromi di base:
    Riscalda l'olio d'oliva in una larga pentola a fuoco medio. Soffriggi scalogni e sedano con un pizzico di sale per 4-5 minuti finché diventano teneri.
  • 3 - Aggiungi aglio e porcini:
    Mescola l'aglio tritato e i porcini tritati. Cuoci per altri 2 minuti finché non sprigionano aroma.
  • 4 - Tosta il farro:
    Aggiungi il farro lavato. Mescola e fai girare per 1–2 minuti, tostando leggermente i chicchi.
  • 5 - Sfumare con il liquido di porcini:
    Filtra il liquido di ammollo riservato dei porcini per rimuovere le impurità, quindi versalo nella padella. Gratta i pezzetti dorati dal fondo della padella per ottenere il massimo sapore.
  • 6 - Lascia sobbollire con brodo e castagne.:
    Aggiungi brodo vegetale caldo e castagne spezzettate, insieme al timo. Condisci leggermente con sale e pepe. Mescola, porta a una leggera ebollizione e poi copri.
  • 7 - Cuoci il pilaf finché non diventa tenero.:
    Cuoci a fuoco basso, mescolando una o due volte, per circa 20 minuti, finché il farro perlato non sarà gonfio e il liquido non sarà assorbito. Aggiungi altro brodo se necessario per mantenere i chicchi appena sommersi.
  • 8 - Finitura e riposo:
    Togliere dal fuoco. Incorporare il burro (o burro vegano, se lo desideri), regolare il condimento, coprire e lasciare riposare 5 minuti affinché i chicchi assorbano i sapori.
  • 9 - Servire e Decorare:
    Rendi il pilaf soffice con una forchetta. Cospargi di prezzemolo e di timo extra. Servi caldo come contorno autunnale terroso o come piatto principale vegetariano.

Ulteriori informazioni su: Saporito Pilaf di Farro con Porcini e Castagne

An earthy and nutty pilaf marrying farro, dried porcini, and sweet chestnuts–the perfect autumn comfort.

Porcini & Chestnut Farro Pilaf: Story, Tips, and Inspiration

This Porcini & Chestnut Farro Pilaf is an inviting dish drawing upon earthy, woodland influences across British and wider European culinary tradition—bridging rural cuisine with the heart of modern vegetarian cooking. The core of the pilaf is wholesome farro, a hearty ancient grain appreciated for its bouncy, nutty texture and resistance to overcooking.

Dried porcini are prized throughout Europe, but they particularly shine in British and continental autumnal dishes, evocative of cozy forests and harvest months. Their intense savory, umami-rich taste delivers aromatic depth—combined here with the buttery sweetness of chestnuts, which appear in centuries-old English country fare. Pilafs themselves, though a staple across Eurasia, easily accommodate local crops and flavors, with Britain increasingly embracing grains like farro and barley in creative, healthy dishes.

Cultural and Seasonal Relevance

Pilafs are traditionally a reflection of regional abundance and make clever use of storeable goods, suitable for English winter pantries. Chestnuts, especially, have a festive feel in the UK, being roasted at Christmas markets, while mushrooms claim special status in English wild-foraging culture.

This dish naturally welcomes vegan and vegetarian adaptations without compromising on comfort or flavor, underlining a new wave of 'British gastronomy.' Olive oil provides the flavor-forward fat, but an optional late swirl of butter (or a non-dairy alternative) delivers additional richness for the final personality boost.

Tips for Success:

  • Soaking Porcini Carefully: Always strain the soaking liquid through a coffee filter or cloth to avoid grit.
  • Using Pre-Cooked Chestnuts saves a great deal of effort and keeps the nutty sweetness up front—find them vacuum packed or in jars.
  • Pearled Farro is best for speed; wholegrain provides more chew if you don’t mind longer cooking.
  • Substitutions: Barley is a robust stand-in for farro. Shiitake can substitute for porcini in a pinch; walnuts can partly replace chestnuts for different texture.
  • Be mindful with salt, as porcini soaking liquid or commercial stocks can contribute a lot—always taste as you go.

Why This Dish Shines:

It’s both rustic and elegant, equally happy gracing a Sunday roast table as starring in a vegetarian main course. Despite the modest list of humble ingredients, it packs dimension when finished with fresh herbs—thyme and parsley lifting alongside the duskiness of mushrooms and crayons of chestnut.

Cooks’ Notes:

  • Great the next day: as with risottos and grain salads, leftovers taste even better after marinating together overnight.
  • Easily transportable for potlucks or work lunches.
  • Pair with a robust English ale or smoky cup of lapsang souchong for a textbook autumn meal.

Historical Roots:

While pilaf has roots in ancient Persia and the Mediterranean, migrations through Europe saw it adapted to new environments—the English version embraces woodland ingredients. Farro was once far more common in British soils, and is now reclaimed by chefs for its texture and nutritive value, connecting the nation's culinary past with the green-driven cuisine of today.

Unique Aspects:

  • Packs impressive protein and fiber, while keeping things plant-central.
  • Brings a potent aroma and wooded character with minimal specialty shopping.
  • Unusual pairing of mushrooms and chestnut against farro—a combination you won’t often find, but once tasted becomes comfort food in an instant.

Whether you're seeking a holiday side, warming weekday dinner, or creative vegetarian centerpiece, this pilaf celebrates the rich bounty of Britain's hedgerows and harvest, championing delicious tradition and new culinary invention all at once.

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